10 måter å se bra ut i en bikini

En stråhatt holder håret borte fra øynene, sol fra ansiktet ditt, og du ser elegant ut med ett brak. "For tekstur, flette håret på vei til stranden og slipp det når du ankommer," sier L.A.-stylist Christine Symonds. "Fyll en sprayflaske med havvann og spritt hår gjennom hele dagen - bølgene vil se uanstrengt ut."

Få utseendet: Bredd pakkebar stråhatt, $55; jcrew.com

Riktig støttede bryster sitter høyere, og magisk slanker midjen. Prøv dresser med bøyle-eller falske en heis med strategisk plassert medisinsk tape (den er vanntett). Start under armen, teip innover, trekk tapen stram for å løfte og bygge opp kløft; gjenta med tre striper på hver side, foreslå bildekonsulenter Michelle Anderson og Christopher Willshire. En heldekkende bikinitopp vil skjule håndverket ditt. Merk: Dette ekstreme trikset fungerer best for strandsenger, ikke langdistansesvømmere.

Reduser karbohydrater og salt mat i to til tre dager før du går over i bikini, sier N.Y.C. ernæringsfysiolog Cynthia Sass. Bytt også ut gassproduserende grønnsaker som bønner, løk og brokkoli med kokt asparges, spinat, selleri og tomater, som er vanndrivende.

For å unngå svie når du treffer saltvannet, barber deg dagen før. "Bruk en barberhøvel med en fuktighetskrem og barberkrem for å holde bena silkemyke," sier Cindy Barshop, eier av Completely Bare spas. Hvis du må defuzze den morgenen, velg en hårfjerningsmiddel - ingen kutt, ingen støt.

Kjøp den: Venus Embrace engangshøvel, $8; target.com. Gillette Satin Care Shave Gel ($3); walgreens.com.

"En god falsk brunfarge er som en liten svart kjole," sier N.Y.C. solingspesialist Anna Stankiewicz. "Det får deg til å se tynnere ut." Eksfolier, og spray deretter på et tynt, jevnt lag med selvbruner. Se etter en boks med munnstykke som fungerer i alle vinkler, slik at du ikke går glipp av et sted.

Kjøp det: St. Tropez Self Tan bronzing spray, $35; sephora.com

Det pressede hvite kjøttet av frukten produserer kokosolje, et unikt mettet fett som faktisk øker kaloriforbrenningen. "Den er laget av triglyserider med middels kjede [MCT] i stedet for lange kjeder, noe som gjør det lettere å fordøye," forklarer Bruce Fife fra Coconut Research Center. "Studier viser at etter et måltid som inneholder MCT, øker stoffskiftet med 48 prosent." Den søtsmakende oljen er flott for å brenne sjømat eller som smørerstatning i baking.

Kjøp det: Kopari Coconut Melt, $18; sephora.com

Å sitte med knærne opp er som å få virtuell fettsuging. "Ikke bare løfter det fettet fra lårene, det trekker også øynene til overkroppen og knærne, og skaper en slank linje," sier kroppsspråkekspert Patti Wood. Mens du er i gang, prøv vår lille hemmelighet: Grav en 1-tommers grøft i sanden og plant bakdelen i den. Eventuelle søl fra salvesker eller lår vil være smart skjult.

"Når magen er tom, er den omtrent på størrelse med knyttneven din," sier Sass. "Hvis du bare putter inn en neve mat der av gangen, vil magen se flat ut fordi den ikke trenger å strekke seg til plass til maten." Den beste ernæringsmessige smellen for massen din: tørket frukt og nøtter - en porsjonsstørrelse av hver er omtrent på størrelse med en Golf ball.

Hulahoping høres kanskje dumt ut, men det er en seriøs magetrening. "Hooping rivaler som kjører - det brenner 600 kalorier i timen - men det er mye morsommere," sier Gabriella Redding, administrerende direktør i Hoopnotica. "Det engasjerer øvre og nedre mage og skråninger, perfekt for å sette seg inn i en bikini." Prøv det en time om dagen, tre ganger i uken, for best resultat.

Kjøp den: Empower Cardio Core & More 3Lb vektet bøyle, $25; target.com

Det eneste stedet du vil ha groper er i ansiktet ditt. Og selv om de nyeste anti-cellulitt-serumene ikke på magisk vis vil få baksiden din til å se ut som en badedraktmodell snart, leverer de en mer konsentrert dose ingredienser som kan gi huden et jevnere utseende i noen timer, sier N.Y.C. hudlege Jeannette Graf.

Kjøp det: Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, $70; sephora.com