'Maskne': Hvorfor du bryter ut av ansiktsmasken din

Så du laget (eller kjøpt) din egen ansiktsmaske og har brukt den flittig de siste månedene. Nå, helt ut av det blå, opplever du utbrudd på merkelige nye steder.

Du har sannsynligvis å gjøre med "maskne", det siste ikke-så-morsomme uttrykket for å gå inn i koronavirus leksikon.

Selv om det først og fremst var helsepersonell som opplevde maskeinduserte utbrudd og hudirritasjon i begynnelsen av pandemien, nå som masker blir en en del av hverdagen for resten av oss, blir hudleger bombardert med (virtuelle) avtaler for denne hudlidelsen, forklarer New York City-baserte hudlege Dendy Engelman, M.D. Og dessverre gjør det varme været vi alle har ventet på bare saken verre.

RELATERT: Hvordan fungerer teledermatologi?

Så du er ikke alene i dine hudpleiekamper... men hvordan behandler du disse kviser, og forhindrer dem i å skje i utgangspunktet? Her bryter derms ned alt du trenger å vite om maskne.

Som navnet antyder, er "maskne" akne forårsaket av å ha på seg en ansiktsmaske - og den har vært på hudens radar lenge før COVID-19. "Vi så lignende hudproblemer med maskebruk under SARS-krisen for mange år siden," sier hudlege i New York City

"Den kliniske betegnelsen for maskne er aknemekanikk og det er forårsaket av friksjon, gnidning og okklusjon av huden av ytre krefter," forklarer hun. (Du har kanskje til og med opplevd dette ved å bruke solbriller i de svette sommermånedene.)

"Enhver friksjon og irritasjon kan presse bakterier inn i huden og skape mikrotårer - som gjør det lettere å komme inn for bakterier og smuss - og kan føre til betennelse som deretter driver akneprosessen," forklarer hudlege Tiffany J. Libby, M.D, assisterende professor i dermatologi ved Brown University.

Du vil legge merke til disse utbruddene der masken sitter - neseryggen, haken og kinnene - og de lager ta form av whiteheads, blackheads (hvis oksidert av luften), eller til og med skrubbsår og cyster, Dr. Engelman sier. "Masker kan også utløse rosacea, perioral dermatitt, irriterende dermatitt, kontaktdermatitt og hudnedbrytning," legger Dr. Henry til.

Mens masker allerede fanger opp fuktighet, smuss, olje og svette på en god dag, er hake-, munn- og neseområdet jevnt. mer mottakelig for kviser nå som sommeren er her. "Maskne er absolutt verre i sommermånedene ettersom den økte oljeproduksjonen i porene våre skaper det ideelle miljøet for cyster," sier Dr. Henry.

RELATERT: Hvorfor det er ekstra viktig å ha en riktig hudpleierutine under koronaviruspandemien

Selv om enhver form for akne er frustrerende, kan maskne være spesielt irriterende på grunn av kombinasjonen av faktorer som bidrar til det - og det faktum at du ikke bare kan eliminere "den ytre kraften" forårsaker det. (Seriøst, fortsett å bruke masken din!) Heldigvis kan du gjøre noen justeringer i hudpleierutinen din for å bekjempe maskeavbrudd, lindre irritasjon og stoppe den onde syklusen.

Forhåpentligvis tar du deg tid til det vask hendene flittig hele dagen – og unngå å berøre ansiktet ditt så mye som mulig. Men du bør også være sikker på å vaske ansiktet med et skånsomt rengjøringsmiddel før du bruker en maske for å forhindre at bakterier fanges under masken og dytter den lenger inn i huden din, sier Dr. Engelman.

RELATERT: De beste ansiktsvaskene i apoteket, ifølge hudleger

"Jeg anbefaler å starte med en benzoylperoksidrens en gang om dagen for å målrette mot bakterier og fjerne overflødig olje," sier Dr. Libby. "Jeg elsker Differin Daily Deep Cleanser som har 5 % benzoylperoksid, som er like effektivt som [høyere konsentrasjoner] og mildere."

Handle nå: $11; target.com

For helsepersonell i frontlinjen som bærer de tettsittende maskene i mange timer av dagen, en kombinasjon av "maskne" og eksem (som kan oppstå i form av irriterende eller allergisk kontakteksem) er vanlig, og kan manifestere seg som tørr, kløende hud, sier Dr. Libby. Hvis du opplever begge disse tilstandene, er det viktig å rense huden umiddelbart etterpå fjerne masken og bruke et rensemiddel som ikke tørker for mye eller fjerner huden din, noe som kan forverres irritasjon.

Begge dermer anbefaler Cetaphil Gentle Skin Cleanser, som også kan brukes uten vann. Hvis du har irritert eller sensitiv hud, sveip forsiktig en bomullsrunde med rensemidlet over huden din, foreslår Dr. Libby.

Handle nå: $14; ulta.com

Mens benzoylperoksid eller salisylsyre punktbehandlinger kan hjelpe målrette mot whiteheads når de er dannet, kjemiske eksfolieringsmidler, som løser opp døde celler på hudens overflate, er nøkkelen for å forhindre at maskeutbrudd dannes i utgangspunktet, sier Dr. Engelman.

RELATERT: Alt du trenger å vite om kjemiske eksfolieringsmidler før du påfører dem på huden din

Hun foreslår å velge en med salisylsyre, som Human Clarifying Toner, en gang i uken for å tømme porene uten å irritere sensitiv hud. (Det vil også etterlate huden mykere og lysere i prosessen.)

Handle nå: $18; amazon.com

Etter rens, sørg for å tilføre fuktighet tilbake i huden - men hopp over de tunge vinterkremene dine. "Jeg foreslår en mild, duftfri og ikke-komedogen fuktighetskrem som Cetaphil Daily Hydrating Lotion,som er formulert med hyaluronsyre for å bidra til å hydrere, berolige og gjenopprette den beskyttende hudbarrieren," sier Dr. Libby.

"Jeg anbefaler fuktighetskremer med ingredienser som ceramider og hyaluronsyre for å bidra til å styrke og forsterke hudbarrieren," legger Dr. Henry til.

For helsepersonell eller de som opplever ekstra tørrhet og eksem, bruk en OTC kortisonkrem på kort sikt er nyttig for å lindre hudirritasjon og roe ned betennelser, sier Dr. Libby.

Handle nå: $18; ulta.com

Dr. Engelman foreslår å kaste tunge fundamenter når vi går inn i varmere måneder, noe som bare vil fange bakterier ytterligere i porene under masken - den perfekte stormen for akne.

Velg i stedet en farget fuktighetskrem, eller tonet solkrem for breakout-vennlig SPF-beskyttelse, som IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Cream SPF 40. Mer om det nedenfor...

Handle nå: $40; sephora.com

Hvis du gir avkall på sminke helt, må du fortsatt bruke solkrem. "Selv om ansiktene våre for det meste vil være dekket av masker, er andre områder fortsatt utsatt, så det er best å bare påføre et jevnt lag med SPF som det avsluttende trinnet til morgenrutinen," sier Dr. Libby. (Og til info, du trenger å bruke solkrem innendørs også).

Se etter ikke-komedogene og oljefrie alternativer da de jobber for å redusere overflødig olje som kan tette porene og føre til akne. "Jeg liker mineralalternativer, som sinkoksid er et anti-irritasjonsmiddel og har antimikrobielle egenskaper, som begge er egnet for akne-utsatte og sensitive hudtyper," legger hun til.

Eller bytt ut fuktighetskremen din med en med SPF. Dr. Henry foreslår Olay Regenerist Whip SPF 25. "Det er et flott ikke-komedogent alternativ for din daglige fuktighetskrem med solkrem som ikke tetter porene dine."

Handle nå: $25; amazon.com

RELATERT: De 9 beste fuktighetskremene med SPF for å beskytte og fukte huden din 

Hvis du allerede har å gjøre med maskne, er det viktig å skape en fysisk barriere for å beskytte denne sprukne huden. Legg på en fuktighetsgivende og okklusiv balsam, som Glo Skin Beauty Barrier Balm, langs området der maskene sitter rett før du tar den på, sier Dr. Engelman. Dette vil ikke bare berolige uttørket hud, men det vil forhindre at bakterier sprer seg, legger hun til.

Handle nå: $14; amazon.com

En annen fysisk barriere Dr. Libby foreslår er silikontape eller Duoderm ($24; amazon.com), påføres igjen på huden der masken kommer i kontakt med ansiktet ditt og påfører mest friksjon. "Kviseflekker, som COSRX, er en annen dobbeltfungerende løsning ettersom de påfører aknemedisiner på individuelle lesjoner gjennom dagen, samtidig som de fungerer som en fysisk barriere for masken," sier hun.

Handle nå: $6; ulta.com

Hvis du har på deg en ansiktsmaske i stoff, bør du vaske den etter hver. enkelt. tid. du bruker den. Dette er viktig for helsen din: Du vet ikke hvilke bakterier masken har kommet i kontakt med og vil ikke at bakterier kommer inn i nesen eller munnen din. Men det er også nyttig for å holde kviser i sjakk.

RELATERT: Slik rengjør du ansiktsmasken din, ifølge eksperter

Bunnlinjen: "Masker, selv om de er viktige for sikkerheten vår, kan fange inn fuktighet, smuss, olje og svette og - hvis du ikke er det å rengjøre dem riktig eller gjenbruke dem i lengre perioder - dette kan ytterligere forverre disse symptomene, sier Dr. sier Libby.

Du bør også være oppmerksom på hvilke typer vaskemiddel du bruker - spesielt hvis du allerede har sensitiv hud.

"Jeg anbefaler milde vaskemidler som Tidevannsfri og skånsom, som ikke inneholder fargestoffer og dufter som forårsaker hudirritasjon og allergi," sier hudlege Dr. Joshua Zeichner. "Dette vaskemiddelet er sterkt nok til å fjerne skitt og forurensning fra tekstiler, men er skånsomt nok for huden at den er anerkjent av National Eczema Association og National Psoriasis Fundament."

Bortsett fra vanlig vask, er det også en smart idé å lage eller kjøpe noen få masker (ideelt i et mykere stoff, som en silkeblanding, for å redusere friksjonen), slik at du enkelt kan bytte dem ut og vaske dem mellom bruk, Dr. Engelman sier. Et annet alternativ? En maske med det nevnte sinkoksid innebygd i stoffet kan være nyttig, legger Dr. Henry til. "Sink er betennelsesdempende og beroligende for huden. Det vil bidra til å beskytte hudbarrieren."