Gefeliciteerd! Je hebt het gehaald. Tot het einde van wat voor altijd herinnerd zal worden als een van de meest vermoeiende en moeilijke verkiezingsseizoenen in de geschiedenis. Vandaag zullen we eindelijk leren wie, Hillary Clinton of Donald Trump, zal volgen Barack Obama om de volgende president van de Verenigde Staten te worden. En oh mijn god, we kunnen niet wachten tot de waanzin voorbij is.

Maar voordat dat gebeurt, moeten we stemmen en dan met ingehouden adem kijken naar alle verslaggeving van de verkiezingsnacht, wachtend in persoonlijke kuilen van angst en stress tot de definitieve resultaten binnen zijn. Het wordt een zware avond voor iedereen en daarom hebben we met dat in gedachten een paar van onze favoriete ontspannings-apps verzameld die je helpen het hoofd koel te houden, wat er vanavond ook gebeurt.

Dus leun achterover met deze apps, schenk jezelf een sterke in (ter wille van de gezond verstand), en voel je bereid om je zorgen te maken over je verkiezingsresultaten.

Denken aan

hoofdruimte als uw persoonlijke trainer voor meditatie. De app werkt door je door meditatie te leiden, want hey, het kan een uitdaging zijn om te zen tussen werk, familietijd en drukke sociale schema's. Maar het is van cruciaal belang dat dat wel het geval is, vooral in tijden van hoge stress, zoals bijvoorbeeld als de resultaten van een van de meest belastende verkiezingen ooit binnenkomen. Stap vanavond weg van de sociale media en neem een ​​begeleide geestverruimende pauze van 10 minuten.

Gloednieuw in de app store komt Mindsail, een platform vol originele inhoud van experts die advies en inzichten delen in categorieën zoals relaties, carrière, angst en meer. De app biedt een verzameling meerstappenprogramma's om gebruikers te helpen alles aan te pakken wat hen verzwaart... zoals de pijn van het wachten op deze verkiezingsresultaten. De app heeft talloze programma's en gebruikers kunnen luisteren naar hapklare sessies waarin ze vaardigheden leren zoals ademhalingsoefeningen en affirmaties. Het draait allemaal om het bereiken van mentale topprestaties en emotioneel en spiritueel welzijn. Persoonlijke (en hopelijk landelijke) groei, here we come.

Hypnotherapie maakt je misschien net zo bang als dit verkiezingsseizoen, maar luister naar ons! Ontwikkeld door hypnotiseur Jacob Strachotta, HalloMind zit boordevol begeleide stemsessies om verschillende problemen aan te pakken, zoals stress, angst, motivatie en zelfrespect. Elk onderwerp wordt vervolgens opgedeeld in kleinere subonderwerpen om echt in te zoomen op wat je voelt. Vanavond kunt u bijvoorbeeld de categorie 'Stress' kiezen en vervolgens de optie 'Ik ben boos'. Sluit dan gewoon je koptelefoon aan, sluit je ogen en luister ongeveer 30 minuten naar de stem van Strachotta.