Etter at eksemet mitt blusset opp etter å ha vært i dvale i flere år, fant jeg meg selv ned i kaninhullet som er Internett, og lette etter det som kunne ha brakt tilbake hudtilstanden min. Mens derm og jeg har noen teorier om min spesielle sak, var den ene utløseren jeg fant mest interessant? Understreke.

For de som ikke er kjent med problemet, er eksem kjent i det medisinske miljøet som atopisk dermatitt og ser ut til å ha et genetisk slips. "Den dannes når hudbarrieren kompromitteres hos predisponerte individer, og forårsaker mikroskopiske hudsprekker i huden som fører til nerveeksitasjon, betennelse, kløe og hudutslett," forklarer Dr. Melanie Palm, tavle-sertifisert hudlege og kosmetisk kirurg og direktør for Art of Skin MD. "Eksem regnes som en tredjedel av den 'atopiske triaden', en konstellasjon av forhold som ser ut til å løpe gjennom 'atopiske' familier. Disse tre tilstandene er eksem, allergisk rhinitt (allergi) og astma. "

Hvor lenge det varer og alvorlighetsgraden av det kan variere fra person til person, men vanligvis sier Dr. Palm det dukker først opp i barndommen og forbedrer seg deretter i voksen alder, selv om noen kan oppleve utbrudd senere på. Utbruddene kan skyldes flere faktorer. Av dem,

click fraud protection
Dr Joshua Zeichner, Direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Institutt for dermatologi ved Sinai -fjellet Hospital, viser irriterende hudpleieprodukter, allergier, tørt, kaldt vær, og som jeg hadde lest, til og med understreke. Dr. Melanie Palm bekreftet også parallellen.

RELATERT: 21 SPF under 21 dollar Skjønnhet Produkter som skal lagres på sommeren

Som en som sannsynligvis trenger å meditere litt mer og svetter de små tingene altfor ofte, har jeg en tendens til å beskrive meg selv som "stresset". Det morsomme personlige angstanekdote, sammen med det faktum at jeg allerede er utsatt for tilstanden, gjorde meg veldig nysgjerrig på hvordan stress kan føre til oppblussninger hos personer med atopisk dermatitt.

"Det er sant at det er et godt etablert forhold mellom økte tider med stress og eksembluss," sier Dr. Palm. "Den eksakte mekanismen er ikke kjent, men det er sannsynlig at stress skaper en proinflammatorisk respons på hele kroppen (tenk veldig komplisert frigjøring av hormoner og stressproteiner), som er som bensin på eksembrann. Eksem er en tilstand der immunsystemet allerede er i en pro-inflammatorisk tilstand, så det er ikke overraskende livstressorer ville øke alvorlighetsgraden av eksem. "I utgangspunktet kan stress gjøre utslettet langt verre enn det allerede er er. Interessant nok kan stress også forverre akne, hårtap og psoriasis.

VIDEO: Kjendiser som sliter med psoriasis.

Så hva kan gjøres? Til å begynne med, hvis du finner ut at huden din freaks ut i tider med angst, sier Dr. Palm å redusere nivået ditt stress er viktig, og kan gjøres med meditasjon, mindfulness, trening og søker profesjonelle hjelp. Det neste trinnet er å behandle huden for å kontrollere tilstanden, siden den ikke kan helbredes helt.

RELATERT: 10 rensende oljer som fjerner alt

"For å berolige mer typiske eksembluss, starter grunnleggende behandling med å reparere hudbarrierefunksjoner med hudrensere og fuktighetskremer som inneholder viktige ingredienser som ceramider, frie fettsyrer eller hyaluronsyrer og inneholder ikke ting som harde vaskemidler og dufter eller konserveringsmidler, "sier Dr. Palm. Hun nevner også at avtagende betennelse vanligvis gjøres med aktuelle produkter som kortikosteroider, og kløe kontrolleres med antihistaminer.

For ytterligere å berolige og behandle tilstanden, anbefaler Dr. Zeichner å bytte til korte dusjer (tenk 10 minutter eller mindre) i lunkent vann, tørke i stedet for gni og fukte innen fem minutter etter at jeg kom ut av dusjen, holde døren lukket for å hydrere huden og trekke inn fuktighet fra luft. Du kan også sove med en avkjølende luftfukter for å sikre at fuktighet er i luften.

Når det gjelder produkter, anbefaler Dr. Zeichner Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser For Sensitive Skin ($ 9; target.com) og vaselin Intensive Care Duftfri avansert reparasjonslotion ($ 2; target.com), da den tetter inn sprekker og reparerer barrieren din. "Den har også seglet fra den nasjonale eksemforeningen," legger han til.

Når det gjelder meg, kommer jeg til å fortsette med å fikse huden min med super milde og fuktighetsgivende formler og kanskje legge til en ekstra meditasjonsøkt etter morgenløpet.