Rare menstruasjonssymptomer ingen snakker om

Hva gjør det å være humørsyk, få kramper, og følelsen utmattet har alle til felles? Du gjettet riktig: mensen. Men disse standardsymptomene er ikke de eneste tingene som kan følge med syklusen din. Tross alt, "hver kvinne er forskjellig," sier Christine Greves, MD, ob-gyn ved senteret for obstetrikk og gynekologi ved Orlando Health i Florida.

For å lære mer om mindre vanlige menstruasjonsproblemer, sendte vi ut en undersøkelse og ba ekte kvinner avsløre noen av de rarere symptomene de sliter med hver måned. Dette er de fire svarene som overrasket oss mest - og gjorde oss nysgjerrige på hvorfor de skjer og hvor vanlige de er. Neste gang tennene dine verker under mensen, vet du at du ikke er alene.

"Før jeg begynner å menstruere, blir jeg glupsk sulten," skrev en respondent. "Jeg føler meg som en bunnløs avgrunn."

Det viser seg at en økning i appetitten kan være et sekundært symptom på PMS. Vet du hvordan hormonelle endringer knyttet til syklusen din kan få deg til å ha lyst på karbohydrater og søtsaker? Vel, småspiser mat som er høy på den glykemiske indeksen (som chips og

For å holde appetitten jevn, sørg for at du spiser et bredt spekter av næringsrik mat før og under menstruasjonen, sier hun. Og gå lett på deg selv hvis du faller av vogna. Det er bare noen få dager.

VIDEO: Hvordan fjerne menstruasjonssymptomer, naturlig.

En annen respondent skrev at hun begynner å "ha katastrofale, svært engstelige tanker" dagen eller så før mensen begynner. "Det skjer alltid når jeg pendler (antar jeg når jeg ikke gjør noe annet for å distrahere meg selv fra et vandrende sinn) og jeg blir enten super trist eller bekymret for livets små detaljer."

Angst er et av symptomene på premenstruell dysforisk lidelse, eller PMDD, sier Dr. Greves. "Det er i utgangspunktet en ekstrem versjon av PMS," forklarer hun. Andre emosjonelle symptomer kan inkludere håpløshet, ekstrem humørighet og sinne. Hvis du tror du kan ha PMDD, nevne det for legen din, sier Dr. Greves. Noen kvinner lindrer bivirkningene ved å ta et antidepressivum periodisk hvis symptomene bare oppstår når de har menstruasjon, legger hun til.

RELATERT: En flaske med dette antialdringsserumet selges hvert 23. sekund

En respondent sa at når hun får mensen, «Det føles som om huden min blir mer følsom, og ting som vanligvis ikke plager meg, blir smertefulle. Jeg prøver å unngå å få min øyenbryn trådte rundt mensen fordi det ser ut til å gjøre mer vondt enn vanlig på den tiden av måneden."

"Hormonelle svingninger kan definitivt endre noen kvinners hudfølsomhet i løpet av menstruasjonen," bekrefter Dr. Greves. "Det er fordi østrogen hjelper til å fylle, tykne og beskytte huden." Siden østrogennivået reduseres rundt din periode, "huden din kan være disponert for smerte og følsomhet." Det er en god grunn til å ombestille tannlegebesøket eller voks avtale for en uke til.

Før menstruasjonen hennes fortalte en respondent oss, «Jeg får noen ubehagelige opplevelser i munnen. Tennene mine føles vonde og løse. Tannkjøttet mitt er hoven og sensitive. Og jeg har et ønske om å pusse tennene mine annenhver time. Disse symptomene forsvinner etter noen dager, men inntil da ser det ut til at ingenting hjelper.

Skyld på dette symptomet på økningen i østrogen og progesteron som oppstår rett før mensen kommer. Dette forårsaker en økning i blodstrømmen til tannkjøttet og senker også din normale evne til å bekjempe plakkdannelse, fortalte Mary Rosser, MD, en ob-gyn ved Montefiore Health System i New York City, Helse i en tidligere intervju. Den plakkoppbyggingen kan irritere tannkjøttet og gjøre dem ømme og hovne som et resultat.

Å opprettholde gode munnhygienevaner kan bidra til å redusere ubehaget i dagene før mensen, og fjerne eventuelle bakterier som kan bidra til smerte når du begynner å menstruere. Og som alltid, sørg for å pusse tennene (i hele to minutter! Det er det tannleger anbefaler) minst to ganger om dagen, og bruk tanntråd regelmessig.