Du trenger ikke å holde tritt med velvære trender for å vite at klorofyllvann for tiden trender. Sumpvannets "supplement" har blitt en stift i skjønnheten i TikToks morgenrutiner.
TikTokers slipper klorofyll i morgenglasset H2O, og hevder deretter at det naturlig avledede stoffet ansvarlig for å gi grønne planter som spinat pigmentet deres, rydder opp kviser på en uke, eller så lite som noen få dager.
For øyeblikket har videoer av TikTok -skapere med hashtaggen "klorofyll" over 210 millioner visninger. I ett klipp, @madibwebb viser hennes to måneders hudtransformasjon og sier at klorofyllvann gjorde en drastisk forbedring av hennes hormonelle akne på bare en uke.
RELATERT: Den beste hudpleierutinen for akne, ifølge hudleger
Hvis det virker for godt å drikke for å rense huden, er jeg like skeptisk som deg. Så jeg sjekket inn hos Dr. Sheila Farhang, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Avant dermatologi og estetikk i Oro Valley, AZ for å sette rekorden rett på om klorofyllvann kan hjelpe til med å behandle kviser og forbedre hudens generelle helse.
Det korte svaret? Som en kjent antiinflammatorisk som også har antioksidant antibakterielle egenskaper, kan klorofyll være det gunstig for hud som er utsatt for akne, men studier har vist at den er effektiv når den brukes sammen med kontoret lysterapi.
"Med mange ting innen helse og kosthold, hjelper produkter fulle av antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper til å redusere hudproblemer som er inflammatoriske som akne," sier Dr. Farhang. "En ting som er flott med klorofyll kontra bare å drikke appelsinjuice (også en antioksidant) er det i hovedsak det som er i grønne grønnsaker, så inntak av det koster ikke mye sukker, foredling osv. "
VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, spiller det faktisk stor rolle
Så bør du legge til noen dråper klorofyll i vannet hver dag? Dr. Farhang sier at du ikke bør ha problemer med å gjøre det en gang om dagen, men det er mer fordelaktig å se på større bilde ved å spise et balansert kosthold og oppsøke en hudpleiesertifisert hudlege når du opplever det kviser.
"Som alt annet kan for mye av det gode faktisk ha potensielle bivirkninger. Hvis noen finner ut at det får dem til å føle seg godt, energiske og tilfeldigvis også hjelpe kviser, er det flott, "legger Farhang til. "Men hvis noen som lider av alvorlig cystisk akne, vil sannsynligvis ikke hjelpe å drikke mer klorofyll, og de bør oppsøke en hudlege."
Bunnlinjen? Selv om klorofyll er relativt trygt, som med alle nye kosttilskudd, er det alltid best å konsultere legen din før du følger medisinsk råd fra 60 sekunders videoer på sosiale medier.