C vitamīns ādai: priekšrocības un labākie C vitamīna serumi, ko izmēģināt

C vitamīna serums ir viens no slavenākajiem ādas kopšanas līdzekļiem kāda iemesla dēļ: tas darbojas. Kopā ar sauļošanās līdzekli un retinolu jebkurš dermatologs ātri pateiks, ka C vitamīns ir būtisks katrai pamata ādas kopšanas procedūrai - neatkarīgi no ādas tipa.

Tātad, kas padara C vitamīns tik lieliski? Antioksidants ārstē vairākas izplatītas ādas kopšanas problēmas, tostarp tumši plankumi, smalkās līnijas, grumbas, un nevienmērīga ādas struktūra. Bet, lai gan C vitamīns ir ārkārtīgi efektīvs, jūs redzēsit rezultātus tikai tad, ja to pareizi izmantosit. Un tāpat kā jebkurai citai ādas kopšanas sastāvdaļai, tai ir daži dos un dont.

Tā kā zināšanas ir spēks, mēs vērsāmies pie sertificētiem dermatologiem Dr Michelle Henry un Dr Lilija Talakoub lai noskaidrotu, kāpēc C vitamīns ir tik labs jūsu ādai, kā arī to, kā pareizi iekļaut sastāvdaļu savā ikdienas darbā.

C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas neitralizē brīvos radikāļus, kas var izraisīt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, tostarp grumbas un smalkas līnijas. "C vitamīna antioksidanta aktivitāte aizsargā pret brīvo radikāļu radītajiem UV staru radītajiem bojājumiem, kas novērsīs paātrinātu novecošanos un ādas vēzi," skaidro Dr Henrijs. "Tas arī palielina stingrību, regulējot kolagēna ražošanu."

Antioksidantu var izmantot arī tumšu plankumu un hiperpigmentācijas ārstēšanai. Dr Henrijs saka, ka C vitamīnam var būt izgaismojoša iedarbība, jo tas traucē fermentus, ko izmanto melanīna ražošanā.

SAISTĪTI: 15 C vitamīna serumi, kas sniegs jums vislabāko ādu jūsu dzīvē

Pirmkārt, ir vairākas C vitamīna formas. Askorbāts un askorbīnskābe ir dabiski sastopami antioksidantu veidi, bet nātrija askorbils fosfāts ir sintētiska, stabila, ūdenī šķīstoša C vitamīna forma, ko ražo ādas kopšanai produktiem.

Pērkot C vitamīna ādas kopšanas līdzekli, paturiet prātā: L-askorbīnskābe ir visizdevīgākā un efektīvākā no visām formām. Tomēr, ja pinnes ir arī viena no jūsu ādas kopšanas problēmām, Dr Henrijs saka, ka ir daži pētījumi, kas liecina, ka nātrija askorbilfosfāts var būt efektīvs ārstēšanā izlaušanos, ja to lieto viena procenta un piecu procentu koncentrācijā un iekļauj ādas kopšanas procedūrās, kas ietver arī sastāvdaļas, kas cīnās pret pūtītēm, piemēram, benzoilgrupu peroksīds.

Ja jūs meklējat C vitamīna produktu, kas dziļi iesūksies ādā, izvēlieties to ar eļļā šķīstošu tetraheksildecil-askorbātu, L-askorbīnskābes atvasinājumu.

Parasti serumi ir visizplatītākā un populārākā C vitamīna produktu kategorija, taču šī sastāvdaļa ir atrodama arī mitrinātājos. Dr Henrijs saka, ka jūs varat lietot C vitamīna produktus divas reizes dienā, bet iesaka vienu iekļaut savā rīta rutīnā, lai jūs varētu lietot retinolu naktī (vairāk par to vēlāk).

No otras puses, Dr Talakoub patīk sajaukt dažus pilienus C vitamīna seruma mitrinātājā, lai palielinātu antioksidantu. "Man patīk seruma versijas, kas ir saistītas ar eļļu, jo tās ir visstabilākās C vitamīna formas," viņa saka.

VIDEO: Ja jūsu ādas kopšanas procedūrā uzklājat sauļošanās līdzekli, patiesībā ir daudz

Ja vien jums nav specifiskas alerģijas, C vitamīns ir sastāvdaļa, kas ir droša lietošanai visiem ādas tipiem. Tomēr ir dažas sastāvdaļas, kuras nevajadzētu sajaukt ar antioksidantu. C vitamīna un retinola lietošana kopā var izraisīt kairinājumu un deaktivizēt sastāvdaļas, kas padara tās neefektīvas. Tas pats attiecas uz pīlinga AHA un BHA skābēm. Tomēr jūs varat redzēt dažus C vitamīna produktus, kas satur šīs sastāvdaļas mazāk spēcīgā līmenī.

"Retinoīdus, retinolus, kā arī AHA un BHA skābes nedrīkst sajaukt ar C vitamīnu, jo to efektivitāte var samazināties, jo tās optimāli darbojas vidē ar ļoti atšķirīgu pH līmeni," saka Dr Henry. Tāpēc viņa iesaka lietot C vitamīnu no rīta un rezervēt atsevišķas skābes vai retinola produktus nakts lietošanai.

Viena pēdējā piezīme: lai gan C vitamīns ir ļoti slavēts, tas ir pazīstams ar savu slikto smaku. Abi dermatologi saka, ka bēdīgi slaveno "novecojušo karsto suņu ūdens" smaku varētu izraisīt produkta sastāvdaļu kombinācija vai arī tajā esošais C vitamīns ir kļuvis slikts. Tāpēc pirms seruma uzklāšanas uz sejas noteikti pārbaudiet derīguma termiņu.

Šis dermatologu, skaistumkopšanas redaktoru un ādas kopšanas entuziastu iemīļotais šis godalgotais serums ietver C vitamīna un ferulīnskābe, lai aizsargātu ādu no vides faktoriem un novērstu novecošanās pazīmes, tostarp smalkas līnijas, grumbiņas un tumšus plankumus.

Uz veikalu: $166; dermstore.com.

Papildus ādu izgaismojošam C vitamīnam, 10% AHA augļu skābes maigi pīlingā nodrošina īpaši mirdzošus rezultātus.

Uz veikalu: $88; sephora.com

Šis patentētais serums atrisina vienu no lielākajām cīņām, kas saistītas ar C vitamīnu: oksidāciju. Pateicoties iekapsulētajai piegādes sistēmai, pēdējais piliens ir tikpat efektīvs un spēcīgs kā pirmais.

Uz veikalu: $80; amazon.com

Pievienojot salicilskābi, La Roche-Posay C vitamīna serums novērš turpmāku izsitumu veidošanos, izbalējot vecās pūtītes rētas.

Uz veikalu: $40; ulta.com

Drunk Elephant kulta iecienītais daudzuzdevumu serums izgaismo, uzlabo tekstūru, samazina smalkās līnijas un grumbiņas un nostiprina ādu. Vienkārši neaizmirstiet pēc tam uzklāt sauļošanās līdzekli.

Uz veikalu: $80; sephora.com

Hyper vienīgais varoņa produkts ir īpaši paredzēts tumšiem plankumiem, hiperpigmentācijai un pūtītēm, izmantojot C, E vitamīna un augļu enzīmu maisījumu.

Uz veikalu: $36; urbanoutfitters.com

Šis serums ir pierādījums tam, ka jums nav jātērē daudz naudas, lai iegūtu efektīvu C vitamīna serumu. Viegls serums ar 10% tīru C vitamīnu samazina hiperpigmentāciju. Jūs arī garantējat, ka laika gaitā iegūsit nepārtrauktus rezultātus: hermētiskā caurule un bezūdens formula nodrošina, ka sastāvdaļa paliek stabila.

Uz veikalu: $20; amazon.com

Allies of Skin serumā ir pēriens 35% L-askorbīnskābes, 10% tetraheksildecil-askorbāta un papildus balinošu un iekaisumu mazinošu sastāvdaļu maisījums. Bezūdens pamatne saglabā formulu svaigu, no augšas uz leju.

Uz veikalu: $118; dermstore.com