I følge en spesiell rapport av NBC Nyheter, over 20 millioner mennesker lider av aviofobi, eller flyskrekk. Avganger, landinger og hver støy og støt i luften kan gjøre folk engstelige mens de reiser, og etter nylige rapporter om alvorlig turbulens sender folk til sykehus, det er lett å bli nervøs.
RELATERT: Skal du til et destinasjonsbryllup? Her er når det er billigere å bestille flybillett
Det er imidlertid ett triks som kan hjelpe deg å holde deg rolig når turbulensen inntreffer: Når de ristingene og støtene starter, er det bare å ta en penn og papir og skrive navnet ditt om og om igjen. Trikset er å gjøre det med din ikke-dominerende hånd.
Show i dag korrespondent Jeff Rossen og produsent Jovanna Billington satte dette trikset på prøve på Air Hollywood, en imitert flyplass som henvender seg til filmindustrien, men fungerer også som et anlegg som simulerer flyopplevelser som kan hjelpe nervøse flyers å komme over frykten for flyr.
RELATERT: Du bør tenke to ganger før du bestiller dette på et fly
Billington, som sa at hun hadde flyskrekk, bemerket at trikset var ganske nyttig.
Handlingen med å bruke din ikke-dominerende hånd til å skrive trekker tilsynelatende fokuset bort fra det nåværende miljøet ditt og forstyrrer dine vanlige tenkemønstre. Så du er mer fokusert på å skrive navnet ditt leselig enn på frykten din.
RELATERT: 6 pakker for å unngå å sjekke en bag for en ferieferie
Hvis du fortsatt har problemer på en turbulent flytur, foreslår rapporten også å puste gjennom et sugerør for å unngå hyperventilering.
Neste gang du flyr, husk penn og papir.