Oliven for hud: Hudpleiefordelene med olivenolje og bivirkninger

Takket være J.Lo har olivenolje et øyeblikk.

Mens en duskregn av pantry-stiften gir smak til enhver salat eller pasta, har stjernen valgt den som helteingrediensen til henne navngitt hudpleielinje.

Å bruke olivenolje på huden er ikke et revolusjonerende konsept. Skjønnhetsmerker har inkorporert det i hudpleieproduktformlene sine i årevis, og raskt Google-søk vil gi deg massevis av gjør-det-selv-hudpleietips om hvordan du bruker olivenolje som rensemiddel eller fuktighetskrem.

Men før du investerer i olivenolje-infundert hudpleie eller bruker litt rett fra flasken i ansiktet, vendte vi oss til to topp hudleger for å bryte ned fordelene ved å bruke oljen i hudpleierutinen din, pluss mulige bivirkninger.

RELATERT: Hvordan er gurkemeie til nytte for huden?

Olivenolje har blitt brukt i hudpleie i århundrer, fordi den har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper, men dens negative egenskaper kan oppveie fordelene. Det viser seg at oljens mykgjørende egenskaper ikke er det beste alternativet for å fukte huden.

"Olivenolje har en høy prosentandel av fettsyrene oljesyre og linolsyre, hvorav sistnevnte er en essensiell fettsyre for huden," sier Caroline Robinson, MD, FAAD, hudlege og grunnlegger av Tone Dermatologi. Essensielle fettsyrer er de som huden vår ikke kan lage på egen hånd, men de fleste er i stand til å få i seg nok av disse gjennom kosten.

Imidlertid sier hudlegen at oljesyre (ikke en essensiell fettsyre) har knekk i kjeden, noe som gjør at vann kan unnslippe, noe som potensielt øker risikoen for ytterligere dehydrering. Det kan også være pore-tilstopping for akne-utsatt hud (mer om det senere).

"Små studier viser at [olivenolje] kan forstyrre hudbarrieren, så selv om det kanskje ikke er skadelig for folk flest, ville det ikke være et godt valg for de med sensitiv hud eller akne. det er langt bedre ingredienser, inkludert glyserin, hyaluronsyre, ceramider og dimetikon som er mer fordelaktig for hudens fuktighet og opprettholdelse av en sunn hudbarriere." forklarer Shari Marchbein, MD, FAAD, en hudlege i New York City.

Og siden olivenolje er moderat komedogen, kan den tette porene og utløse utbrudd hos akneutsatte eller fet hudtyper.

I tillegg til å tette porene og øke tørrheten, kan olivenolje også forårsake flassing eller flass hos følsomme hudtyper. "Det kan forårsake en oppblussing av malassezia, gjærorganismen som forårsaker flass, som lever av olivenolje," sier Dr. Marchbein. "Oljesyre (hovedfettsyren i olivenolje) dannes når gjæren som forårsaker flass bryter ned talg på huden."

Når det er sagt, hvis du skulle inkorporere olivenolje i rutinen din, vil det sannsynligvis ikke være uenig med annen aktiv hudpleie ingredienser, men Dr. Robinson sier at på grunn av dens sammensetning og unike interaksjon med huden, kan det være komplisert å vite for sikker.

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, betyr faktisk mye

Begge hudlegene er enige om at flere studier må gjøres på effekten av olivenolje, men i mellomtiden er det bedre fuktighetsgivende ingredienser å inkludere i hudpleierutinen din.

"Noen oljer fungerer som mykgjørende midler for å jevne ut og myke huden, jojobaolje og mineralolje er eksempler," sier Dr. Marchbein. "Selv om ansiktsolje ikke ville være mine førstevalgsprodukter som verken rense- eller fuktighetskrem, for de med tørr, sensitiv hud, kan det være tolerert." I stedet anbefaler hun en fuktighetskrem som kombinerer mykgjørende midler, fuktighetsbevarende midler og okklusive midler, inkludert hyaluronsyre, glyserin og dimetikon.

Men før du kaster noen hudpleieprodukter med olivenolje på ingredienslistene, inneholder produkter formulert med det vanligvis små mengder, og det er mindre sannsynlig at de forårsaker bivirkninger. Men hvis du lager DIY-masker eller bruker olivenolje som det første trinnet i en dobbel rens, er det bedre å være trygg enn beklager.

"Jeg råder pasientene mine til å unngå de fristende DIY-masker og hudpleieoppskrifter på nettet," sier Dr. Robinson. "Selv om disse generelt er trygge, er de ikke de mest effektive, og setter huden i fare for kviser og dehydrering."

Fra giftfri sminke og hudpleie til bærekraftspraksis, Clean Slate er en utforskning av alle ting i det grønne skjønnhetsområdet.