Enten det er en strømdress eller en glitrende kjole, Gal Gadot er kjent for å rocke rødt på den røde løperen. Når jeg setter meg ned for å intervjue henne på et plysj hotellrom i Midtown, bekrefter hun at det virkelig er en av favorittfargene hennes. Men i dag er hun i blått - Smartwater blå for å være nøyaktig. Som den nyeste merkeambassadøren er Gadot i godt selskap (Jennifer Aniston hadde tidligere tittelen i mer enn et tiår) og har massevis av velværevisdom å dele som en del av sin nye konsert.

Rask påminnelse: Gadot er en badass som selv vant en pris for å bryte kjønnsstereotypier. Skuespillerinnen, som tjenestegjorde i det israelske militæret, kom inn i søkelyset gjennom Rask rasende franchise (hun utførte sitt eget stuntarbeid), og det er rollen hennes som DC Comics-superhelten Wonder Woman som har holdt henne der.

Fansen vil se henne gjenta rollen i Wonder Woman 1984, ute i sommer, som krevde et intenst treningsprogram med styrkearbeid i treningsstudioet, pluss fotturer og svømming (hun liker å bytte opp treningsmessig for å "unngå kjedsomhet").

Men naturligvis krever all den handlingen massevis av bedring også, sier Gadot. «Restitusjonsbiten er veldig viktig. Jeg ser mange fysioterapeuter - selvfølgelig, vi skummer - men jeg trenger noen til å gå inn og grave dypt inn i musklene. Jeg bruker også en Theragun etter å ha trent, og drikker mye vann for å frigjøre alle giftstoffene - det synes jeg er superviktig. Og selvfølgelig sove."

Når det kommer til kosthold, unngår Gadot noe trendy (som, um, keto). "Jeg tror vi har en tendens til å gjøre alt mye mer utfordrende og vanskelig enn hva det burde være. Men for meg er det enkelt, jeg er fra Israel, så jeg følger en middelhavsdiett - det er superenkelt for alle å gjøre," sier hun. "Jeg prøver å lage en stor prosentandel av tallerkengrønnsakene, deretter magert protein, og deretter en liten mengde gode, gode karbohydrater. Jeg spiser mye fisk og store salater med olivenolje og sitron."

RELATERT: Her er hvorfor middelhavsdietten aldri går ut av stilen

Når det gjelder hennes største oppløsning for 2020? Begrenser skjermtid. "Jeg føler meg virkelig bedre når jeg gjør en [digital] detox, går på stranden, hører på musikk eller bare har det deilig kvalitetstid med familien min," sier Gadot, som er mor til to døtre med mannen sin, eiendomsutvikleren Yaron Varsano. "De mest grunnleggende, enkle tingene er de som holder meg mest glad og jordet."

Det er faktisk lettere sagt enn gjort, men som en arbeidende mor som reiser massevis. «Jeg lager regler for å prøve å begrense skjermbruken min. Jeg rører ikke telefonen så snart jeg våkner eller når vi spiser middag – telefonene er ikke ved bordet – men jeg kan ikke fortelle deg at jeg er flink til det om dagen, sier hun.

Et bevis på at selv superhelter har problemer med å unngå tankeløs Instagram-rulling også.