Als je helemaal van gezondheid en schoonheid houdt, dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat heet water met citroen een ding. Beroemdheden, voedingsdeskundigen, modellen - ze drinken het allemaal. Maar waarom? Wat is er zo geweldig aan de combinatie van deze twee eenvoudige ingrediënten? We waren ook nieuwsgierig, dus vroegen we wellness-goeroe Kimberly Snyder wat is de afspraak.
VIDEO: 5 voedingsmiddelen om je metabolisme te stimuleren
Snyder deelde dat het drinken van heet water met citroen eigenlijk een van de drie beste tips is die ze aan haar beroemde klanten geeft. "Citroen ondersteunt je lever, je belangrijkste vetverbrandende orgaan en je belangrijkste ontgiftende orgaan," legde ze uit. "Als je je huid echt wilt transformeren, begin dan met heet water met citroen", stelt Snyder voor.
Wat betreft de reden waarom je warm water wilt gebruiken in plaats van koud: "Er is enig onderzoek gedaan naar hoe wanneer je ijzige de hele tijd water, het remt eigenlijk het vetmetabolisme en het kan spijsverteringsenzymen stoppen, "vertelde ze ons. "Zowel in de traditionele Chinese geneeskunde als in de Ayurveda wordt veel gesproken over temperatuur."
VERWANT: Het enige voedsel dat Kimberly Snyder zegt dat je nodig hebt in je postpartumdieet
Snyder vergeleek het drinken van ijskoud water met je hand in de vriezer steken, wat zou resulteren in een gevoelloze hand met verminderde bloedsomloop. Dus, zegt ze, het drinken van heet water met citroen, vooral 's ochtends, "helpt om alles te ontspannen, en het bevordert een grotere ontgifting."
Je kunt je ook het effect van warm water op het lichaam voorstellen door aan kaas te denken als het verwarmd is. "Het is alsof je kaas in de koelkast hebt en het is een geharde bal, maar dan leg je het op een pan en verwarm je er water onder, het begint te smelten en te ontspannen en los te laten. Er is dus iets met die verwarmende kwaliteit te maken. Het is geweldig voor de spijsvertering", zegt Snyder.
We voegen meteen citroenen toe aan ons boodschappenlijstje!