Hvordan tenke på reise i 2022 – Pluss tips for å reise trygt under Covid-19

Rett etter at jeg ble vaksinert tilbake i april 2021, tok jeg to episke rygg-mot-rygg-turer: en til Kaua'i på Hawaii, og den andre til Santorini og Mykonos i Hellas. Friheten jeg følte den gang var spennende – vi ble endelig overveldet! Reisen var tilbake, baby! Det var fortsatt forskjellige restriksjoner, selvfølgelig, men frykten for å få og/eller spre Covid var stort sett borte. Jeg spiste gladelig innendørs og la ut alle Instagramene uten noen andre-gjetting (IYKYK).

Spol frem til nå, og ting er... ikke så enkelt. Fremveksten av Delta- og Omicron-variantene har mildt sagt gjort returen av reise litt mer spinkel, og de siste månedene har jeg lurt på meg selv: Hva er det riktige å gjøre her? Som reiseskribent ønsker jeg åpenbart å være en god verdensborger og gjøre rett ved mitt globale fellesskap - så hva er grepet når vi ser mot fremtidens reise? Bør jeg lene meg selv mer inn i reiseplanlegging for å støtte destinasjonene rundt om i verden som er avhengige av turisme og derfor fikk et stort støt under pandemien? Eller bør jeg ligge lavt hjemme når det er mulig, for å minimere potensiell spredning?

RELATERT: For mange svarte kvinner begynner egenomsorg med en flybillett

Det er ingen tvil om at reiser i pandemitiden har blitt litt fylt med mange indre konflikter og filosofiske gåter i tillegg til de logistiske. I følge a siste undersøkelse fra januar 2022, bare 26 % av millennials og Gen Z-ere sier at de er komfortable med å reise, og 20 % av alle amerikanere sier at de ikke tror de vil være komfortable med å reise før 2023 eller senere.

Jeg reiser bokstavelig talt for jobben min, og det gjør jeg fortsatt lurte på hvordan jeg skulle nærme meg det på den beste måten - så jeg bestemte meg for å kalle inn troppene. Jeg pratet med en rekke eksperter på området for å finne ut moralen i det hele, fra hvordan man tenker på reiser til hvordan man gjør det riktig. Vurder disse tipsene som ditt moralske kompass når du planlegger turene dine for 2022.

Det er lett for reiseskamlere å slå folk som noen gang setter seg på et fly. Men husk at vi lever i en global verden - noe som betyr at å reise i silo til kategorien "morsomt" er en feil i seg selv. «Vi har utskjelt folk som reiser, men realiteten er at denne pandemien er noe vi kommer til å leve med. Og for mange av oss som har en global livsstil, som har familie i forskjellige deler av verden, handler ikke reise bare om fritid — det er nødvendig for jobb og for å opprettholde familiebånd, sier reisejournalist, Emmy-prisvinnende TV-vert, og påvirker Oneika Raymond. "Vi kan ha pårørende som er avhengige av oss på en eller annen måte, noe som gjør reise nødvendig - ikke et valg," fortsetter hun. Ditt trekk: Husk og respekter det faktum at ikke alle som reiser er på vei til et all-inclusive feriested på Bahamas - for noen er reise en nødvendig del av livet.

"Jeg forteller alltid folk at sikkerhet er i handlinger," fortsetter Raymond. "Mange av oss har ikke privilegiet å leve i bobler, så det handler egentlig om å ta de riktige forholdsreglene uansett hvor du er. Tross alt, så snart du forlater dørstokken din, reiser du - du samhandler med folk enten du vil eller ikke. Så for meg er det ikke det faktum at du reiser, men hvordan du reiser." Med andre ord, så lenge du ikke er immunkompromittert eller har noen annen tilstand som setter deg på risiko (i så fall bør du rådføre deg med legen din om hva som er riktig for deg), det beste alternativet er å følge regler. Bli vaksinert og boostet, overhold test- og maskeringsretningslinjene for destinasjonen du besøker, og desinfiser ofte.

Psykolog Karen Stein, Ph.D., som har studert identitet spesifikt gjennom reiselinsen og skrevet Komme vekk fra alt: Ferier og identitet, er enig. "For meg er den mest moralske tilnærmingen til å reise akkurat nå en som prioriterer trivselen til de som blir besøkt. Det betyr ikke at reisene må stoppe, men at folk må være forsiktige, fortsetter hun.

Rafael Museri, administrerende direktør i Selina, et globalt digitalt nomadehotellmerke som henvender seg til millennials og Gen Z-ere, har også en lignende tilnærming. «Jeg liker å minne folk på at vi ikke er beslutningstakerne. Hvert land har sine egne restriksjoner basert på situasjonen der, og det er de som er beslutningstakere, forklarer han. Med andre ord, så lenge du følger retningslinjene for destinasjonen du besøker, er det ingen grunn til å føle seg "dårlig" over å være på veien. Hvis noe, minner han oss om, kan og vil du sannsynligvis få deg til å føle deg flink. "Hvis du respekterer reglene for stedet du besøker og nyter turen innenfor den rammen, er det en fantastisk mulighet til å reise akkurat nå - spesielt hvis du har muligheten til å jobbe eksternt og kan blande jobben din med reise,» han fortsetter.

RELATERT: Før du drar på tur med noen nye, se etter disse advarselsskiltene

Det kan være fristende å lese om de ulike skjemaene og dokumentene og PCR-testene du trenger for å reise i disse dager og tenke: Nei takk, det oser av innsats, jeg blir værende til reisen åpner opp igjen for alvor. Eller kanskje du rett og slett ikke føler deg komfortabel med å reise ennå, noe som er 100 % gyldig. Men i likhet med Museri er også mange psykologeksperter raske til å påpeke bare hvor viktig reiser er for hjernen din (hvis du gjør det trygt og prioriterer andres helse, selvfølgelig).

"I disse dager er folk utrolig stresset og ensomme og frakoblet, og selv om reise i seg selv ikke vil løse det, kan det absolutt hjelpe," forklarer psykolog Jaime Kurtz, Ph.D., forfatter av Den glade reisende: Pakk ut hemmelighetene til bedre ferier. Hun peker på den positive psykiske helseeffekten av turplanlegging spesielt, som forskning viser at det er forventningen som virkelig kan få deg til å begeistre livet igjen - ikke bare turen seg selv.

"Kostnadene for isolasjon og kjedsomhet er ikke like målbare som Covid-tilfellene selv, men det tar en toll på mental helse over hele verden bord — og derfor er det ekstra nyttig å vite at du har noe i horisonten for å komme deg gjennom hverdagen din akkurat nå,» forklarer. Det trenger ikke å være en stor internasjonal reise heller - du kan fortsatt få et løft for mental helse ved å planlegge en lokal helgetur, eller til og med legge en dagstur til nabobyen i din kalender. Det handler ikke om hvor langt du går, men det faktum at du skal et sted.

En annen bonus: Å komme ut av rutinen er bra for hjernens helse. "Når du må navigere et nytt sted utenfor komfortsonen din, er det stimulerende for nevroplastisiteten til hjernen din," fortsetter Kurtz. "Reise er en enorm dose av den slags stimulering, og selv om du kan få det på andre måter, er reise en av de største." 

Kurtz fortalte meg også om en ny forskningslinje kjent som "psykologisk rikdom" som ga meg 10000 % gjenklang hos meg. I utgangspunktet understreker det den positive innvirkningen det å ha så mange interessante og perspektivskiftende opplevelser som mulig har på velvære. "Historisk sett har folk alltid snakket om to typer godt liv: et lykkelig liv og et meningsfylt liv. Men de siste årene, forskere har foreslått en tredje type godt liv - det psykologisk rike liv - som peker på et liv fylt med eventyr," forklarer hun. Ikke overraskende er reise en av de mest typiske måtene å oppnå den tredje typen godt liv - så Kurtz er alt for å veve det inn i livet ditt så ofte du kan. "Det er oftest assosiert med personlig vekst og intense følelser, og det er det jeg savnet mest under de første dagene av pandemien," fortsetter hun.

Og til slutt, Stein, psykologen som skrev boken om reiser og identitet, fortalte meg at hun ser på reiser som en tid for "frivillige identitetsendringer." et veldig fancy-klingende begrep for når en advokat kan avdekke sin yogiside på et retrett eller en travel mor kan gjenoppdage kjærligheten til vennskap på en jentes tur. "Ferie er en tid da noen deler av identiteten din som kan flyttes til bakgrunnen i hverdagen, flyttes fremover - selv om de kan være like viktige for deg," forklarer hun. Den beste delen? Reise blir da en måte å revurdere prioriteringene dine og vie din tid og oppmerksomhet til identiteter som du kanskje har satt i bakgrunnen i ditt daglige liv, selv om du ikke vil.

Faktisk sa Stein også til meg at utbrenthet ofte er et resultat av overvekt på en av identitetene dine - si jobbidentiteten din eller identiteten din som forelder - og ikke ta nok hensyn til resten av dem. "Sånn sett er reise en god motgift mot utbrenthet fordi det lar deg engasjere deg med identiteter og sider ved deg selv som du kanskje ikke alltid prioriterer," konkluderer Stein.

Hvis du prøver å finne ut hvor du skal dra...

• Velg friluftsliv. Regnestykket her er enkelt: Jo mer natur, jo mindre kontakt har du med andre mennesker. Raymond tilbrakte sommeren på roadtrip med familien gjennom det amerikanske sørvestlandet og nasjonalparkene i Utah, Nevada og Arizona - og hun kan ikke anbefale den naturfylte tilnærmingen nok. "Vi var utendørs hele tiden, og vi hadde nesten ikke kontakt med noen," forklarer hun. "Om noe, vi hadde langt færre interaksjoner der borte enn vi ville hatt i NYC. Hvis du reiser til tynt befolkede steder, kommer du til å redusere den kontakten." Tilsvarende Sophie Friedman, sjefredaktør i Michelin Reise og selvutnevnt "die-hard regneark" av vennegruppen hennes, kom nettopp tilbake fra Grenada, hvor hun leide en Airbnb med åtte venner. "Huset lå ved siden av stranden, uten noe rundt, så det var ingen restriksjoner," forklarer hun. Som et mannskap av New Yorkere er vennene hennes vant til å bære masker på restauranter og vise vaksinasjonskort - som også er standard i Grenada - men å være ganske isolert ved stranden gjorde at det var en fin pause å kunne henge uten alle at.
  
• Tenk på å dra til et sted som kan dra nytte av turistpengene dine. De fleste steder rundt om i verden fikk en alvorlig støt under pandemien, men mange destinasjoner som er avhengige av turisme fikk et ekstra slag. Som sådan, hvis du prøver å tenke på reise som en måte å gi tilbake eller støtte ditt elskede globale fellesskap, bør du vurdere å gå til steder hvor feriepengene dine kan bidra til å øke økonomien. Mange små øyøkonomier – som Jamaica og St. Lucia og Seychellene, for eksempel – er avhengige av turisme ganske sterkt. Og uansett hvor du havner, støtt lokale småbedrifter i stedet for større kjeder hvor og når du kan.

• Hvis du reiser internasjonalt, velg et sted hvor du har råd til å bli lenger hvis du tester positivt for Covid og ikke kan komme hjem som planlagt. Som du vet, USA krever en negativ Covid-test å komme tilbake til landet etter utenlandsreise. Risikoen her er selvfølgelig at du tester positivt og må forlenge reisen (for ikke å snakke om at du har Covid). Så før du bestiller, spør deg selv: Har du råd til å bli noen dager til hvis du tester positivt? Sørg for at du har penger avsatt i tilfelle det skulle skje, og pakk nok forsyninger (kontaktlinser, medisiner osv.) i tilfelle en slik nødsituasjon.

Hvis du reiser med en gruppe venner...

• Ta med dine egne Covid-tester for å spare tid (og unngå ekstra problemer). Friedman fortalte meg at før hun reiser, sjekker hun sin fremtidige destinasjons reiselivsråd eller den amerikanske ambassadens nettsted for å se hvor mye tester koster og hvor du kan få dem uansett hvor hun skal. For turen til Grenada, hun bestilt hjemmetester for alle slik at de kunne ta dem før de drar tilbake til USA, og dermed fjerne stresset med å finne et teststed – og maksimere gruppens hengetid som et resultat. "De er rimelige, enkle og raske, og å ha dem betyr at vi ikke trengte å forlate bassenget for å ta testen som kreves for å returnere til USA," sa hun. "I stedet. vi våknet alle, tok testene og hadde resultatene våre på 15 minutter." Bare sørg for å sjekke at destinasjon lar deg ta med en test inn i landet — noen land har restriksjoner på hvilke tester de godkjenner.

• Prøv å ikke skylde på noen hvis de får Covid på reisen. Friedman sier at hun og vennene hennes alle var på samme side før Grenada-ferien: Hvis noen tester positivt for Covid på turen, er det ingen grunn til å bli sint. "Det kan skje med hvem som helst, hvor som helst og når som helst, og det er absolutt ingen sin feil." hun sier. "Å reise med vennene mine er utrolig givende og langt oppveier enhver risiko." 

Hvis du reiser med små barn...

• Øv på maske på og av flyet. Raymond og mannen hennes og to år gamle Kira lever for tiden en nomadisk livsstil på veien - noe som betyr at de er på fly ganske ofte. Hun sier at hun og mannen hennes lager et spill av maske når de ikke er på flyet, for å være sikker på at Kira er spent på å bruke den når de er på flyet. "Når du gjør det morsomt og får det til å virke som om det er et valg, for små barn som ikke har intellektuell kapasitet til å forstå hva som skjer, det gjør det til en morsom ting for dem - de ønsker å gjøre den."
• Gjør desinfisering og hygiene til en del av barnets daglige rutine også. På den måten, uansett hvor du går, er barnet ditt vant til å holde seg rent - så det er mindre sannsynlig at det blir et problem. «Vi har alltid våtservietter med oss, og når Kira setter seg, gir vi henne en. Vi lager et spill av det også. Barn trives med rutiner, så hun vet at hun kommer til å få tørketrommelen når hun setter seg i setet - og nå elsker hun det," forklarer Raymond.
• Minimer interaksjonen som barn kommer til å ha med andre passasjerer på flyet (spesielt med flyvertinner). Dette betyr til syvende og sist å sørge for at de er travle og velnærede. "Det er av største betydning å pakke snacks," forklarer Raymond. «Vi tar med egen drikke slik at vi ikke trenger noe fra flyvertinnene. Hvis du kan finne en måte å minimere interaksjonen i de ulike transportmåtene dine – både innenfor destinasjonen og mens du kommer dit – er det alltid bra."

RELATERT: Er det til og med mulig å slappe av på ferie med barn?

Hvis du reiser alene...

• Gå til stedene du er mest begeistret for – og gå nå! "Jeg har vært en stor fan av alenereiser langt før pandemien, men jeg tror i denne verden etter karantene, solo reise har vært en god påminnelse for meg om å gjøre de tingene jeg elsker mest uten kompromisser," sier travel elsker Christine Amorose Merrill, som jobber med podcast-annonsesalg og har nettopp returnert fra en solo-tur til Kaua'i i Hawaii. "Livet er kort, og på måter som jeg aldri vurderte før 2020: stedene du ønsker å gå er ikke nødvendigvis bestandig tilgjengelig for deg», fortsetter hun. Hun har prøvd å prioritere å gå til de stedene som har vært på listen hennes lenge, siden det er det ingen garantier — og hun har ikke vært så bekymret for å prøve å koordinere planer for å samarbeide med andre mennesker. Hennes råd: Bare gå nå, mens du kan!
• Oppsøk halv- eller heldags gruppeaktiviteter uansett hvor du går. Merrill er en stor fan av å registrere seg for Airbnb Experiences når hun reiser alene, siden det er en flott måte å møte nye mennesker og ha noen sosiale interaksjoner - samtidig som du opplever et sted mer dypt. Hun elsker å gå matturer og matlagingskurs ledet av lokalbefolkningen - spesielt fordi begge støtter små bedrifter. "Etter et veldig merkelig par år med reise, er jeg så glad for å kunne støtte en liten bedrift som er avhengig av turisme for å leve livet sitt," sier hun.
• Vurder en solo arbeids-kation hvis du er i stand til å jobbe eksternt. Som Museri påpekte, er det å kombinere arbeid og reise en fin måte å dra nytte av pandemitidens arbeid hjemmefra – og Merrill sier at det også kan hjelpe deg med å lette på reiser alene hvis du ikke har gjort mye av det i fortiden. "En arbeidskation lar deg oppleve en ny by på en avslappet måte: du trenger ikke å være ute hele dagen, men du kan prøve ut en annen kaffe handle hver morgen, kose deg med lokale spesialiteter på et bondemarked eller en morsom matbutikk, og kanskje ta et museumsbesøk en ettermiddag,» råder. Bonus: Du trenger ikke ta noe kraftuttak!

Så! Hva er konklusjonen her? Hva er den beste måten å tenke på reise i 2022? Som alltid i pandemitiden, kommer alt ned til dine personlige preferanser. Når det gjelder meg, er jeg veldig i kategorien "gå nå" - spesielt etter å ha sjekket inn med alle disse smarte menneskene. Planen min er å fortsette å følge reglene, dra til steder som begeistrer meg (spesielt de som er fylt med natur), og kanskje viktigst av alt, nyt den mentale helseøkningen og perspektivskiftereisene så ofte gir.