Med mørke morgener og enda mørkere netter føles det spesielt fryktelig å blande seg til treningsstudioet før eller etter jobb. Med den vanlige elliptiske allure -brenningen som er betydelig svakere, trenger vi noe mer dynamisk for å motivere oss til å snøre sneakers for god svette. Enter: boksetimer.
Det er en grunn til at disse treningsøktene er sterkt ettertraktet av noen av de mest, vel ettertraktede modellene i bransjen, som Gigi Hadid og Adriana Lima. Boksetrening er en utfordring, høy belønning, og fordi de er bygget rundt stadig skiftende kombinasjoner, er de super morsomme og definitivt ikke kjedelige.
Men ikke alle klasser er skapt like, så les videre for å finne ut hvilke klasser Med stil redaktører er kjærlige og hvorfor.
"Dette er et av de kuleste stedene jeg noen gang har vært på - gjemt ned under Soho -gatene, med synlige murvegger og opplyst av telys (dette boksegymet ligger i et tidligere kapell!) G-BOX Tren selv er imidlertid ingen søndag i kirken - vær forberedt på å svette, svette, svette og få ut all aggresjon du trenger, den ultimate terapien! Studioets eier, Rob, pakket hendene mine og kastet meg i ringen og ledet meg gjennom en vanvittig trening mens han lærte meg boksing grunnleggende på en gang. Ikke rart hvorfor Kendall Jenner er blant hans mange kjendis -hengivne. "
"Hvis du vil hardcore svette mens du gir armene den ultimate treningen, Shadowbox er verdt et forsøk. Timen starter med en rask treningsøkt og en rask "skyggeboksing" -økt før du går til settene på sekken med bootcamp-øvelser i mellom. Vi fant at det var mindre fokus på form og mer konsentrasjon om kontinuerlig bevegelse og rask koreografi. Det er ideelt hvis kondisjonstrening er syltetøyet ditt og du ønsker en introduksjon til boksing som trening. " —Victoria Moorhouse, redaktør, MIMI
"Boksere og yogier kan virke som om de befinner seg i motsatte ender av treningsspekteret, men de to fagene går sammen som PB&J på denne nye kombinasjonsklassen. På Boks + flyt, består hver 50-minutters økt av 10 minutter med skyggeboksing med vekter, 20 minutter med boksing og 20 minutter med vinyasa-lysstrøm i levende lys-alt mot den lydmessige bakgrunnen til Drake og Kanye West. Hvis du er den typen person som foretrekker å trene med en kompis, vil du like å bli satt parvis på boksene og møte partneren din under avsluttende strømstrømningssekvens. Uansett, forbered deg på å la dryppe av svette. " —Claire Stern, assisterende redaktør
“Rumble tar all motivasjonen du liker fra gruppetreningstimer og alle de utfordrende rutinene og kombinasjoner fra personlige boksesjoner og kombinerer dem for å danne en rumpesparkende, men helt tilgjengelig trene. Og det kreves ingen tidligere erfaring. Den boksinspirerte treningsøkten ble skapt av det velkjente treningssenteret Noah Neiman, og lover en 50-minutters, 11-runde, full kropp styrketrening kondisjonstrening 'og ved å blande tradisjonell boksetrening, kroppsvektbevegelser og manualer, oppnår den bare det. Alle med et blomstrende lydsystem som blar ut kuraterte låter for å inspirere hvert slag. " —Lindsay Dolak, redaksjonell assistent