Retin-A blakusparādības un ieguvumi pret novecošanos un pūtītēm

Šis raksts sākotnēji parādījās Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni health.com

Kā redaktors plkst Veselība, Man ir paveicies, ka man ir iespēja intervēt labākos dermatologus, lai saņemtu ieteikumus par visu no labākie C vitamīna serumi uz kā dziedēt rētu. Viens vārds, kas, šķiet, parādās atkal un atkal, un atkal, kad es jautāju par viņu pašu ādas kopšanas rutīnām? Retin-A. Daudzi eksperti uzskata, ka spēcīgais recepšu krēms, kas satur retinoīda formu, ko sauc par tretinoīnu, ir zelta standarts pretnovecošanās novēršanai.

"Jums būs grūti atrast vienu dermatologu, kurš nelietotu Retin-A," saka Anna Guanche, MD, dermatologe un slavenību skaistumkopšanas eksperte, kas atrodas Kalabasā, Kalifornijā, piebilstot, ka viņa pati to lieto 24 gadi. "Tas ir visspēcīgākais pretnovecošanās līdzeklis, kas mums šobrīd zināms."

Bet vai tas ir piemērots jums? Šeit ir viss, kas jums jāzina par Retin-A, pirms lūdzat savam dermatologam izrakstīt recepti.

VIDEO: Skaistuma skola: kā iegūt bronzas mirdzumu kā Dženifera Lopesa

Jūs droši vien esat pazīstams ar bezrecepšu retinola krēmi. Varbūt jūs pat pašlaik lietojat kādu savā ikdienā. Bet, lai gan tie var izklausīties gandrīz identiski, recepšu tīkleneoīdi piemēram, Retin-A un bezrecepšu retinols ir dažas būtiskas atšķirības. Abi ir A vitamīna atvasinājumi, kas darbojas, lai palielinātu šūnu apriti, taču recepšu versija ir daudz spēcīgāka un var sniegt dramatiskus rezultātus īsākā laikā.

"Retin-A darbojas ātrāk un ir spēcīgāks nekā retinola produkti," skaidro Ņujorkas dermatologs Debra Jaliman, MD, grāmatas autore. Ādas noteikumi. "Retinols ir lēnāks, un tas ir jāpārvērš ādā, lai tas būtu efektīvs, bet Retin-A nav nepieciešams šis pārveidošanas process."

Tas nenozīmē, ka retinoli nav jūsu naudas vērti. Parasti tie ir maigāki pret ādu un parasti rada mazāk blakusparādību nekā viņu radinieki, kas izrakstīja receptes (vairāk par to vēlāk). Tāpēc, atkarībā no jūsu ādas tipa, jūsu dermatologs var ieteikt sākt ar retinolu un pēc tam strādāt pie kaut kā stiprāka, tiklīdz jūsu ādai būs laiks pielāgoties. (Vai esat gatavs izmēģināt retinolu? Šie ir daži no mūsu iecienītākajiem.)

Lai padarītu retinoīdu-retinola ciltskoku vēl mulsinošāku, tretinoīns ir viena no dažām dažādām retinoīdu šķirnēm. Citi ietver izotretinoīnu, tazarotīnu un adapalēnu, ko jūs varētu atpazīt kā galveno sastāvdaļu Differin želeja, šobrīd vienīgais bezrecepšu retinoīds, kas pieejams bez receptes.

Galvenā atšķirība? "Citas retinoīdu formas, piemēram, Differin, ir sintētiskas," saka Dr Jaliman. "Retin-A ir dabiska A vitamīna forma."

Retin-A ir tretinoīna zīmola versija, bet cita, ko sauc Altreno, nesen apstiprināja arī FDA. Šis jaunais losjons var būt laba izvēle tiem, kam āda ir pakļauta kairinājumam, saka Džošua Zeihners, MD, kosmētisko un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā Pilsēta.

"Tā izmanto šūnveida tehnoloģiju, lai vienmērīgi izkliedētu tretinoīnu losjonā, un satur sastāvdaļas, par kurām, iespējams, esat dzirdējis no sava mitrinātāja, piemēram, hialuronskābe un glicerīns," skaidro Dr Zeichner, kurš strādāja ar Altreno to palaišanas laikā.

SAISTĪTI: 6 lietas, kas jāzina pirms Differin pievienošanas savai ādas kopšanas programmai

Ir iemesls, kāpēc Retin-A atrodas tik daudzu dermatologu zāļu kabinetos. Formulā tiek izmantots paātrināts process, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un saglabātu poras tīras, kas var novērst iekaisuma un cistiskās pūtītes, atzīmē Dr Jaliman.

Tas ir arī dabisks pīlings, kas var uzlabot ādas tekstūru, kā rezultātā palīdz izgaismot tumšos plankumus un dzēst hiperpigmentāciju ko izraisa saules bojājumi.

Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka tas var likt jums izskatīties jaunākam par gadiem. "Ir zināms, ka tas veicina kolagēna sintēzi un palīdzēs mazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos," saka Dr Jaliman.

Lai cik efektīva tā būtu, Retin-A nav piemērota visiem. Vissvarīgāk, grūtnieces nedrīkst lietot Retin-A (vai jebkuru citu retinoīdu vai retinolu šajā jautājumā), jo sastāvdaļa ir saistīta ar iedzimtiem defektiem un augļa attīstības problēmām.

Daudzi pirmo reizi Retin-A lietotāji ziņo, ka viņu āda faktiski kļūst sliktāka, pirms tā kļūst labāka. Lai arī cik nomākta, tādi simptomi kā sausums, apsārtums un kairinājums ir normāli, pirmo reizi ieviešot Retin-A, saka Dr Guanche. "Retinoīdiem ir" retinoīdu reakcija ", kas ir periods, kurā notiek lobīšanās un neliels kairinājums," viņa saka.

Labās ziņas? Ādai jāpielāgojas divu līdz četru nedēļu laikā, saka Dr Zeichner. "Turpinot lietot, šis kairinājums izzūd pats no sevis," viņš stāsta.

Retinoli un retinoīdi arī padara ādu jutīgāku pret sauli, tāpēc ir ļoti svarīgi lietot sauļošanās līdzekli katru dienu, kad to lietojat (un, protams, jums tas jādara jebkurā gadījumā, jo ādas vēzis). Dr Guanche patīk EltaMD UV dzidrais sejas sauļošanās līdzeklis ar plašu spektru SPF 46 ($33; amazon.com).

Tāpat kā Differin un retinols, Retin-A ne vienmēr labi sajaucas ar citām jūsu ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļām. "Tretinoīns ir ļoti temperamentīga molekula," saka Dr Zeichner. "Tas ir viegli aktivizēts gaismas vai sastāvdaļu, piemēram, benzoilperoksīda, klātbūtnē."

Papildus parastajam pūtīšu apkarošanas līdzeklim jūs vēlaties izvairīties no salicilskābes, toneriem un ķīmiskām vielām. pīlinga līdzekļi, piemēram, glikolskābe, kas visi var padarīt ādu pārāk jutīgu, ja to lieto kopā ar Retin-A.

Tā vietā sniedzieties pēc maigas sejas mazgāšanas līdzekļa, kas nenoņems ādu no mitruma. Dr Guanche ir fans SkinCeuticals maigs tīrīšanas līdzeklis ($34; dermstore.com) un klasika Cetaphil (28 USD par 2; amazon.com).

Viņa arī iesaka iS Clinical Moisturizing Complex ($87; dermstore.com) un SkinCeuticals A.G.E. Pārtraucējs ($162; dermtore.com), lai cīnītos pret sausumu, kas varētu rasties sākotnējā "retinoīdu reakcijas" fāzē.