Kad es domāju par to, ko nozīmē būt elastīgam, es domāju par visu, kas noved pie tā. Skumjas, stress un spēks, kas nepieciešams, lai pārvarētu šīs spēcīgās emocijas. Bet pēc sarunas ar Peloton instruktoru, Tunde Ojenejins, es tikai domāju par viņu.
Tie, kas ir pazīstami ar viņas treniņiem, visticamāk, zina, uz ko es runāju. Viņas laikā Pelotons braucienus, Ojeneina mudina savas klases cilvēkus izturēt grūto 45 minūšu Tabatas braucienu, vienlaikus mudinot viņus būt neaizsargāti un atrod savu iekšējo spēku — vienlaikus daloties personīgajā pieredzē, skanot spēcīgai mūzikai fons.
Un tas viss skar daudz dziļāku līmeni, tiklīdz jūs zināt Ojenejina ceļojumu.
Fitnesa profesionālis ir piedzīvojis dažas grūtības, ar kurām daudzi no mums var būt saistīti, piemēram, cīnoties ar ķermeņa tēlu un pašapziņu. Taču viņa ir piedzīvojusi arī lielas traģēdijas, proti, zaudējusi trīs cilvēkus no tuvākās ģimenes.
Un, lai gan tas ir sirdi plosoši, tas ir padarījis viņu tikai stiprāku.
Nesenā sarunā arStilā, Ojeneina dalījās ar dažiem mirkļiem, kas viņai likuši justies pateicīgai, neskatoties uz zaudējumiem, kā reprezentācija viņai palīdzējusi atrast sevi, kā arī par sviedriem izturīga grima noslēpumu.
SAISTĪTI: Kā patiesībā ievērot savas veselības un fitnesa apņemšanās, saskaņā ar 8 Peloton treneriem
Pirms lēkšanas uz velosipēda Ojeneins bija grima mākslinieks vairāk nekā 15 gadus. Viņas izvēlētie produkti treniņam ir: Revlon ColorStay Awaken 5-in-1 korektors, kas ir izstrādāts ar kofeīnu, lai viegli pieblīvētu ādu, lai tā izskatās labi atpūtusies, Revlon ir tik nikns! Big Bad Lash ūdensizturīga skropstu tuša skropstām līdz debesīm, kas nepāriet, saskaroties ar sviedriem, un Revlon ColorStay Lock iestatīšanas migla lai tas viss paliktu savās vietās.
"Mazāk ir vairāk. Kad cilvēki vēlas, lai viņu grims paliktu uzklāts, viņi domā, ka tas ir smagnējs un patiešām to uzklāj, bet tad, [tā kā] ir tik daudz slāņu, tas saplīst," viņa saka. "Tātad, man patīk sākt ar plāniem, caurspīdīgiem slāņiem, virzīties uz augšu un nodrošināt sev pārklājumu tikai tur, kur man tas ir nepieciešams."
Varētu jautāt, kāpēc viņa valkā kosmētiku uz treniņu, un atbilde ir pavisam vienkārša: "Dienas beigās es iešu uz darbu, un kad tu dosies strādāt tu izskaties vislabāk, un mana darba forma vienkārši ir 45 minūšu Tabata nodarbība, svīstot un kliedzot uz velosipēda."
VIDEO: Lūk, kā pareizi uzklāt korektoru
Viņa diezgan bieži runā par sevis izrādīšanu, un tas noved pie tā, ka dzīvo ar nolūku, ar nolūku.
Oyeneyin skaidro, ka viss sākas ar jūsu pakalpojuma atrašanu, ko viņa apraksta šādi: "Kad liekas, ka katrs jūsu ķermeņa mati ir sēdus, jo tu esi tik ļoti saistīts ar to, ko dari." Kad esat to izdarījis, viņa uzskata, ka varat to izmantot, lai dzīvotu pilnīgāk un radītu lielas pārmaiņas. Gandrīz sinerģiski, kas iekļaujas viņas partnerībā ar Revlon.
"Man ir ļoti tumša āda, un bērnībā melnādainas sievietes reklāmās varēja redzēt ļoti reti — tas bija 90. gadu sākumā. Es iegāju aptiekā ar mammu, pacēlu skatienu un ieraudzīju šo kampaņu ar trim melnādainām sievietēm — tā bija Iman, Beverlija [Džonsons] un Luīze [Vjents Holands]. Es vienkārši sēdēju un skatījos, jo nekad nebiju redzējis melnādainas sievietes [reklāmās], lai demonstrētu skaistumu. Viena lieta ir redzēt, ka kāds pārdod jums burgeru pārtikas ķēdei, bet pateikt, hei, tā ir kosmētika, Mēs pārdodam skaistumkopšanas produktu, un šīs sievietes ir skaistas — tas man kaut ko nozīmēja," sacīja Ojenejins akcijas. "Tātad, lai tagad būtu daļa no Revlon ģimenes, kur man sākās skaistuma jēdziens un ideja, tas patiešām ir pilns aplis."
Kredīts: ar Revlon atļauju
Ojeneina saka, ka viņa to nekad neuztver kā pašsaprotamu, un tas ir viens no iemesli, kāpēc viņa sāka savu S.P.E.A.K. sērija, kas apzīmē padošanos, spēku, empātiju, autentiskumu un zināšanas. Uz viņas Instagram konts, viņa izceļ to cilvēku stāstus un balsis, kuri ir attīstījušies un izrādījuši izturību, stājoties pretī grūtībām. No viesiem, kurus viņa ir intervējusi, piemēram, Elisone Fēliksa un Venusa Viljamsa, viņa dalās vienā sarunā, kas viņai patiešām ir iestrēgusi. Sintija Erivo.
"Viņa ir viena no izcilākajām izpildītājām — ne tikai mūsu laika, bet arī visu laiku jebkad"viņa iesāk. "Viņa runāja par to, ka, augot, bija tikai tik daudz lomu, ka viņa varēja spēlēt galveno lomu melnādaino lomu sieviete, jo bija tikai tik daudz melnādaino stāstu vai stāstu, kuriem bija nepieciešama melnādaina sieviete stāstīja. Un tāpēc es par to domāju, un jūs domājat par sistēmisku rasismu un par evolūciju laikā un iespējām. Kad viņa to teica, es sev jautāju, cik reižu tas ir noticis — cik daudz citu Sintiju Erivosu palika nepamanītas, neatklātas.
Ojeneina turpina paskaidrot, ka viņa nekad nav uzskatījusi par pašsaprotamu vietu, kas viņai pieder Pelotonā, ne tikai kā melnādaini, bet arī kā melnādaini ar tumšu ādu un bez matiem. "Es zinu, ko nozīmē pārstāvēt, un durvis, ko esmu atvēris citiem cilvēkiem. Es saprotu, ka tikai mana klātbūtne nojauc barjeras un spriedumus."
Papildus tam, ka Oyeneyin ir Peloton instruktors, motivējošs lektors un tagad arī Revlon seja, Oyeneyin gatavojas pievienot šim sarakstam arī titulautori — jūs varat iepriekš pasūtīt viņas grāmatu.Runājiet: atrodiet savu balsi, uzticieties savām spējām un nokļūstiet no vietas, kur vēlaties būt"Tagad - tātad, pats par sevi saprotams, viņa ir diezgan aizņemta. Tomēr viņa kā daļu no regulārās labsajūtas rutīnas par prioritāti piešķir sev laiku, lai pauzētu.
"Es atļauju sev mirkļus," viņa saka. "Dažreiz visu dienu neko nedarīt, nepieskarties uzdevumu sarakstam."
Tā ir labākā pašapkalpošanās.