I det ene hjørnet, kosthold; i den andre, fitness. Gjennom hele mai måned, følg med som Med stil's kreativ direktør Rina Stone og senior stilredaktør Ali Pew satte de to sommerklare strategiene på prøve. Stone fokuserer på ernæring, mens Pew holder på med store svetteøkter. Kom tilbake hver uke for en oppdatering om fremgangen deres.
Rina Stone
Hva jeg spiste
Hvem visste at frokost kunne være et så spennende eventyr? Noen av ukens høydepunkter fra Sakara Life Organic Meal Delivery-program inkludert en kanelaktig søtpotetparfait dekket med frø, rå kakaonibs og friske blåbær, og en "jordbærsmåkake" som egentlig var to solide bokhvetepannekaker med rosekokoskrem (avbildet, over). Både lunsj og middag var fylt med store, knasende, grønnsakfylte salater med superrike og robuste dressinger. En dag koste jeg meg med en pistasjfalafel; en annen bokhvete soba nudler. Det var alltid nok av belgfrukter. En standout var en søt ertesuppe med gulrotte-sandwich på chiafrøbrød.
Hva jeg trodde
Jeg må si, jeg elsket det. Alt var superferskt og fullpakket med mange smaker og teksturer. Jeg følte ikke at jeg ble straffet, slik du noen ganger gjør på denne typen dietter. Det føltes definitivt mer som en godbit -- bortsett fra nattvannet. Du trenger virkelig å tøffe denne (siden den bare er 8 oz er det ganske enkelt). Skjønnhetsvannet er imidlertid en fryd med sin lette roseinfusjon. Måltidene er overraskende mettende med tanke på alle de vannfylte grønnsakene. Selv om min 16.00. og søtsuget etter middagen traff meg fortsatt -- jeg sparte nesten en beholder med kirsebærkompott fra frokosten for å spise senere -- men på dag 3 var lysten mindre aggressiv. Jeg likte også detox-teene mellom måltidene. De har definitivt en vanndrivende effekt som tvinger meg til å hele tiden være i nærheten av et damerom!
RELATERT: Les alt om uke 1 av Memorial Day Challenge
Hvordan jeg følte meg
På dag 2 følte jeg meg definitivt mindre oppblåst. Jeg ble sjokkert da jeg også fant et utbrudd av energi. Og siden jeg tror på mirakler, sverger jeg at huden min glødet etter dag 1. En forsiktig kollega bekreftet det!
Kreditt: Høflighet
Ali Pew
Hva jeg gjorde
Uke 1 på Kayla Istines sin tidsplan inkludert tre dager med Kaylas treningsøkter og tre dager med LISS (low-intensity steady state) cardio. Kaylas motstandstrening inkluderte kretsløp med burpees, triceps, step-ups, lunges, push-ups, mageøvelsesvariasjoner og mye mer. I løpet av de tre dagene med LISS, trente jeg lavintensive treningsøkter som å gå og løpe på tredemøllen i en skråning, sykle på den stasjonære sykkelen eller bruke ellipsetraineren.
Hvordan jeg likte det
Jeg likte at alle bevegelsene var enkle, og jeg følte meg i stand til å hoppe rett inn. (Bokstavelig talt takket være burpees og knebøy-hopp!) Mange av øvelsene hadde jeg gjort i tidligere treningstimer, noe som gjorde dem lette å få med seg. Et stort pluss: Jeg var i stand til å gjøre det på et hotell, hjemme og mitt lokale treningsstudio, så ingen unnskyldninger for å hoppe over en treningsøkt!
RELATERT: Se våre Tush-Toning-veiledninger for å få en bikiniklar underdel
Hvordan jeg føler
Så langt så bra. Jeg hadde nok energi til å gjøre hver treningsøkt og fungere som normalt gjennom dagen. Faktisk tror jeg at jeg kan ha hatt mer energi enn normalt. Å fullføre uke 1 fikk meg til å føle meg superdyktig. Jeg er fullstendig engasjert nå, mentalt. Jeg følte meg veldig bra gjennom den siste uken, med mer energi, spesielt om morgenen. Jeg sov også veldig godt, noe som er en så deilig følelse. Jeg følte meg sår i triceps, men det betyr bare at det fungerer, ikke sant? Mine høye og lave poeng? Høyden var på min første dag, hvor jeg følte meg superenergisk og spent på å komme i gang. Jeg var i stand til å gjøre hele 30 minutter med letthet! Den lave? Den rette mage-treningen, i utgangspunktet en full sit-up med bena rett - så hardt! Merknad til deg selv: fortsett å jobbe med disse magene!
RELATERT: Hvordan to Med stil Redaktører kommer i form til sommeren