Hvis du noen gang har begitt deg ut på den episke reisen som er en juicerens, vet du at all disiplinen din var så verdt det slutten av dag tre, når du føler deg som en helt ny person som tilfeldigvis har en utenomjordisk glød på huden for å støvel. Juicerens er en fin måte å trykke på tilbakestillingsknappen på ernæringsvanene dine på de tidene av året når du tilfeldigvis går en litt for hardt mot Ben & Jerry's. Og de har samme effekt på huden din.
Du kan takke den ekstra hydreringen for din strålende hudfarge, samt næringsstoffene pakket inn i formelen til din foretrukne juice. "Juicing presser næringsstoffer gjennom blodstrømmen og inn i leveren din raskt, og resulterer derfor i hud som er duggfri og vakker," sier Michelle Haddad fra Lev rent liv, som anbefaler Juice from the Raw linje med renser. "Ved 52 år forblir huden min strålende på grunn av den cellulære rensende effekten av daglig juice." Juicerens kan også hjelpe deg med å finne ut om noe i kostholdet ditt får huden din til å blusse opp, siden ting som meieriprodukter eller visse fettstoffer noen ganger kan være årsaken bak betennelse for mer følsomme typer. "Fordelene er enorme, inkludert, men ikke begrenset til, strålende hud, sunt hår og negler, og en økt mental klarhet," legger Live Clean Life helsetrener Sari Dana til.
Så, hvordan holder du gløden intakt etter at du går tilbake til å spise ekte mat? Bortsett fra en rikelig mengde fuktighetskrem og å få de nødvendige åtte glassene med vann, kan du prøve bytte ut en av dine daglige drikker med en grønn juice, ideelt til frokost hvis du kan erstatte din kaffe. "Det hjelper å holde blodet alkalisk, noe som betyr mindre betennelse og mye energi," sier Dana, som anbefaler Maintenance Greens-linjen ($ 185 for 2 grønne juicer om dagen i 9 dager; juicefromtheraw.com). "Det betyr også at du utvilsomt vil føle deg mer fleksibel, energisk og balansert."
Hvorfor du får den rensende gløden etter juice, og hvordan du beholder den etter at du har byttet tilbake til ekte mat