Hvis du noen gang har ønsket deg en utrolig enkel måte å spise sunnere på som ikke får deg til å føle deg fratatt alle tingene du elsker, kan vitenskapen bare ha svaret.
Ifølge forskere ved både University of Pennsylvanias Perelman School of Medicine og Carnegie Mellon University, å bestille takeaway eller levering en solid time før måltider egner seg til å gjøre det bedre valg.
Mens to av eksperimentene som ble utført i studiene sonet inn på lunsjbestillinger, så den tredje på serveringsalternativer for lunsj. I hvert av tilfellene, hvis en deltaker bare hadde minutter på seg til å bestemme seg for hva de skulle bestille, valgte de et desidert mindre sunt alternativ. Det gir mening, ikke sant? Jeg vet at når jeg er veldig sulten, vil jeg gå med noe som er trøstende, raskt og, oftere enn ikke, fetende. Når jeg ikke er så sulten, er det mer sannsynlig at jeg velger et måltid som er et klokere valg fordi jeg ikke føler meg så desperat etter å bli mett.
I en pressemelding om studiene, hovedforfatter Eric M. VnEpps, PhD