Nesen nosvinēju savu dzimšanas dienu, un par prioritāti izvirzīju sevi palutināt. Kopš ierodoties Londonā, Mani mocīja bezmiegs, muguras sāpes, galvassāpes, hormonālas pinnes un gandrīz visi citi fiziski stresa simptomi, kādus varat iedomāties. Es ļoti mīlu šo pilsētu, taču dzīves sākšana ir saspringta un dārga (naudas stress vienmēr ir bijis lielākais mans motora pārsegs), un mans ķermenis juta nodevu.
Kādu nakti, meklējot Groupon dzimšanas dienas lutināšanas iespējas, es atklāju izdevīgu piedāvājumu par stundu ilgu ārstēšanu Turcijas hammam. Atsauksmes par tā pakalpojumiem bija kvēlojošas, un, tā kā es pirmo reizi izmantoju Groupon, es saņēmu reklāmas kodu, lai iegūtu vēl lielāku atlaidi. Es biju pārdots un rezervēju tikšanos manas dienas svinību pēcpusdienai.
SAISTĪTI: Ticiet: šī eļļa ir risinājums jūsu stresam
Kad es ierados, apburoši draudzīgā administratore lika man pārģērbties peldkostīmā un sagādātās sandales, un pēc tam mani aizveda uz pirmo ārstēšanas daļu, tvaiku telpa. Man iedeva nelielu krūzīti sašķidrinātu melnu ziepju un lika noklāt ādu no kakla uz leju, kamēr es atslābinos un ieelpoju tvaiku. Istabā es tik tikko varēju redzēt tālāk par savām rokām, bet tvaiki, kas smaržoja pēc eikalipta, bija neticami nomierinoši ieelpot, un es jutu, ka katra mana ķermeņa pora atveras un tirpst, pateicoties augu ziepes.
Kredīts: Pieklājīgi
Pēc dažām minūtēm, ieelpojot tvaiku, man sāka reibt galva, bet tas notika, kad mani ieveda citā blāvā telpā, kas pilnībā sastāvēja no marmora plāksnēm, un noskaloja ar siltu ūdeni. Pēc tam man tika dots norādījums apgulties uz vienas no plāksnēm un atpūsties, un tad viens no spa darbiniekiem izmantoja pīlinga dūraiņu, ko sauc par kese turku valodā, lai dotu man stingru skrubi uz leju. Dzīvojot Londonā, gaisa piesārņojums var padarīt jūsu ādu netīru, tāpēc, kad man tika parādīts cik grauzains un sausa āda bija dūrains pēc manas pīlinga, es jutos vienādi sajūsmā un riebjas.
VIDEO: Esmu apsēsts: SK-II lokšņu maskas
Pēc ādas attīrīšanas mani vēlreiz noskaloja un pēc tam pārklāju ar ziepju putām un pēc tam veicu īpaši relaksējošu burbuļu masāžu. Es sapratu, kā ziepes slīdēja pār manu ādu, cik daudz zīdaināka un gludāka jau esmu, un, kad mana kakla, muguras un kāju spriedze tika novērsta, es gandrīz aizmigu.
SAISTĪTI: 10 stresu mazinoši skaistumkopšanas produkti
Kad masāža beidzās, mani atkal noskaloja (es nevaru pateikt, cik dīvaini relaksējoša ir būt vairākas reizes peldējusies pie cita cilvēka), un tad mani mati tika mazgāti ar visgaršīgāko medus smaržu šampūns. Ikviens, kuram kādreiz ir bijusi matu izkrišana vai pat tikko izmazgāti mati pirms matu griezuma, zina vienkāršo un brīnišķīgs prieks, ka jūsu galvas ādu masē svešinieks, tāpēc līdz šim es biju pilnīgā svētlaimē režīmā.
Kad mana ārstēšana beidzās, man tika dots norādījums ģērbties un pēc tam vadīts uz relaksācijas istabu. Tas tika izgaismots ar laternām un pārklāts ar plīša grīdas spilveniem, un man tika dota piparmētru tēja un turku gardums (viens no maniem iecienītākajiem saldumiem) un lika pavadīt laiku tik ilgi, cik man patīk. Kad biju padzērusi tēju, es paņēmu sev keszi, lai mājās varētu atjaunot relaksācijas rituālu.
SAISTĪTI: Tas ir iemesls, kāpēc jūs izceļaties, kad esat stresa stāvoklī
Pārdomājot šo pieredzi, es sapratu, ka pēdējos mēnešos gandrīz neesmu veltījis laiku sev. Manas personīgās aprūpes bija samazinājušās līdz minimumam - ātra ikdienas duša bija visvairāk relaksācija, ko es regulāri saņēmu. Bruņojies ar manu jauno kese (ir daudz iespēju vietnē Amazon, FYI) un jaunu dzīvokli ar lielu, tīru vannu, esmu pielicis pūles, lai mājās uzņemtu vēsas, hammam līdzīgas vannas.
Palīdzot man pa ceļam ir bijis liels maiss epsom sāļu detoksikācijai un Rituāli Hammam ķermeņa dūņas skrubis. Eikalipta smarža ieved mani atpakaļ spa tvaika pirtī, un, apvienojot šo skrubi ar manu dūraiņu, es izkāpju no vannas, jūtos mīksta un atjaunota.
Šis raksts pirmo reizi parādījās vietnē xoVain. Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, apmeklējiet vietni xovain.com tagad.