Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni health.com.
The ketogēna diēta šobrīd ir vismodernākā diēta, tāpēc nav pārsteidzoši, ka pārtikas tirgotāji dara visu iespējamo, lai reklamētu savus produktus kā keto draudzīgus.
Viena no mārketinga stratēģijām ir uz iepakojumiem attēlot oficiāli skanošus keto sertifikātus, ko piedāvā peļņas uzņēmumi. Šīs veselīgi skanošās ikonas var likt neinformētiem pircējiem iegādāties preces ar uzrakstu "keto-sertificēts", "sertificēts ketogēns", "keto-apstiprināts" vai "ketogēnam draudzīgs", nevis līdzīgas preces. bez apstiprinājuma keto zīmogs.
Kamēr pārtikas produkti ar a keto Sertifikācija var šķist veselīgāka, etiķete ir vairāk mārketinga ažiotāža, nevis vieglāks veids, kā uzturēt savu keto dzīvesveids. Lūk, kāpēc.
SAISTĪTI: Šis ir veselīgākais maizes veids, saskaņā ar reģistrētu dietologu
Ketozes stāvokļa sasniegšana un uzturēšana ir ļoti individualizēta, tāpēc daži cilvēki var būt ketozē 40 gadu vecumā. gramus ogļhidrātu dienā, kamēr citi var ēst ievērojami vairāk ogļhidrātu, vienlaikus saglabājot tauku dedzināšanu Valsts. Uzņēmumi, kas maksā par keto sertifikāciju, saņem vienkāršu pārtikas produktu marķējumu un uzturvērtības faktu pārskatu. Ja tie atbilst patvaļīgiem neto ogļhidrātu vai efektīvo ogļhidrātu ierobežojumiem, viņiem tiks piešķirta sertifikāta izmantošana.
Piemēram, "keto sertificētsSaldētās vakariņās nedrīkst būt vairāk par 12 gramiem ogļhidrātu, savukārt sertificētām uzkodām ogļhidrātu saturs vienā porcijā jāierobežo līdz 8 gramiem saskaņā ar Paleo Foundation. Citā ketogenic.com piedāvātajā sertifikātā teikts, ka viņi veikt barošanas pētījumus ar indivīdiem, taču viņi nepiedāvā publicētus pētījumus, lai pamatotu savu testēšanas metodiku.
VIDEO: 5 Keto draudzīgi dārzeņi par pieņemamu cenu
Patiesībā lielākajai daļai pārtikas produktu, kas ir vislabākie jūsu veselībai, neatkarīgi no uztura, ko ievērojat, nav nepieciešamas īpašas ar diētu saistītas ikonas vai logotipi. Tajos ietilpst produkti, liesās olbaltumvielas un veselīgi augu tauki. Periods.
Zīmoli, kas izmanto šos vājos, zinātniski neatbalstītos apzīmējumus, piemēram, "keto-sertificēti" vai "keto draudzīgi", paļaujas uz faktu, ka lielākā daļa pircēju nav lasot uztura faktu paneli un sastāvdaļu sarakstus, lai uzzinātu, ko viņi patiesībā ēd.