Din akne kan være borte, men hva med mørke flekker og ujevn tekstur igjen? Skader kan sette sine spor mye lenger enn du ønsker. Det unnvikende aknearret er sta og vanskelig å behandle, men ikke umulig. Enten du har med rosa flekker som sitter igjen i uker eller måneder, eller innrykkede arr med groper, finnes det de beste behandlingene og løsningene for å gjenvinne glatt, myk og lys hud.
De forskjellige typene aknearr
Ikke alle aknearr er like. Kimberly Lee forklarer at aknearr vanligvis skyldes skade på dermislaget, mens postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) refererer til midlertidig mørkfarging av huden på grunn av økt melaninproduksjon etter en inflammatorisk akne lesjon. "Kvise-arr vises som fordypninger eller hevede områder, mens PIH er en flat, misfarget flekk som strekker seg fra rosa til mørk brun." I motsetning til akne arr, blekner PIH ofte med tiden og etterlater ikke et permanent merke på hud. Imidlertid gjør et aknearr ofte det.
møte eksperten
- Kimberly Lee er en styresertifisert kjendis ansiktsplastikkirurg og grunnleggeren av Beverly Hills Facial Plastic Surgery Center.
- Erica Marie Gatt er en estetiker i Los Angeles som jobber for Em Skin.
- Chris G. Adigun er en styresertifisert hudlege.
Noen akne arr kan se ut som postinflammatorisk hyperpigmentering, men Erica Marie Gatt forklarer at akne arr vanligvis er forhøyede eller groper og faller inn i en av følgende kategorier:
- Atrofiske arr, som er flate, avrundede, deprimerte groper forårsaket av alvorlig cystisk akne
- Kassebilarr vises som bulker eller kratere i huden med skarpe kanter
- Isplukkarr er dype, men smale fordypninger i huden
- Rullende arr, en type dårlig definert atrofisk arr ofte med et bølget eller rullende utseende
- Hypertrofiske arr er hevet, tykt og misfarget
- Keloid arr overflate som et tykt hevet arr som strekker seg utover størrelsen på den opprinnelige akne lesjonen
Måter å forbedre aknearr hjemme
Du kan forbedre aknearr og PIH med en godt utformet hjemmehudpleierutine. Dr. Lee sier behandling av akne arr og post-inflammatorisk hyperpigmentering kan være utfordrende, men å bruke de riktige hudpleieingrediensene kan hjelpe. Jo før du kan behandle aknearr eller pigmentrester, jo bedre.
Fokuser på lysere
Dr. Lee sier at lysende produkter og ingredienser hjelper til med å visne mørke flekker og jevne ut hudtonen for en jevnere, mer strålende hud. Effektive hudlysende ingredienser inkluderer vitamin C og niacinamid, som kan skryte av antiinflammatoriske egenskaper og kan hjelpe til med å falme PIH. Hvis huden din trenger mer hjelp, bør du vurdere reseptbelagt hydrokinon, et blekemiddel Dr. Lee sier kan effektivt lysne mørke flekker og hyperpigmentering.
Forbedre tekstur
Alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre eller melkesyre eksfolierer huden og forbedrer teksturen til aknearr. "Eksfoliering kan spille en rolle i å forbedre aknearr ved å fjerne døde hudceller og fremme hudcelleomsetning," sier Dr. Lee. "Skånsomme peelingsmetoder som kjemiske eller enzymatiske eksfolieringsmidler kan også forbedre utseendet til arr, men det er viktig å unngå overdreven eller harde peeling, da det kan føre til irritasjon eller ytterligere skade på huden." Like effektive er trygge å bruke hjemme kjemiske peelinger som inneholder glykolsyre eller salisylsyre.
Øk kollagen
Kollagen produksjon er avgjørende for hud som bærer tegn på ujevn tekstur på grunn av arrdannelse. Gatt forklarer at økende kollagenstimulering i huden gjør den jevnere, tykkere og mer elastisk, noe som kan bidra til å redusere forekomsten av et dypt arr. Dr. Lee deler at effektive måter å stimulere kollagen hjemme inkluderer bruk av retinoider og inkorporering av kollagenforsterkende ingredienser som peptider og vekstfaktorer i hudpleierutinen din.
Ikke rabatt på hydrering
Selv om det kanskje ikke virker som fuktighetsgivende ville være en toppprioritet når du bekjemper aknearr, er det det. "Det er viktig å hydrere huden, spesielt hvis den er utsatt for akne," sier Gatt. Å fukte huden bidrar til å opprettholde dens naturlige hudcellefornyelsesprosess.
Beskytt huden mot solen
Et av de mest kritiske trinnene er å beskytte huden mot solen. "Å bruke solkrem daglig er viktig fordi solen kan mørke eksisterende hyperpigmentering og akne arrdannelse," deler Gatt. "Jeg anbefaler å bruke en SPF sinkoksid, hvis mulig, og påføre den jevnt gjennom dagen."
Behandlinger for aknearr på kontoret
Hvis aktiv akne er tilstede sammen med aknearr, kan Chris G. Adigun sier å rydde opp i utbruddene først. "Når aktiv akne vedvarer, er vi begrenset i metodene vi kan bruke for å behandle akne-arrene, noe som reduserer resultatet."
Microdermabrasion, som gjenoppretter huden ved å fjerne døde hudceller med en vakuumlignende stav med en slipende spiss, er et alternativ for mild PIH og arr. Kjemisk peeling, som varierer i intensitet, er også nyttige for å lette pigmenttunge arr siden de eksfolierer bort det øverste hudlaget.
Nøkkelen til å forbedre gjenstridige aknearr er å lage nytt kollagen. Divots indikerer tap av kollagen. "Stimulering av nytt kollagen i bunnen av arret, uansett hvilken type akne-arr det oppstår for å møte resten av huden," forklarer Dr. Adigun. Hun sier at de mest effektive laserbehandlingene på kontoret for groper og teksturrelaterte aknearr bruker varme.
"Mitt mål for dette er Sciton HALO-laseren fordi den gir ablative og ikke-ablative bølgelengder i én behandling. Som et resultat kan vi stimulere flere helbredelsesprosesser for et bedre resultat." Andre laserbehandlinger, som Fraxel, leverer fokusert energi til huden, som Dr. Lee sier stimulerer kollagenproduksjonen og gjenoppretter huden for å redusere utseendet av arr. Imidlertid krever de fleste lasere flere behandlinger avhengig av omfanget av aknearrene.
Behandling av PIH-arr kan også kreve en laser for å redusere rødhet og pigment i huden. "Jeg liker Sciton MOXI 1927 nanometer når det er mye rødt og lilla igjen i huden fra akne, sier Dr. Adigun.
I likhet med lasere er microneedling også effektiv for å falme aknearr siden sluttmålet er kollagenstimulering. Microneedling, ofte utført med blodplaterikt plasma (PRP), bruker små nåler for å lage små kontrollerte sår i huden som fremmer kollagensyntese for å redusere dybden og utseendet til aknearr. Radiofrekvens (RF) mikroneedling anbefales ofte for mer alvorlige arr siden det tilfører RF-energi til behandlingen, og får kroppen til å produsere enda mer naturlig kollagen.
For alvorlige arrdannelser som ikke reagerer, anbefaler Dr. Lee subsisjon. "Den bruker en nål for å bryte opp de fibrøse arrbåndene som binder arrvevet til dypere lag av huden. Ved å frigjøre disse vedleggene hjelper subcision å heve deprimerte arr og forbedre utseendet deres."
Hovedpoenget: Det tar tid
Uansett hvilke ruter du velger, forvent å investere tid og penger siden disse behandlingene ikke vil forbedre arr over natten. "Det kan virke som om huden din aldri vil bli bedre, bare vær tålmodig og ikke gi opp," sier Gatt. "Konsistens er nøkkelen når du oppnår klarere, lysere og jevnere hudtone."
