Gvineta Paltrova zvēr pie tā. Šailena Vudlija nevar pietikt ar to. Šķiet, ka katru dienu šai tendencei pievienojas jauna slavenība. Pēdējā laikā naftas ieguve ir kļuvusi par Holivudas apsēstību. Tāpēc mēs lūdzām pašam InStyle.com mākslas direktoram Adrianam Moreno atvērt pudeli, izšļakstīt eļļu un dokumentēt savu pieredzi. Lūk, kas notika.
Kāpēc es sāku:Tiek uzskatīts, ka eļļas vilkšana ir detoksikācijas līdzeklis, kas izvada toksīnus no ķermeņa un uzlabo mutes veselību. Dažādos rakstos ir minēts plašs naftas ieguves ieguvumu klāsts veselībai, taču tas ir konsekvents Rezultāti, ko es redzēju, bija: baltāki zobi, labāka elpa, ādas / sejas ādas uzlabojumi, smaganu veselība un galvassāpes atvieglojums.
Process:1. Pēc pamošanās 20 minūtes slaukiet mutē 1 ēdamkaroti eļļas.2. Es izmantoju kokosriekstu, bet jūs varat izmantot jebkuru citu augu eļļa, piemēram, saulespuķu vai sezama.3. Pēc 20 minūšu svilpiena (izklausās pēc dejas kustības), izspļauj eļļu atkritumi. Ne tualetes vai izlietnes notekas.4. Tīriet zobus kā parasti, kad tas ir izdarīts.
Ko es izdarīju:Nebūdama rīta cilvēks, 20 minūšu pievienošana manai rutīnai izklausījās pārāk agresīvi. Arī doma par eļļas šļakstīšanu manā mutē pirms tīrīšanas izklausījās mazliet nejauki. Es tomēr devu tam iespēju. Es negribēju lēkt tieši iekšā, tāpēc vispirms es pārbaudīju eļļu, lai redzētu, kā es jūtos par konsistenci. Cietā kokosriekstu eļļa kūst aptuveni 76 ° F temperatūrā, tāpēc biezums ilga tikai dažas sekundes. Kokosriekstu eļļa, ko izmantoju, bija La Tourangelle's Virgin Organic Coconut Oil ($ 10; latorangelle.com). Lai arī kā es cerēju uz mandeļu prieka pieredzi, garša nebija satriecoša — tā bija maiga ar tikai mazāko kokosriekstu piegaršu.
Tā vietā, lai darītu 20 minūtes, es sāku no 10. Pirmajās divās minūtēs es sāku just spriedzi žoklī, tāpēc es samazināju enerģiskos žokļa sitienus. Man ir instinkts norīt, tāpēc man bija jāpārliecinās, ka es to nedaru. Karote drīz sāka justies kā milzīgs daudzums siekalu uzkrāšanās dēļ (es zinu, ka tas ir rupji). 10 minūtes pagāja ātri, bet man bija laba sajūta, kā nākamreiz šo procesu padarīt raitāku.
Es gribēju darīt visas 20 minūtes, tāpēc nolēmu sākt procesu, kad pamostos, un turpināt dušā (tas ir vismaz 15-20 minūtes). Straujas svilpšanas vietā es veltīju laiku, lai izvairītos no spriedzes kā pirmo reizi. Joprojām bija liels uzkrāšanās, taču process noritēja daudz vienmērīgāk, ja nekoncentrējās uz patieso svilpienu.
Ko es pamanīju:Pēc vilkšanas mani zobi jutās tīrāki. Zobu tīrīšana/diegu lietošana pēc procesa patiesībā lika manai mutei justies svaigākai. Es pamanīju, ka tas palīdzēja pret sinusa spiedienu/nelielām galvassāpēm, kas man varētu būt bijušas no iepriekšējās nakts izbraukuma. Es, godīgi sakot, nevarēju apņemties to darīt katru dienu, bet likt to darīt vismaz 3-4 reizes nedēļā. Esmu dzirdējis, ka var darboties arī divas 10 minūšu sesijas. Vienreiz no rīta un vienu reizi vakarā. Es vēl neesmu saticis konsekventu vilcēju, bet neiebilstu ienirt dziļāk un eksperimentēt ar dažādām eļļām.
Noklikšķiniet uz mūsu galerijas, lai iegādātos 7 produktus ar kokosriekstu eļļu, ko izmēģināt tūlīt!
— Adrians Moreno