Emily Oster obala mity nowej mamy

Ach, rada rodzicielska — dar, na który młode matki nigdy się nie rejestrują, a mimo to zawsze pojawia się w poplamionej mlekiem, pozbawionej snu mgle czwartego trymestru. Może to przybrać formę odręcznego komentarza teściowej o tym, ile produkujesz mleka, bruzdy na czole współpracownika, gdy mówisz „nie”, Twoje dziecko nie patrzy Płyty DVD, które uczą je czytać w wieku 9 miesięcy, lub szaleńcze, nocne przeszukiwanie grupy na Facebooku dla mamusi, aby zobaczyć, czy pozwolenie noworodkowi na płacz do snu zmieni go w Teda Bundy.

Millenialsi są czekam dłużej niż kiedykolwiek mieć dzieci i nie są obce podejście do podejmowania decyzji oparte na danych. Ale chociaż nie brakuje porad dla rodziców, zaskakująco niewiele z nich opiera się na informacjach, które polegają na podejmowaniu większości innych ważnych wyborów życiowych, takich jak recenzowane badania z obiektywnymi prawdami w kończyć się. Ekonomistka rzeczywistości Emily Oster widziała na własne oczy, kiedy zaszła w ciążę ze swoim pierwszym dzieckiem, a jej poszukiwanie opartych na dowodach zaleceń dotyczących ciąży skłoniło ją do napisania pełnej ich książki.

Oczekiwanie lepszego: dlaczego konwencjonalna mądrość dotycząca ciąży jest zła i co naprawdę musisz wiedzieć zdobył jej upragnione miejsce na półce wielu kobiet i wielki krzyk ze strony Amy Schumer, ale Oster wkrótce odkrył, że świadoma ciąża była tylko pierwszą przeszkodą do pokonania. (Spodziewać się lepiej kończy się na sali porodowej Oster z jej nowonarodzoną córką i jej laptopem). profesor ekonomii Uniwersytetu Browna ponownie stanęła w obliczu niezliczonych wyborów, wielu dezinformacji i nagle bardzo mało spać.

„Wydaje się, że jesteś zmęczony i wszyscy na ciebie krzyczą”, mówi Oster W stylu pierwszych dni macierzyństwa. „To było tak przytłaczające. Czułem się jak przy każdej decyzji, musieliśmy ją podjąć od razu, nie wiedzieliśmy, że będziemy musieli ją podjąć i była to totalna niespodzianka. To było jak wąż strażacki i tak naprawdę nie miałem czasu na analizę wyborów, których bym chciał”.

Po urodzeniu drugiego dziecka była zdeterminowana, aby przeanalizować dane, aby pomóc innym rodzicom w tych właśnie wyborach. Wynik to Cribsheet: Oparty na danych przewodnik po lepszym, bardziej zrelaksowanym rodzicielstwie, opublikowanym wiosną tego roku, którego celem jest danie nowym rodzicom „pewności w dokonywaniu wyborów” – mówi i dotyczy wszystkiego, od karmienia piersią i treningu snu po powrót do pracy i wybór przedszkola. Przedtem poprosiliśmy Oster, aby rozwiała niektóre z największych mitów, które odkryła i dlaczego wszyscy powinniśmy przestać się nimi martwić.

Karmienie piersią to zdecydowanie piękny sposób na nawiązanie więzi i nakarmienie dziecka. Czasami jest to również cholernie trudne, a mamy, które nie mogą tego skutecznie zrobić, często czują się nieodpowiednie lub zawstydzony za używanie formułyi „doświadczenie może być bardzo, bardzo stresujące” – mówi Oster.

POWIĄZANE: Khloé Kardashian zmierzyła się z mamusiami Shamers po otwarciu się na temat używania formuły

Podczas gdy karmienie piersią jest czasami reklamowane jako panaceum na różne rzeczy (wyższy IQ; mniejsze ryzyko raka u dzieci, cukrzycy i otyłości u niemowląt; naturalna forma kontroli urodzeń i poporodowa utrata masy ciała dla mamy), Oster stwierdził, że tylko niektóre z korzyści te są poparte solidnymi danymi i koncentrują się głównie na pierwszych kilku miesiącach życie.

Dzieci karmione piersią doświadczają mniej reakcji alergicznych, mniej zaburzeń żołądkowo-jelitowych i mniej infekcji ucha we wczesnych dniach. Istnieją również korzyści dla mam w zakresie mniejszego ryzyka zachorowania na raka piersi. Ale Oster nie znalazł dobrych danych na poparcie twierdzeń, że karmienie piersią sprawi, że Twoje dziecko (lub Ty) będzie mądrzejsze, szczuplejsze lub wyższe.

POWIĄZANE: Hilary Duff wyjaśniła, dlaczego przestała karmić piersią swoje dziecko

Konkluzja? „Ten ogólny pogląd, że karmienie piersią przynosi korzyści, jest słuszny. Jednak niektóre z bardziej agresywnych twierdzeń o długoterminowych skutkach wydają się nie wytrzymywać najlepszych danych. Widzimy, że te rzeczy — IQ, otyłość — są skorelowane z karmieniem piersią, ale wydaje się, że one… linki wynikają z różnic między matkami karmiącymi piersią, a nie z samego karmienia piersią” Oster mówi. „Ważne jest, aby ludzie wiedzieli, nie dlatego, że mówi, że nie powinniśmy karmić piersią lub nie powinniśmy wspierać kobiet, które to robią, ale Miejmy nadzieję, że to trochę zabiera część wstydu, który wiele kobiet wydaje się odczuwać, jeśli nie odnoszą sukcesu lub jeśli to nie działa dla nich. Ten wstyd nie jest tak naprawdę skuteczny i nikomu nie pomaga”.

Oster odkrył to, co większość młodych mam już wie z tekstów grupowych i grup na Facebooku: odciąganie mleka z piersi jest do bani. Podczas gdy niektóre stany wymagają, aby pracodawcy mieli miejsce, w którym pracują nowe mamy do odciągania pokarmu, inne tego nie robią i nic nie mówi, że te prawnie wymagane miejsca muszą być ładne. Wiele pracujących mam musiało zniknąć w sali konferencyjnej z papierem przyklejonym do okien lub słabo oświetlonym zaopatrzyć szafkę, aby włączyć głośną, niewygodną pompę, a następnie spędzić dodatkowy czas na myciu i sterylizacji jej Części. „Często słyszę od kobiet, które mówią: „Moje dziecko ma 11 miesięcy i nadal odciągam pięć razy dziennie w pracy i nienawidzę tego i to jest przeszkadzają mi w pracy, ale wiem, że muszę dostać się do roku, ponieważ ludzie mówią, że moje dziecko musi odnieść sukces” – Oster mówi. „Naprawdę nie ma dowodów w tym kierunku”.

Ponieważ większość korzyści płynących z karmienia piersią dotyczy dzieci w pierwszych miesiącach życia, mama wracająca do pracy nie powinna czuć się niewolnicą swojego Spectry. „Biorąc pod uwagę, jak nieprzyjemne jest dla wielu ludzi odciąganie pokarmu, szkoda, że ​​tworzymy sytuację, w której ludzie czują, że nie mogą sobie pozwolić na przerwę” – mówi. Oster odkrył również, że dane nie potwierdzają obaw o „pomieszanie sutków”, więc mamy, które chcą karmić piersią i butelką lub używać smoczków, powinny to robić.

POWIĄZANE: Jedynym hackiem nowej mamy są pieniądze

Czy już śpią w nocy? Pytanie o to nowego rodzica jest praktycznie aktem przemocy, a jednak wszyscy to słyszymy przez cały czas. Całe sekcje księgarni poświęcone są usypianiu dzieci, a wiele z tych metod treningu snu obejmuje jakąś formę pozwalania dziecku płakać, aby nauczyło się samouspokajania. Jest to proces, który jest wystarczająco bolesny dla rodziców bez dodatkowego mitu, że „moje dzieci będą mnie nienawidzić [za porzucenie ich]”, mówi Oster. Ale dane po prostu nie potwierdzają tych obaw. Oster odkrył, że trening snu prowadzi do lepszego snu dla dzieci i dorosłych. „Na krótką metę ludzie mówią, że ich dzieci wyglądają na szczęśliwsze i lepiej wypoczęte po treningu snu niż wcześniej, a także widzimy duży pozytywny wpływ na depresję matek i satysfakcję z małżeństwa” Oster mówi.

Nie ma również dowodów sugerujących, że dzieci uczące się podczas snu są mniej przywiązane do rodziców. Ale ludzie, którzy nie chcą trenować swoich dzieci przez sen, również nie powinni czuć się pod presją. „Jeśli to nie jest dla ciebie, to nie dla ciebie, i to jest całkowicie rozsądne. Jeśli jest to coś, co chcesz zrobić, powinieneś czuć się komfortowo, wiedząc, że nie doprowadzi to do tego, że twoje dziecko stanie się seryjnym mordercą – żartuje.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca dzieciom spanie w tym samym pokoju co ich rodzice przez pierwsze sześć miesięcy do roku, a wielu młodych rodziców wie, jak to jest chodzić na palcach wokół wąchającego niemowlęcia, które kładło się spać o 18:30. dominujący w całej sypialni (szczególnie dla mieszkańców mieszkania, może to oznaczać długie noce na kanapie).

Zalecenie spania w tym samym pokoju wynika z badań nad zmniejszeniem ryzyka wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), co jest ważne. Jednak Oster stwierdził, że „po trzech lub czterech miesiącach ryzyko SIDS jest niezwykle niskie”, a badania pokazują, że dzieci, które uczą się spać w pokoju „samodzielnie w wieku 4 miesięcy, lepiej śpią w wieku 4 miesięcy, 9 miesięcy oraz w wieku 2 i połowa."

Oster stwierdził, że jeśli chodzi o wspólne spanie w tym samym łóżku, istnieją umiarkowane dowody na to, że dzielenie łóżka jest ryzykowne, a tym bardziej, jeśli ty lub twój partner palicie lub pijecie alkohol. Oster stwierdził, że wspólne spanie nie jest również zalecane dla wcześniaków lub dzieci z niską urodzeniową masą ciała. I jest jedno ogólne, nie-nie: śmiertelność jest 20 do 60 razy wyższa niż ryzyko podstawowe, gdy niemowlęta śpią na sofie z osobą dorosłą, więc trzymaj się z dala od kanapy lub połóż dziecko, jeśli nie możesz utrzymać oczu otwarty.

Pomimo ich wielkich roszczeń – i popularności jako prezentu na baby shower – randomizowane badania nie wykazują wpływu tych metod na zdolności poznawcze dzieci w wieku od 9 do 18 miesięcy. „Nie mamy dobrych dowodów sugerujących, że to działa” – mówi Oster. „Zasadniczo twoje dziecko nie może nauczyć się słów z DVD, może nauczyć się słów od ciebie i myślę, że największym przesłaniem jest to, że te rzeczy są naprawdę sztuczką.” Z drugiej strony czytanie dzieciom jest poparte danymi jako super ważny. Przytul się na trochę czasu na historię, jeśli chcesz zasiać nasiona akustyki.

Całe tak zwane „wojny mamusi” toczyły się o to, czy lepiej pracować, czy zostać w domu, ale jeśli chcesz aby dokonać takiego wyboru, kieruj się własnymi preferencjami i budżetem rodziny, a nie dziećmi, Oster mówi. Badania pokazują, że mamy i tatusiowie mogą czerpać korzyści z urlopu rodzicielskiego, aby nawiązać więź z nowym dzieckiem w pierwsze sześć miesięcy życia, ale dzieci matek pracujących w domu i matek pracujących wyglądają tak samo, jak wyglądają starszy. Badania pokazują, że dzieci w przedszkolu nie są mniej przywiązane do rodziców.

POWIĄZANE: Największym prezentem, jaki dała mi moja matka, było postawienie swojej kariery na pierwszym miejscu

„Po prostu nie ma żadnych dowodów, które sugerowałyby, że wyniki są różne dla dzieci, które mają dwoje pracujących rodziców i jednego”, mówi Oster. „Kiedy rodzice podejmują decyzje o tym, czy ktoś powinien zostać w domu, czy nie, tak wiele z tego dyskusja zwykle koncentruje się na tym, co jest najlepsze dla dzieci i jak zoptymalizować rzeczy pod kątem wyników moich dzieci, i tak dalej. Ale w rzeczywistości wiele z tych dyskusji powinno koncentrować się na tym, czego chcą rodzice, jak to będzie działać na budżet rodzinny i czego ludzie naprawdę chcą do zrobienia." Jeśli chodzi o wybór przedszkola, skup się na jakości interakcji między dziećmi a opiekunami, a nie na efekciarskich dodatkach, Oster doradza. I generalnie więcej czasu spędzanego w żłobkach wydaje się wiązać z nieco lepszym wyniki poznawcze i nieco gorsze wyniki behawioralne dzieci, a także więcej przeziębień, ale też więcej odporność. Oster stwierdził, że pozytywne efekty opieki dziennej dotyczą również starszych dzieci.

POWIĄZANE: Jak nauczyciele żłobka przez cały czas unikają choroby

Ostatecznie Oster ma nadzieję, że książka pomoże nowym rodzicom uwolnić się od stresu, poczucia winy i wątpliwości, które towarzyszą rodzicielstwu. Niezbędna jest też zdrowa dawka odcinania sobie przerwy. „Podejmujesz te decyzje dotyczące czegoś, o czym nigdy wcześniej nie myślałeś, i wszystkie wydają się niezwykle ważne” – mówi Oster. To samo dotyczy wyciszania hałasu od (głównie dobrych intencji) doradców. „Jako rodzic, ludzie ciągle mówią:„ Cóż, dlaczego zrobiłeś to w ten sposób? Dlaczego tak to zrobiłeś? Nigdy bym tego nie zrobił” – mówi Oster. „Myślę, że mając pewne dowody i sposób na przemyślenie decyzji i sposób na podjęcie właściwych decyzji bo miejmy nadzieję, że zwiększysz zaufanie ludzi do tych interakcji.” I może, jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, trochę więcej spać.