Børsting og bruk av tanntråd og gurgling kan virke som et slikt ork, men vi vet alle hvor viktig alt det ovennevnte er for munnhelsen din. Men visste du at tungen din også kan fortelle deg ting om din generelle helse? Det er sant! Vi snakket med flere tannleger for å få 4-1-1 om hva din nåværende tungestatus kan si om resten av kroppen din.
Hvite flekker
Det er to typer hvite flekker som kan vises på tungen din: de som smitter av og de som ikke smitter av. Førstnevnte er sannsynligvis trost, eller candidiasis, sier NYC tannlege Sivan Finkel. "trost er en sopp som er opportunistisk og vanligvis sees hos eldre pasienter eller pasienter med nedsatt immunsystem," forklarer han. "Det signaliserer et problem med immunsystemet."
Hvite flekker som ikke smitter av kan være mer alarmerende. Dr. Finkel sier at dette kalles leukoplaki og kan være en forløper til kreft. Det er oftest sett hos storrøykere.
RELATERT: Simone Biles' Eyeliner-spill? Like sterk som hennes gymnastikkspill
En glatt, blank overflate
En sunn og glad tunge skal visstnok være litt humpete og rosa, sier Dr. Lana Rozenberg, en NYC-basert kosmetisk tannlege for kjendiser. "Hvis tungen din er glatt, kan dette være et tegn på B12 eller jernmangel." Imidlertid kan tungen din også ha en blank glans og være litt mer rød i fargen hvis dette er tilfelle.
Endre farger
Når fargen på tungen endres, prøver kroppen din sannsynligvis å fortelle deg noe.
"Hvis tungen din ser mørk svart eller brun ut, og tungepapillene blir lange og ser hårete ut, er det en indikasjon på at munnhygienen må være bedre," sier Dr. Rozenberg. "Også kan folk som har diabetes eller får cellegift utvikle en hårete tunge."
I tillegg kan en mørk, jordbærrød farge med tydelige nupper tyde på at du har høy feber, forklarer hun. Det kan til og med være et tegn på skarlagensfeber, som må behandles med antibiotika. Hvis det bare er spissen som er rød, kan det tyde på en slags psykisk stress.
Dr. Malecki legger til at en veldig svart tunge kan være knyttet til bruk av tobakk eller antibiotika, eller til og med være forårsaket av svært dårlig munnhygiene.
RELATERT: Hvordan du faktisk bruker teksturpasta i langt hår - det kan gjøres
Hovent tunge
Hvis tungen din føles unormalt hoven, er sjansen stor for at du har en allergisk reaksjon på noe, sier Dr. Maged Malecki, eier og tannlegedirektør for Boston Dental. Den reaksjonen kan være forårsaket av alt fra mat eller drikke du har spist til en insektbit (jipp) til noe mer systematisk.
Hvis tungen din er konsekvent hoven, betegnet med tennerformet kamskjell på sidene, kan det også være et tegn på underliggende forhold. Disse spenner fra "et skjoldbruskkjertelproblem til til og med stress som får deg til å presse tungen opp til tennene," sier Dr. Malecki.
Klumper og støt
"En klump eller sår som ikke går over på to uker – selv om det ikke er smertefullt – kan være en forløper til kreft og bør biopsieres," sier Dr. Finkel, som legger til at munnhulekreft er svært behandlingsbar hvis den blir tatt tidlig.
Spesielt kan hovne hvite noder mot baksiden av tungen være et tegn på at du har HPV, forklarer han. "HPV er nå den ledende årsaken til orofaryngeal kreft. Hvis noder som disse sees, igjen, bør de biopsieres."
Krepssår
Mange av oss har hatt kreftsår, og det er aldri morsomt eller pent. Det viser seg at disse smertefulle røde kulene kan være et tegn på noe utover et sårt sted. "Kannsår på tungen kan være tegn på overdreven stress," sier Dr. Rozenberg. "Du kan også komme over en forkjølelse eller influensa og immunsystemet ditt jobber overtid."
Det sier seg selv at hvis du opplever noe funky med tungen, er et besøk til legen din eller tannlegen et must.