Apple Fitness+ anmeldelse: Jeg prøvde Apples nye Workout Streaming Platform

Som mange, når jeg tenker tilbake på livet mitt før COVID, er det vanskelig å tro at jeg kledde meg i ekte klær og sko og pendlet på t-banen hver morgen (med tusenvis av maskefrie mennesker!). Men hva synes virkelig langt hentet for meg nå er at jeg flere dager i uken pakket en treningspose og klarte å gå til kl. 19.00 etterpå.

Som noen som stolte på variasjonen av ClassPass (og gebyret på $ 20 for en glemt klasse) for å holde meg ansvarlig og motivert, slet jeg med å forplikte meg til alt som lignet en vanlig treningsrutine hjemme når pandemien var truffet. Til tross for at det var så mange treningsapper og streamingalternativer tilgjengelig på fingertuppene (spesielt som velværeredaktøren for dette nettstedet!), besto min eneste øvelse det meste av fjoråret av turer og sykkelturer i Jersey -forstedene. I stedet for å gå på trening om kvelden, gikk den nye aktiviteten min til å gå til sofaen, helle et glass vin og hengi seg til alt det Netflix som traff mine kolleger. Jeg var mer bekymret for

RELATERT: 10 uventede nyttårsforsetter som faktisk vil gjøre livet ditt bedre

Så rammet desember og utendørs aktivitet gikk ut av vinduet. Med solnedgangen tidligere og tidligere, humøret mitt tok et dykk; Jeg begynte å føle vondt da jeg våknet om morgenen, og jeg skjønte at det var på tide å begynne å øve på å bevege kroppen min regelmessig. Heldigvis dette aha øyeblikket falt sammen med at Apple nådde ut for å teste Fitness+, deres nye treningstjeneste som angivelig forårsaket Peloton -aksjen faller da det ble kunngjort i fjor sammen med Serie 6 Apple Watch.

Fitness+ er drevet av Apple Watch og blir fakturert som en "første i sitt slag personlig og oppslukende treningsopplevelse." Gjennom Fitness -appen kan du ta del i hundrevis av treningsøkter i studiostil på Apple-enheten din (iPhone, iPad og Apple TV) mens du mottar sanntidsberegninger om treningen din (som puls og kalorier brent).

Så, i journalistikkens navn, prøvde jeg en ny treningsøkt hver dag, og jobbet meg gjennom nesten alt 10 alternativer tilgjengelig: HIIT, styrke, yoga, dans, kjerne, sykling, tredemølle, roing og mindful Ro deg ned. Tatt i betraktning at oppmerksomheten min for lange treningsøkter hadde tatt en stor hit i 2020, ble min favoritt ting å snøre sammen noen få forskjellige 10-minutters treningsøkter-si HIIT, deretter kjerne, deretter en yogastrøm-som gjorde det ganske smertefritt å lette tilbake til regelmessig arbeid ut igjen.

RELATERT: Slik begynner du å trene igjen, ifølge trenere

Jeg streamet dansetreninger foran TVen min (AppleTV tar virkelig Fitness+ til neste nivå), yoga på min iPad før sengetid, og la opp en løpende treningsøkt på iPhone for å bruke på den støvete tredemøllen i foreldrenes kjeller. (Du kan også laste ned treningsøkter for å prøve senere når Wifi ikke er tilgjengelig, for eksempel når du er på reise eller hvis du vil gjøre yoga ute i parken.) Etter at måneden var over, Jeg hadde ikke en sjokkerende før-og-etter-transformasjon, men jeg følte meg definitivt sterkere, mer fleksibel og mindre vond generelt-og følte meg faktisk spent på å trene en gang til.

Mens de fleste velværevanene mine stadig endres, og jeg bare er lojal mot noen få utvalgte produkter (tester jeg alltid et nytt CBD, proteinpulver eller vannflaske), etter en måned med bruk av Fitness+, er det trygt å si at det vil forbli en del av min rutine i 2021.

Den henvender seg til alle treningsnivåer (absolutt nybegynnere inkludert).

Mens jeg har prøvd nesten hver trening der ute på dette tidspunktet, husker jeg fortsatt den synkende følelsen av å ta en varm yoga eller bootcamp klasse for første gang og følte meg helt over hodet og flau fordi jeg ikke klarte å holde opp. (Jeg gruer meg fortsatt til å tenke på min første Tracy Anderson -klasse.) Derfor elsket jeg programmet 'Absolute Beginner', hvor Fitness+ trenerne leder deg gjennom det grunnleggende om HIIT, styrke eller yoga for å hjelpe deg med å lette inn i studioet treningsøkter. Ikke bare er det flott for noen merke ny på en type trening eller trening generelt, men det er også en fin måte for noen som meg å slappe av igjen. Studio -treningsøktene henvender seg også til alle nivåer: Hvis du jobber med å perfeksjonere planker eller knebøy, er det alltid en trener som viser deg en modifikasjon, slik at du ikke skader deg selv eller blir motløs hvis du ikke kan gjøre den fullstendige versjonen av en bevege seg.

Trenerne er mangfoldige og inkluderende.

Jeg følger mange treningspåvirkere og trenere på Instagram, men mange av dem pleier å passe en lignende form. Derfor satte jeg pris på at Apple tok seg tid til å sørge for at deres 21 trenere var representative for mange løp, aldre, evner og kroppstyper.

I løpet av den siste måneden har jeg blitt introdusert for så mange nye ansikter, som Molly Fox, en tidligere Jane Fonda -instruktør i sekstitallet som handler om 'styrke i alle aldre' og Amir Ekbatani, en tidligere fotballspiller i college som mistet beinet under kneet etter en bilulykke og ble trener. Så er det hip-hop dansekoreograf og trener LaShawn Jones, en tidligere HIV-forebyggende forsker som lærte dans på siden før han flyttet til New York for å drive med kondisjon og dans på heltid. Bonus: De virker alle som virkelig hyggelige mennesker du vil være venner med og oppmuntrer uten å være skam-i det hele tatt. (Dette er et viktig kriterium for meg: Jeg er fortsatt arret av en pre-pandemisk treningstime der, midt på burpee, ropte den mannlige instruktøren til kvinnene i rommet for å jobbe hardere hvis vi ønsket en bikini kropp'.)

Du kan velge treningsøkter basert på humøret ditt.

Det er mer enn 200 treningsøkter på Fitness+ med nye klasser lagt til ukentlig på tvers av treningstyper og varighet (alternativer fra raske 5-minutters økter til 45-minutters klasser), men du kan også filtrere etter ni forskjellige musikalske sjangere, fra land til pop. Du kan se hele treningsspillelisten før du starter, slik at du kan velge nøyaktig hva du er i humør til å lytte til i det øyeblikket. Tenk: En myk Chill Vibes-spilleliste etter en stressende arbeidsdag, eller en 80-tallsinspirert Throwback Hits-trening hvis du trenger et boost av energi om morgenen.

Det holder deg nedsenket og motivert.

En av mine favorittfunksjoner i Fitness+ var at den integrerer treningsberegninger fra Apple Watch - inkludert puls, tid, kaloriforbruk og aktivitetsringestatus - direkte på skjermen på hvilken enhet du strømmer på, slik at du ikke engang trenger å lete ned. Det er også en Burn Bar for visse kondisjonstreninger, slik at du kan sammenligne hvordan du stabler opp til andre brukere rundt om i verden som har gjort den samme treningen og Aktivitetsdelingå la vennene dine holde deg på sporet mot treningsmålene dine, og utfordre dem med aktivitetskonkurranser. Hvis du ikke er den typen person som er motivert av masse eksternt press eller konkurranse, kan du også bare sette ukentlige eller månedlige treningsmål som føles realistiske for deg.

RELATERT: 10 treningsmotivasjonstips fra trenere og psykologer

Det er (relativt) rimelig.

Selv om du trenger en Apple Watch (serie 3 eller nyere) og minst en iPhone (6s eller nyere) for å bruke Fitness+, Når du har gjort den første investeringen, er den månedlige kostnaden for Fitness+ mindre enn en standard Netflix abonnement. Før Covid brukte jeg mer enn jeg vil innrømme på Classpass og engangstimer i mine favoritt treningsstudioer i New York City, som ofte ring inn på $ 30+ en pop, så for $ 10 per måned, eller $ 80 i året, føles Fitness+ som en stjele, spesielt sammenlignet med andre lignende treningsstrømmer apper. (Du får også tre måneder gratis når du kjøper en Apple Watch.)

Hvis du har følt deg utelatt av Peloton -dille fordi du ikke har tusenvis å betale for en sykkel, kan Fitness + bare være et trekk for deg. Mens det er sykkel-, tredemølle- og ro -trening tilgjengelig (Apple begynte å designe Fitness+ langt før pandemien, og forestiller seg at mange mennesker ville bruke tjenesten på telefonen i treningsstudioet), du ikke gjør det trenge å investere i noen fancy utstyr for å få mest mulig ut av opplevelsen. Mange av treningene krever bare en matte, et sett med manualer eller din egen kroppsvekt. Så hvis du leter etter en rutine, kan du starte uten for mange adgangsbarrierer, dette kan bare være det.