De koronavirus pandemien har mange mennesker som navigerer i ukjent og usikkert territorium, inkludert arbeidsledighet. Det har fullstendig vasket kloden for noen form for rutine, og lot mange av oss fryktelig spørre "Hva nå?" Vil vår karriere blir demontert? Får vi vår neste lønnsslipp? Vil vi kunne dekke husleie og dagligvarer denne måneden hvis vi blir permittert eller nedlagt?

Frykten for truende arbeidsledighet er gyldig. Nesten 50% av selskapene i USA vurderer for tiden permitteringer, ifølge en nylig online undersøkelse utgitt av Challenger, Gray, & Christmas, et utøvende plasseringsfirma. I slutten av mars sa rundt 44% av amerikanske voksne at deres personlige liv hadde endret seg på en vesentlig måte på grunn av koronaviruset i en studie fra Pew Research Center. Og selv om du ikke kan forhindre eller forutsi hva fremtiden kan bringe, du kan være så forberedt som mulig på det som kan komme.

Darcy DiModugno er en deltidsforhandler for et landsdekkende klesmerke og barnepike fra New Jersey. Hele teamet hennes ble midlertidig stanset eller pålagt å ta permisjon på grunn av pålegg fra statlige tjenestemenn om å stenge butikken, siden det ikke var en vesentlig virksomhet. De ville få gjennomsnittlig lønn de følgende to ukene, og deretter kunne de samle arbeidsledighet med et løfte fra distriktssjefen om at de kunne gå tilbake til jobbene sine hvis virksomheten skulle gå tilbake til vanlig. "Jeg kunne fortelle at selskapet gjorde det de kunne for å beskytte seg selv økonomisk, men fortsatt gjorde det riktig av sine ansatte," sier hun

Med stil. Når det gjelder barnepiken sin, ble hun bedt om å sette seg i karantene i to uker for deretter å se hvordan situasjonen utviklet seg derfra.

Selv om hun føler seg "heldig" og innser at det er mennesker som har det verre, er hun fortsatt dypt bekymret. Hun har personlige regninger å betale og prøver å takle frykten for hvordan verden vil se ut etter en livsendrende pandemi.

For en modell som Amanda Sloan er fremtiden "ikke like svart-hvit" som å bli midlertidig nedlagt. Arten av jobben hennes er allerede inkonsekvent, som den andre konserter. Avstøpninger kan være konkurransedyktige, og koronavirusets innvirkning på industrien hennes gjør at lønnen tilsynelatende er langt borte. Sloan forventer å hente modelljobber når alt går over, men sier "den tøffeste delen med dette er mangelen på en bestemt tidslinje. " Hun kan falle tilbake på sparekontoen for nå, men "dette er ikke bærekraftig i en udefinert periode", sier.

Sannheten er at de fleste ikke planlegger en global pandemi som vil rocke alle aspekter av livet. Å bli permittert eller nedlagt er ikke en del av noens "femårsplan", men det betyr ikke at du kan ikke planlegge for det. Nedenfor er veiledning om hvordan du kommer deg gjennom det verste, fra å utsette kredittkortbetalinger til å melde deg på en helseforsikringsplan på markedet. Her er det du trenger å vite.

RELATERT: Hvorfor du plutselig husker drømmene dine om morgenen

Hvordan skal jeg betale husleien min?

La oss først snakke om husleie. Fra april 2020 er medianleieprisen for en ett -roms leilighet i USA 1.221 dollar, ifølge nylige data fra Zumper. Ta hensyn til ditt andre soverom eller et varmt sted som New York City eller San Francisco, og dette tallet skyter i været. Hvis du har blitt permittert eller forlatt, kan instinktet ditt være å skrive til utleieren din eller vurdere å flytte. Pust dypt, for det finnes andre alternativer.

For eksempel Corona Aid, Relief and Economic Security (CARES) lov, en lettelsesregning på 2 billioner dollar med et mylder av mål, inkludert levering en stimulans sjekk rett til bankkontoen din, ble nettopp vedtatt av kongressen i mars. 27. I henhold til denne loven vil kvalifiserte amerikanske voksne motta $ 1200 for å dekke utgiftene sine, og ytterligere $ 500 for kvalifiserte barn 16 og under. Det er noen få fangster: Dette er for tiden en engangsutbetaling, studenter vil ikke motta det hvis de blir hevdet av en forelder eller verge, og Internal Revenue Service (IRS) må ha informasjonen din for å sette pengene direkte inn i din regnskap. (Hvis du nylig leverte en selvangivelse, bør du ha det bra.)

I tillegg, hvis din justerte bruttoinntekt som individ er over $ 75 000, eller som et ektepar uten barn er over $ 150 000, får du ikke hele beløpet. Enhver skattebetaler som registrerer seg som husets overhode, får hele sjekken hvis inntekten er $ 112 500 eller mindre. Betalingene forventes å falle rundt 17. april, og det tar lengre tid å sjekke papir.

Hvis du er kvalifisert, kan denne sjekken dekke husleien din eller en anstendig del av den. Imidlertid, hvis du prøver å skape en bærekraftig økonomisk situasjon som Sloan eller trenger umiddelbar lettelse, åpner du bankappene dine og strategiserer. Ginita Wall, en CPA og CFP med base i San Diego, og direktør for det ideelle utdanningsnettstedet WIFE.org, sier å lage en liste over dine kommende regninger og "gå på et kosthold." Klipp ut det du kan - for eksempel abonnementer, medlemskap og online shoppingturer - og utfordre deg selv til å kutte mer. Dette kan lette sinnet og sette deg i en kraftig posisjon.

"Ikke bekymre deg i mørket," sier Wall. "Se om du har nok, og hvis du ikke har det, finn ut hva du skal gjøre med det." Hun sier at du kan fylle hullene ved å utsette husleien - gi utleier en skriftlig varsel om situasjonen din på forhånd, skrive ned en avtalt plan for utsettelse av leie og effektivt skyve regningen til en senere forfallsdato- eller låne ut kontanter fra kredittkortet ditt eller mot din 401 (k). Bare undersøk avgifter og din tilgjengelige kreditt, og forbered deg på en potensiell skade på økonomien din i skattesesongen før du gjør det.

Hvordan kan jeg utsette en kredittkortbetaling?

Å utsette kredittkortbetalingen din kan ta noe av tallerkenen din, eller kjøpe deg tid til å finne en ny inntektskilde. Selv om du vil være ansvarlig for saldoen din i fremtiden, Stacy Francis, president og administrerende direktør i formuesforvaltningsfirmaet Francis Financial, foreslår at du ringer opp kredittkortselskapet ditt for å diskutere forsinkelse av betalinger, for midlertidig å lindre ditt økonomiske stress. Noen selskaper forlenger betalingsfristene, senker APR -satsene eller frafaller gebyrer på grunn av koronaviruset. Bank of America, for eksempel, lar kunder be om utsettelse online, og TD Bank ber kundene sine om det ring for å frafalle gebyrer og utsette betalinger for boliglån, lån og kredittkort - bare for å nevne noen. Dra fordel av disse ressursene, selv om det betyr å lytte til mye av "hold" musikk når du tar telefonen.

Hvordan kan jeg få helseforsikring?

Å miste helseforsikringen din under en global pandemi er ganske angstfremkallende, men situasjonen din er ikke håpløs. Hvis du ble permittert eller nedlagt, sier Wall at du fortsatt kan være dekket av arbeidsgiveren din under COBRA, et sett med føderale regler designet for arbeidere som står overfor tap av arbeid. Hun sier at du kan fortsette dekningen din til en litt høyere pris enn det du allerede betalte gjennom vanlige lønnstrekk. Kontakt arbeidsgiverens personalavdeling for spesifikk informasjon og for å begynne å sammenligne tall.

Når det er sagt, ifølge NPR, krever COBRA -planen deg betale månedlige premier i sin helhet. Så "du kan få mer rimelig dekning gjennom en av markedsplanene," råder Wall. For å velge en markedsplan, gå til Healthcare.gov eller statens nettsted. Stater som Connecticut tilbyr spesielle påmeldingsperioder for å sikre at innbyggerne er trygge, sunne og forsikrede.

Hvordan kan jeg administrere endringene i min 401 (k)?

Når det gjelder din 401 (k) kan det være vanskelig å vite den "riktige" tingen å gjøre. Tømmer du pensjonsfondet ditt, eller lar du det ligge og se hvor markedet går? Sloan er ikke begeistret for tanken på å blåse sparekontoen sin, og føler at det er et stort tilbakeslag. "Tilbake til rute ett," sier hun med en liten latter.

Francis understreker viktigheten av å ikke slå deg selv for denne nedgangen i din personlige økonomi akkurat nå, og i stedet se på dine langsiktige mål. "Det som er viktig å vite er dine mål og risikotoleranse," sier hun og råder til å bli på kurs med din 401 (k) og husk at investeringen din sannsynligvis vil overleve alle forferdelige svinger i marked.

Wall anbefaler heller ikke å berøre 401 (k) din, men sier at hvis du mister jobben, slutter du å finansiere den og antar at den er midlertidig. "Ikke bli vant til dette. Gå tilbake til finansiering når dette er over, sier hun. Du trenger maksimal kontantstrøm umiddelbart. "Du kan komme med bidrag senere."

Er det noen programmer, som arbeidsledighet, jeg kan melde meg på?

I henhold til CARES -loven er dagpenger utvidet, noe som gir kvalifiserte arbeidere som søker en ekstra $ 600 per uke fra den føderale regjeringen i tillegg til individuelle statlige fordeler, ifølge til New York Times. Loven gir også småbedriftseiere og solo -gründere tilleggsfinansiering, og gir avkall på automatiske studielån til september. 30, med suspensjoner som tilbakevirkende kraft til mars. 13 - tiltak som også blir iverksatt av mange statlige myndigheter. Få navnet ditt på ventelisten snart. Antall mennesker som endrer sysselsettingsstatus til "arbeidsledige" vokser daglig - mer enn 6,6 millioner amerikanere søkt om arbeidsledighet i den siste uken i mars, iflg Washington Post. Som Francis uttrykker det, er kravet "betydelig".

RELATERT: For noen er nøkternhet lettere i karantene

Kan jeg få en annen jobb nå?

Da DiModugno var på konferansesamtalen med distriktssjefen, sier hun at han gjorde det "helt klart" at denne situasjonen var midlertidig. Når butikkene får åpne igjen, fikk hver ansatt beskjed om at de “kunne gå tilbake til jobb som om ingenting skjedde. " Men hva om du er i samme situasjon og ønsker å ta en annen stilling i mellomtiden?

Ettersom viktige bedrifter opplever større etterspørsel enn noensinne, får du en annen jobb i din lokale matbutikk, leverer leveranser til en restaurant, utdanner folk på nettet eller finne fjernarbeid er fullt mulig akkurat nå. Ifølge CNBC.com, får en annen jobb kan påvirke din kvalifisering for arbeidsledighet skjønt. Husk dette før du søker på nettet etter digitale "hjelpesøk" -skilt.

Er det noe annet jeg kan gjøre?

Så du har gjort alt du kan, fra å søke om arbeidsledighet til å samle inn din statsfinansierte sjekk. Trekk ut budsjettet igjen og se hvordan du kan endre det for å gjenspeile dine nye, eller potensielt kommende, behov.

Francis sier at "innen 70 år vil 96% av amerikanerne oppleve fire eller flere store økonomiske livshendelser som vil resultere i en nedgang i minst 10% av inntekten, ifølge en studie fra 2017 bestilt av National Endowment for Financial Education. ” Coronavirus kan være starten på din første nedtur, eller den tredje. Uansett vil det å lære å overleve nå hjelpe deg å trives senere.

"Bruk karantenen din til å reflektere over hvordan du bruker pengene dine, og dra fordel av denne ekstra tiden hjemme for å bedre forstå kontantstrømmen din," sier Francis. Hun oppfordrer deg til å se på utgiftsvanene dine i løpet av januar, februar og mars. Wall er enig og sier å "lese alt om penger" eller finne podcast -episoder om emnet for å tilpasse deg "pengens verden". (Vi elsker The Clever Girls Know Podcast, Damer får betalt, og Du er en sløv på å tjene penger: Mestre velstandens tankesett av Jen Sincero.)

Å miste jobben kan føles som verdens ende. Pust dypt, omring deg selv med ressurser. De merkelige dagene kan bane vei for en vellykket fremtid.

De koronaviruspandemi utvikler seg i sanntid, og retningslinjer endres for minutt. Vi lover å gi deg den nyeste informasjonen på tidspunktet for publisering, men se CDC og WHO for oppdateringer.