Viens no maniem iecienītākajiem notikumiem galvenajos plašsaziņas līdzekļos pēdējo dažu gadu laikā, izņemot feminisms un nepārtraukta apsēstība ar kaķu apgāšanos ir bijusi jaunas sarunas par garīgo veselību atvēršana. Īpaši garīgā veselība jaunām sievietēm.
Ir notikusi smalka, bet spēcīga skrūvju atskrūvēšana uz kastes, ko mēs saucam par "LIETĀM, PAR KURIEM JŪS NEKAD, NEKAD, NEKAD NERUNĀJAT". Mūsu kopīgo robežu maiņa un tas, ko mēs turam slēpts, lēna kauna un baiļu mazināšanās ap kaut ko tādu, kam nekad nevajadzētu būt apkaunojošam, un tas tika padarīts bailīgs tikai tāpēc, ka tas tika slēpts. No Lenas Danhemas skaistajiem rakstiem par cīņu ar OKT līdz Emmai Stounai, kas stāsta par savu pieredzi ar panikas lēkmēm, nomācošs un vispārpieņemts noteikums, ka skumja vai traka sajūta bija tikai tas, ko tu paturēji pie sevis, ir skaisti būt gāzts.
Manā pieredzē, ciešot no jebkāda veida garīgām slimībām vai dīvainībām, man tika sniegts pārāk daudz padomu un par maz stāstu. Man bija viss skapis pilns ar padomiem. Man guļamistabā bija jāveido uzglabāšanas centrs, lai mēģinātu ievietot visus savus nesen apdāvinātos padomus. Taču, lai cik labi domāti un cerīgi būtu visi mani padomu sniedzēji, lielākā daļa padomu ir tā, ka tas, kas der vienam, gandrīz noteikti nav garantēts, ka derēs citam. "Vingrojumi izglābs jūsu dzīvību!" - "Tev tikai jātiek tam cauri" - "Es apsolu, izdzeriet šo tēju, un viss būs izārstēts!" – Es to visu izmēģināju, dzēru tēju, un nekas nemainījās.
Atrast sev piemērotu padomu ir kā atrast džinsu pāri, kas brīnumaini der četriem labākajiem draugiem, tas notiek daudz filmās un reti dzīvē.
Bet kas man palīdzēja vairāk nekā tēja, vairāk nekā jebkurš terapeits, vairāk nekā jebkura tablete - citu cilvēku stāstu uzklausīšana. Es ilgu laiku domāju, ka esmu vienīgais cilvēks pasaulē, kurš, iespējams, varētu piedzīvot tādas lietas, kā es piedzīvoju. Pārliecināta, ka esmu vienīgais cilvēks, kurš ir tik vājš, ka viņi pat nevarēja tikt galā ar ceļojumu uz pārtikas veikalu, vienīgā meitene, kas bija tik dīvaina, ka nespēja sarunāties ar sava vecuma cilvēkiem. Man apkārt bija cilvēki, kas "darīja to", kas plaisīja dzīvi, kamēr es lēnām atšķetos un krītu arvien tālāk. Nav tā, ka tur nebūtu stāstu, vienkārši neviens no tiem uz mani īsti neattiecās. Tie bija stāsti par vecākām sievietēm un vecākiem vīriešiem, cilvēkiem, kuri bija izcīnījuši ceļu cauri garīgo slimību mežam un pēc gadiem uzvarējuši otrā pusē. Viņi runāja par rehabilitāciju un gadiem, kas pavadīti atveseļošanās laikā, un šķita, ka nekas no tā neattiecas uz manām pārvarēšanas metodēm, kas galvenokārt ietvēra skatīšanos. Labā sieva un krāsoju nagus piecas reizes dienā.
Man, dzirdot tādus cilvēkus kā Ļena, cilvēkiem patīk Zoella, atklāti un godīgi runājot par pārdzīvojumiem, kas ir tik līdzīgi manējam, ka tie varētu būt ņemti no manas dienasgrāmatas, jutos kā lielākā dāvana uz zemes. Šie stāsti ne tikai iepriecināja ar to, ka tie ir tik līdzīgi, bet arī radīja manās smadzenēs nelielas durvis ar nosaukumu “tas nav tikai tu”. Tie noveda pie sarunām ar manu ģimeni, sarunām ar draugiem, sarunām tiešsaistē, kas nekad nebūtu bijis iespējams bez šiem šķietami mazajiem stāstiem, kas darbotos kā katalizators.
Ja jūs esat kāds, kurš baidās no trauksmes, kas ir kļuvusi par "tendenci", šī jaunā saruna dziļi trivializē nopietna problēma, man ir tikai viena lieta, ko teikt — iespējams, nemiers ir kļuvis moderns, jo nemiers ir tendence. Jo tas ir kaut kas tāds, no kā katru dienu cieš arvien vairāk cilvēku, par kuriem mēs kādreiz vēlētos atzīt, un tas sarauj vairāk dzīvību, nekā jūs varat iedomāties.
ES VĒLOS, lai trauksme kļūtu par tendenci. Es vēlos, lai tas kļūtu modernāks nekā avokado. Es vēlos, lai tas kļūtu tik moderns, lai iegūtu savu apģērbu līniju un mājas piederumu klāstu. Ja mēs varam padarīt trauksmi modernu, ja mēs varam par to runāt, kliegt par to, kliegt par to no jumtiem, mēs varam atņemt daļu no tā. spēku, un simtiem tūkstošu cilvēku, kuri būtu cietuši klusumā, var sajust siltu apskāvienu, apzinoties, ka viņi nav vienatnē.
Publiska runāšana par šiem jautājumiem nemazina to nopietnību. Tas neaptur faktu, ka trauksme un depresija ir slimības, kuras, iespējams, pareizi izārstēs tikai ārsts vai terapeits. Bet tas mazina kaunu un vientulību. Tas mazina izolāciju. Tas nedaudz mazina bailes.