Lai gan jebkuras desmitgades pēdējais gads pēc definīcijas ir pārejas gads, Tomijs Dorfmens to varētu zināt labāk nekā jebkurš cits. Pagājušajā vasarā Dorfmane atkārtoti iepazīstināja sevi ar pasauli kā transsievieti a Laiks žurnāla profilā, kur viņa atklāja savu "mežonīgo" ceļojumu ar "atkal pārdzīvojot pubertāti" 29 gadu vecumā. Bet, kā viņa dalījās viņā Stilā vāka stāsts tajā laikā, tas bija arī prieka un skaidrības gads. "28 gadus no savas dzīves es pavadīju pašnāvībā un depresijā un atveseļojos no alkoholisma un narkotiku atkarības. Es nedomāju, ka esmu bijis patiesi laimīgs līdz šim pagājušajam gadam," sacīja Dorfmans.
SAISTĪTI: Tomijs Dorfmans par skaistumu kļūt par sevi
Tātad tiem no mums, kas sekoja līdzi viņas ceļojumam, tas bija kaut kas pilns apļa brīdis vērot viņas nesenās 30. dzimšanas dienas svinības — deju ballīti, kurā piedalījās tādi slaveni draugi kā Tesa Tompsone un Zoja Kravica, kur Dorfmans valkāja karsti rozā Valentino mini kleita ar izgriezumiem. Vietnē Instagram viņa
dalīts viņa "jutās pateicīga, ka šo desmitgadi noslēdzu es, prātīga, iemīlējusies un draugu un ģimenes ieskauta".Tagad aktrise, kura pirmo reizi ieguva slavu Selēnas Gomesas producētā Netflix hitā 13 iemesli, kāpēc, ir gatava izvirzīt dažus jaunus mērķus šai jaunajai desmitgadei — un tas nozīmē, ka viņas garīgā veselība ir augstāka par visu.
"Es domāju, ka man vienmēr svarīgākais ir atrast vairāk piezemēšanās, vientulības un mierīguma panākumus — un tikai manas emocionālās, psiholoģiskās, sociālās un fiziskās labklājības izvērtēšanu un to, kā viņi visi konkurē savā starpā?" viņa saka. "Kaut kas, ko esmu mēģinājis praktizēt vairāk, vienkārši palēninās. Es jūtu, ka tik daudz no saviem divdesmitajiem gadiem, tāpat kā mēs visi, pavadīju, steidzoties un steidzoties."
SAISTĪTI: Tomijs Dorfmans un viņas mamma "Joprojām koplieto drēbes līdz šai dienai"
"Es domāju, ka mēs dzīvojam ļoti pārslogotā vidē un jo īpaši valstī, kas bieži vērtē darba panākumus, nevis personīgo garīgo veselību. Es cenšos noteikt prioritāti savai garīgajai veselībai un labklājībai un uzlieku sev skābekļa masku, pirms dodos darbā vai arī personīgajā dzīvē," viņa turpina.
Kredīts: ar The Happiness Project atļauju
Kamēr viņa precizē, ka neplāno stop grūstīšanās ar jebkādiem līdzekļiem (ekspozīcija A: viņa nesenā Coach kampaņa), viņa plāno to darīt ar lielāku nodomu. Daļa no tā nozīmē darbu ar zīmoliem, kuru vērtības sakrīt ar viņas vērtībām, piemēram, TOMS.
Dorfmans, kurš ir TOMS vēstnieks, nesen uzņēma jaunu kampaņu zīmola ierobežotam izdevumam. Laimes projekts kolekcija (“optimistisks, kopzīmola apavu, apģērbu un aksesuāru piedāvājums”), kas palīdz sniegt finansiālu atbalstu garīgās veselības organizācijām. Daži, ko atbalsta kolekcija, ietver Homeboy Industries, lielākā bandu rehabilitācijas un re-entry programma pasaulē; Vakariņu ballīte, kas palīdz sērojošiem jauniešiem atrast kopienu; un Vēstules svešiniekiem, jauniešu vadīta bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir destigmatizēt garīgās slimības un palielināt piekļuvi ārstēšanai — tas viss ir iemesls, kāpēc Dorfmans jūtas lepns, ka izmanto viņu platforma, lai izceltu kā cilvēku, "kurš cieš no savām garīgās veselības problēmām" un kuram ir arī "privilēģijas un piekļuve garīgajai veselībai" resursi”.
Lai gan Dorfmane noteikti uzskata par savu pienākumu dalīties resursos ar saviem 1,4 miljoniem sekotāju, viņa arī zina, ka vienkārši parādīt sevi kā sevi var būt neticami spēcīgs. Dažreiz, piemēram, viņas 30. dzimšanas dienas ballītē, "manas ziņas ir tikai estētiskas," viņa saka. "Bet es arī domāju, ka ir ieguvums, ja pasaulē publiski redzu ķermeni un sev līdzīgu cilvēku."
"Es ne vienmēr jūtu, ka man vajadzētu būt atbildīgam par cilvēku izglītošanu, piemēram, par to, ko nozīmē būt transam. Bet es domāju, ka mēs daudz mācāmies, rādot piemēru," viņa saka, vizuāli daloties savā pārejā pakalpojumā Instagram. "Tas ir, piemēram, transpersonas pieredzes piemērs ar lielāku platformu Es darīšu un vismaz šobrīd man nav kauna par to, kas es biju dažus gadus pirms. Ja kas, es esmu tikai pateicīgs, ka joprojām esmu šeit, braucot."
Kredīts: ar The Happiness Project atļauju
Kad es jautāju Dorfmanei, kā viņai izskatās "garīgā sagatavotība" (termins, ko popularizēja Selēnas Gomesas jaunais garīgās veselības zīmols Wondermind), Dorfmans dalās, ka tā patiešām ir "nepārtraukti attīstoša rīku sega", kas ietver tādas lietas kā Pilates un joga, kā arī "terapija un 12 soļi".
REALTED: Selēna Gomesa vēlas padarīt garīgo sagatavotību tikpat normālu kā treniņu
“Dažreiz tas izskatās pēc ikdienas lasīšanas un meditācijas un lūgšanas un taro kāršu vilkšanas. Dažreiz no rīta ir divu jūdžu pastaiga, un es vedu savu suni uz suņu parku un padzeršu kafiju, un es nepārbaudu e-pastus vai Instagram, es zvanu saviem vecākiem vai klausos savu horoskopu... un gultas saklāšana ir kaut kas tāds, kas, manuprāt, patiešām palīdz man centrēt. Tas ir kā mazs veids, kā būt pateicīgam, ka man ir gulta un divas, parādīties sev, ”viņa saka.
"Es domāju, ka vissvarīgākais - un mēs par to nepietiekami runājam - ir praktizēt un uzlabot šos rīkus pat tad, ja viss ir labi. Pēc manas pieredzes es nevaru veikt daudzas labas garīgās veselības aktivitātes un pēc tam trīs mēnešus neko nedarīt, jo jūtos labi. Es vienmēr esmu avarējusi beigās," viņa dalās. "Mana labākā iespēja gūt panākumus un izdzīvot, kā arī zināma stabilitāte ir konsekventi vingrināties, lai tad, kad sūdi skar fanu, esmu gatavs."