Labākais pašaprūpes padoms 2022. gadam, pamatojoties uz zodiaka zīmi

Pēdējie divi gadi ir bijuši ļoti saspringti visiem, lai neteiktu vairāk. Tāpēc ir svarīgi 2022. gadu sākt spēcīgi, ar pašaprūpes praksi, kas ir īstenojama un pārvaldāma.

Šīs aktivitātes ļaus ikvienam atrast savu mieru, pārejot cauri jaunajam gadam.

Turklāt tas palīdzēs mums būt labākiem ne tikai pret sevi, bet arī pret citiem. Vienkārši padomājiet par to: kad jūs piešķirat sev kādu TLC, jums ir vairāk, ko dot pasaulei, nejūtoties iztukšots.

Bet, ja jums ir neskaidrības par to, ko darīt vai kā sākt, mēs izveidojām sarakstu ar labākajiem veidiem, kā atpūsties un audzināt sevi 2022. gadā, ņemot vērā to, kas ir lietderīgi jūsu zodiaka zīmei.

SAISTĪTI: 9 pašaprūpes un labsajūtas dāvanas, ko iegādāties šajā svētku sezonā

Jūs esat ugunīgs un vienmēr esat ceļā. Tas nozīmē, ka jūs neļaujat sev veltīt laiku un ieguldīt radošos meklējumos. Tāda darbība kā pieaugušo krāsojamās grāmatas palīdzēs jums atpūsties. Turklāt to būs jautri darīt ar glāzi vīna pēc saspringtas darba dienas

Jūsu zodiaka zīme pārvalda rīkles čakru. Dziedāšana, dungošana vai runāšana ir labākā organiskā terapija jūsu ķermenim, jo ​​tā dos jums iespēju dzīvot savā dzīvē. patiesību un būt atvērtam ar tiem, kas jums rūp, attiecībā uz savām jūtām, kā arī jūtām pret sevi.

Ir svarīgi, lai jums būtu ikdienas rutīna. Vienkāršs skaistumkopšanas režīms, kas katru dienu aizņem apmēram 10 minūtes, ir šī gada labākā izvēle. Jūsu āda būs ne tikai zīdaini gluda un izskatīsies labāk nekā jebkad agrāk, bet arī šī svarīgā pašapkalpošanās rituāla ikdienas prakse.

Relaksējoša sālsūdens vanna reizi nedēļā ar organiskiem ziediem palīdzēs atpūsties visa gada garumā. Jūs varēsiet izkausēt stresu un neapmierinātību, ļaujot siltam ūdenim un ziedu esencēm attīrīt jūsu auru. Pēc peldes vannā jūs jutīsities kā jauns.

Deju nodarbība palīdzēs izkustināt ķermeni un attīrīt sakrālo čakru, kas ir spēcīgs ķermeņa punkts. Maz zināms fakts: gurnu kratīšana jebkuras mūzikas ritmā ir labākās zāles ķermeņa atveseļošanai. Rezultātā tu būsi tīrs un enerģisks.

Dažreiz jums šķiet, ka jums ir jāattur vārdi, kurus vēlaties pateikt, cenšoties saglabāt mieru. Tā kā jūs neizpaužat savas emocijas, tās var izpausties muskuļu mezglu veidā, tāpēc ikmēneša masāžas ir vienīgais veids, kā atslābināties.

Jūs atdodat sevi visiem, kas jums rūp, bet šķiet, ka jūs citiem atdodat vairāk, nekā viņi dod jums. Tāpēc jums vajadzētu nolikt savu tālruni, lai izvairītos no citu problēmām, un būt klāt, koncentrējoties uz tiem, kas nav enerģiski vampīri.

VIDEO: Kas ir astroloģija? Ceļvedis iesācējiem debesu valodā

Jums ir vēlme un motivācija doties pārgājienā kalnos vai doties garās pastaigās, lai atpūstos. Kustības ir labākais veids, kā novērst troksni savā galvā. Nepārtrauciet iet tālumā un spiest sevi klīst apkārt, cenšoties atpūsties un atjaunot savu garu.

2021. gadā pārmērīga slodze un pārmērīga spriedze saistībā ar profesionāliem jautājumiem ir atstājusi jūsu enerģijas izsīkumu. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs savā ikdienas grafikā iekļautu miegu. Ja nevarat to izdarīt, dienas laikā ieturiet dažus pārtraukumus un ejiet prom no rakstāmgalda, lai izvairītos no izdegšanas.

Diemžēl 2022. gads sākas ar nelielu sasprindzinājumu un pēc tam izzūd. Tāpēc vissvarīgākā pašaprūpes darbība, ko varat dot sev, ir spēja atslēgties no drāmas un strīdiem, koncentrējoties tikai uz jums, nevis uz kāda cita nekārtību. Jūs esat parādā šo emocionālo pārtraukumu sev.

Jūsu gaisīgajām jūtām patīk komunikācija, tāpēc vislabākā pašaprūpes aktivitāte jaunajā gadā ir dziedinoša skaņu vanna. Skaņu terapijā izmantotie instrumenti palīdzēs izārstēt sāpes, trauksmi, depresiju un citas kaites. Turklāt tas ir ļoti relaksējošs un vēss (kas ir jūsu noskaņa).

Dažreiz jūs jūtaties kā zivs zem ūdens (atvainojiet par vārdu spēli), un jums ir nepieciešama skaidrība par jautājumiem. Vēl jo vairāk iemesla jums 2022. gadā izmantot apzinātu meditāciju. Kamēr jūs dosiet sev iespēju izvēdināt galvu, jūs varēsit iegūt dziļāku izpratni par visu, kas nonāk jūsu ceļā.