GEACHTE DR. JENN,
Ik las onlangs over hoe Gwyneth Paltrow op huwelijksreis ging met haar nieuwe echtgenoot en bracht haar ex-man mee. Ik kan nauwelijks in een kamer zitten met mijn ex, laat staan vakantie met hem. In het begin probeerden we vakanties en familiediners te organiseren om de kinderen blij te maken, maar het was een ramp. Wat is realistisch voor een gezin na een scheiding? —Bewust niet dineren
BESTE BEWUSTE,
Er is geschat dat 42 tot 46 procent van de huwelijken eindigt in een scheiding. Als gevolg hiervan worstelen veel gezinnen met hoe ze hun leven precies uit elkaar moeten halen, door de bezittingen en de tijd (met kinderen, met het huis, met de hond van het gezin), op een manier die voor iedereen werkt betrokken. Sommige, zoals je ziet in het geval van Gwyneth Paltrow, kies ervoor om de dingen nauwelijks uit elkaar te halen. We herinneren ons allemaal dat zij en Coldplay-frontman Chris Martin "bewust uit elkaar gingen", waardoor de lat voor scheidingen voor altijd hoger werd.
In deze slecht begrensde wereld van Gwyneth Paltrow en Chris Martin, Hilary Duff en Mike Comrie (een andere vakantie paar na de scheiding) veel gescheiden gezinnen voelen de druk om samen tijd door te brengen, familiediners te doen, vakanties te delen of zelfs samen op vakantie te gaan. Bijna elk gezin dat ik in mijn privépraktijk heb gezien, doet een gelofte om het "anders te doen" dan de gezinnen die voor hen kwamen. Het is een zeldzame familie die dat kan laten werken.
GERELATEERD: De enige vraag die je moet stellen voordat je probeert vrienden te blijven met je ex
De meeste gescheiden ouders worden gemotiveerd door het idee dat familievakanties of diners de kinderen gelukkig zullen maken. Dat is verre van gegarandeerd en kan zelfs averechts werken, waardoor de splitsing nog stressvoller en verwarrender wordt voor de kinderen. Dit is waarom en wat u moet weten voordat u dit zelf uitprobeert.
Je kunt de pijn niet overslaan
Doen alsof je familie niet is veranderd, maakt het nog niet zo. Om te kunnen rouwen om het verlies van het gezin zoals zij dat kennen, moeten kinderen hun nieuwe gezinssituatie ervaren zoals die werkelijk is. Kinderen hebben de ruimte nodig om te rouwen om wat ze meemaken. Proberen te voorkomen dat ze naar een lege eetkamerstoel kijken, levert hen eigenlijk een slechte dienst op.
Grenzen, grenzen, grenzen
Het leren van de nieuwe omgangsregels na een scheiding is voor iedereen belangrijk. Begrijpen wat gepast is om met wie te praten, wat ieders nieuwe rollen zijn en wat voor soort van privacy wordt verwacht tussen huizen is een grotere uitdaging wanneer ouders regelmatig tijd doorbrengen samen. Sommige exen blijven elkaar uitmelken voor de delen van het huwelijk waar ze het meest van genoten of waar ze het meest profijt van hadden, in plaats van die vaardigheden alleen te leren. Wanneer dit in het bijzijn van de kinderen wordt gedaan, kan het emotioneel verwarrend zijn. Een ander ding dat verwarrend kan zijn, is dat een ouder het huis in en uit gaat dat ze ooit samen deelden. Het is belangrijk om respect voor persoonlijke ruimte aan kinderen te tonen. Ik heb maar al te veel gevallen gezien van exen die een bezoek aan het huis dat ze ooit deelden gebruikten als een manier om door elkaars bezittingen te snuffelen. Vanzelfsprekend resulteert dit niet in een rustig familiediner.
GERELATEERD: Ben je verliefd? 5 manieren om het zeker te weten
Pas op voor een verborgen agenda
Het is een zeldzame echtscheiding die 100% wederzijds is. Er is meestal één persoon die het huwelijk terug wil. Samen tijd doorbrengen met het gezin kan misleidend zijn voor uw ex-echtgenoot, om nog maar te zwijgen van uw kinderen. Kinderen, vooral jongeren, brengen doorgaans een lange tijd door in de hoop dat hun ouders weer bij elkaar zullen komen, en dat de dingen zullen zijn zoals ze altijd wisten dat ze waren. Familiediners en vakanties kunnen leiden tot valse hoop voor alle betrokkenen.
Oude patronen blijven bestaan
Gezinnen functioneren als een systeem, iedereen heeft een baan en we hebben de neiging om vast te houden aan deze oude rollen om het evenwicht te bewaren. Als een vader bijvoorbeeld degene is die laat en lange dagen werkt, en de moeder degene is die familiediners maakt, helpen met huiswerk, zorgen voor ieders emotionele behoeften, dit paar zal in dat patroon blijven na echtscheiding; de kinderen krijgen niet wat ze nodig hebben van hun vader wanneer ze zijn huis bezoeken, en moeder zal iedereen ondersteunen tijdens vakanties en diners samen. Wie wint in dat scenario? Het is belangrijk om na een scheiding nieuwe relatievaardigheden met uw kinderen te ontwikkelen, en tijd alleen met hen is de beste manier om de hiaten in uw opvoedingsvaardigheden op te vullen.
Spanning blijft
Maar al te vaak ontdekken zelfs de meest goedbedoelde ouders dat de woede die ze tijdens hun huwelijk hadden, nog steeds bestaat en uitlekt tijdens hun interacties na de scheiding met elkaar. Als er een spoor van pijn, wrok of woede is - wat er meestal is - is de kans groter dat je gemakkelijk wordt getriggerd. Sarcasme, gemeen zijn, passief-agressieve opmerkingen maken of volledige ruzies kunnen de scheidingswond van kinderen zouten. Door jullie levens van elkaar te scheiden, worden ze van die last bevrijd.
GERELATEERD: Hoe je weer kunt vertrouwen nadat je bent bedrogen
Het maakt toekomstige veranderingen moeilijker
Constante tijd met het gezin betekent dat wanneer een van de ouders met iemand nieuw gaat daten en het serieus genoeg wordt om ze te integreren in het huis dat ze parttime met hun kinderen delen, kan het meer zijn ingewikkeld. Het stoppen van familiediners omdat er iemand nieuw op het toneel is en het ongemakkelijk is, zorgt ervoor dat kinderen de nieuwe persoon kwalijk nemen. Een snellere, schonere pauze kan deze latere overgangen vergemakkelijken.
De grote vraag
Maar laten we zeggen dat er een rustig familiediner (of zelfs een reis samen) plaatsvindt. Dit roept onvermijdelijk de vraag op voor kinderen van: "Als je zo goed met elkaar kunt opschieten, waarom moest je dan scheiden?" Het is heerlijk als je kunt bevriend zijn met je ex, maar de keerzijde is dat het je kinderen veel pijn kan doen om te zien dat je het zo goed met elkaar kunt vinden en niet samen.
De Gwyneth Paltrows en Chris Martins van de echtscheidingswereld zijn zeldzaam. Natuurlijk zijn er enkele eenhoorns die een behoorlijke gezinstijd na de scheiding kunnen hebben. Over het algemeen zijn het mensen die een volledig wederzijdse scheiding hebben gehad, geen financiële verwikkelingen, geen verraad en geen wrok. Helaas is dat niet de norm wanneer koppels uit elkaar gaan. Zelfs die speciale groep moet onderzoeken welke berichten ze hun kinderen sturen over verhuizen naar hun nieuwe leven, het creëren van nieuwe grenzen, rouwen om het verlies van het gezin zoals ze het hebben gekend, en laten Gaan. En na dat alles zal een vakantie - zonder exen - zeker in orde zijn.