Hva urinfarge sier om helsen din

Dette artikkelen opprinnelig dukket opp på helse. For flere lignende historier, besøk health.com.

Selv om ditt første instinkt kan være å skylle ASAP, er det verdt å ta en titt inn i toalettskålen din nå og da. Du har sikkert hørt at fargen på tisse din kan vise deg til hydratiseringsnivåene dine, men urin kan faktisk avsløre mye annen informasjon om helsen din, sier eksperter. "Urinfarge kan variere daglig," sier Kristian Novakovic, MD, urolog ved NorthShore University HealthSystem i Chicago. "Vanligvis er det ikke en årsak til alarm, [men] det er aldri feil å konsultere legen din hvis du er bekymret."

Her vil dette hendige tissefargekartet hjelpe deg med å avgjøre om urinen din er normal - og hvis det ikke er det, hva skylden kan være.

Selv om det ikke er en eksakt "normal" urinfarge, bør tisse din falle et sted på det gule spekteret, sier Michael Palese, MD, leder på urologisk avdeling ved Mount Sinai Beth Israel. Han forklarer at som en generell regel, jo mer vann du drikker, jo mer gjennomsiktig vil urinen din se ut. "Hvis urinen er blekere eller hvitere, betyr det at vannet som filtreres gjennom nyrene dine er mer fortynnet," sier han

Så hvis du har surret mye H2O i det siste, kan tissen din være helt klar, mens blek halm eller gjennomsiktig gul urin også kan indikere at du er godt hydrert. Det er sjelden å drikke for mye vann, men du kan sikkert trygt kutte ned litt hvis urinen er helt gjennomsiktig.

Urin som er rav- eller honningfarget, eller til og med en mørk oransje, kan indikere at kroppen din ikke får i seg nok vann. "Hvis du er dehydrert og holder på mer av selve vannet, vil urinen bli mørkere og mørkere," sier Dr. Palese.

I tillegg til mørkere urin, andre tegn på dehydrering kan omfatte tretthet, frysninger, dårlig ånde, sukkerbehov eller muskelkramper. Prøv først å øke vanninntaket (Dr. Novakovic anbefaler 1,5 til 2 liter vann daglig i tillegg til andre væsker). Hvis det ikke hjelper, må du planlegge en avtale med legen din for å utelukke andre problemer.

Noen medisiner kan gi urinen en mørkere gul eller oransje nyanse, inkludert fenazopyridin, som ofte er foreskrevet for å behandle urinveisinfeksjon (UTI) og sulfasalazin, som brukes til å behandle ulcerøs kolitt.

RELATERT: Måte flere kvinner tisser i buksene enn du tror

Ligner urinen din te, brun ale eller Coca-Cola? Enkelte matvarer, inkludert rabarbra, fava bønner og aloe, kan ha skylden. Mørk brun urin kan også representere et skritt utover mørk gul eller oransje urin - et tegn på at du er sterkt dehydrert.

Hvis du nylig har gjennomgått en urologisk prosedyre, kan det brune du ser faktisk være et resultat av at blodet sakte oppløses i urinen, sier Dr. Novakovic. Han legger til at noen antibiotika (som metronidazol og nitrofurantoin), avføringsmidler (cascara eller senna) og medisiner (metokarbamol og metyldopa) også kan få urinen til å se brun ut.

Mørk brun urin kan imidlertid være en indikasjon på noe mer alvorlig. En mulig bekymring er leveren din. "Hvis noen har dårlig leverfunksjon, kan det manifestere seg i mørk gul eller brun urin," sier Dr. Palese. De med en historie om melanom bør også holde et øye med denne nyansen: "Hvis [melanompasienters] urin blir brun, kan det hende indikerer tilstedeværelsen av melanin, som er forbundet med progresjon av kreften, "forklarer Dr. Novakovic.

Hvis du merker mørk brun urin regelmessig, planlegger du en avtale med legen din, sier Dr. Palese. "Generelt betyr det ikke at noe er helt galt, men det kan være det."

RELATERT: Alt du trenger å vite om urinveisinfeksjoner

Har du spist mer blåbær, rødbeter eller rabarbra i det siste? Disse matvarene kan endre fargen på urinen din (krakken dinogså) og gi den en rosa eller rødlig fargetone. Medisiner kan også være skyld i det, for eksempel fenazopyridin eller antibiotikumet rifampin.

Hvis du ikke har fylt tallerkenen din med rød- eller lilla nyanser, kan du imidlertid se blod i tisse. Bestill time med legen din for å utelukke a UTI, nyresteineller annen tilstand. "Blod i urinen bør alltid opparbeides, og definitivt [krever] å se en lege," sier Dr. Palese. Han anbefaler alle med en medisinsk tilstand som påvirker urinveiene (for eksempel tilbakevendende UTI eller en historie med nyrestein) nøye overvåke urinen for tilstedeværelse av blod.

VIDEO: 5 ting å vite om menstruasjonskopper før du prøver en

Ikke få panikk: Den skumleste urinfargen har sannsynligvis en helt uskyldig forklaring. Et fargestoff i noe du spiste eller visse medisiner (antidepressiva og antiinflammatoriske legemidler er noen ganger skylden) kan få tissen din til å se blå eller grønn ut. "Det er vanligvis medisiner," sier Dr. Palese. "Det er usannsynlig at [blå urin] er noe mer enn det."

Sjelden kan blå eller grønn urin være et tegn på familiær hyperkalsemi, også kjent som blå bleiesyndrom, en sjelden genetisk lidelse.