Podczas gdy schodzenie z przeciętnego przeziębienia nie byłoby warte tekstu grupowego innego lata, to podobno wszyscy moi przyjaciele i o których mogę ostatnio rozmawiać. Zaledwie wczoraj, na wycieczce do Duane Reade, aby odebrać więcej kropli na kaszel Ricola i Mucinex po tym, jak ja też, uległem, dostałem spanikowanego SMS-a od znajomego, chorego pierwszy raz od dwóch lat, z efektem z: Dlaczego wszyscy jesteśmy chorzy? Czy nasz system odpornościowy zepsuł się?!

Według ekspertów prawdopodobnie nie. Nasze ciała nie zapomniały, jak walczyć z przeziębieniem, po prostu nie byliśmy narażeni na tak wiele zarazków w ciągu ostatniego roku. Nosząc maski, religijnie myjąc ręce i zachowując dystans społeczny, aby chronić się przed COVID, byliśmy również zmniejszając ryzyko zachorowania, mówi Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, lekarz rodzinny w Durham, North Karolina.

POWIĄZANE: Jak odróżnić objawy koronawirusa od alergii

Teraz, gdy wracamy do życia bez masek – i narażeni na więcej ludzi i zarazków na reg – cóż, ma sens, że przeziębienia powróciły w samą porę na Shot Girl Summer.

Chociaż istnieje duże prawdopodobieństwo, że niektórzy z nas po prostu trochę melodramatycznie zachorują po raz pierwszy od jakiegoś czasu, letnie przeziębienia (zwykle spowodowane przez enterowirusy) Móc być nieco bardziej intensywne niż zimowe (częściej powodowane przez rinowirusy), mówi dr Vivek Cherian, lekarz medycyny wewnętrznej związany z University of Maryland Medical System. Dzieje się tak, ponieważ oprócz objawów ze strony górnych dróg oddechowych, takich jak katar i ból gardła, enterowirusy mają nieco większą skłonność do powodowania innego rodzaju dolegliwości, takich jak objawy żołądkowo-jelitowe czy gorączka, on wyjaśnia. (Ponadto, utknięcie w łóżku w otoczeniu zasmarkanych chusteczek, gdy twoi przyjaciele są na plaży, dodaje kolejną warstwę bólu, IMO.)

W mojej własnej grupie przyjaciół pod koniec lat 20. zauważyłem wiele przeziębień pojawiających się po obfitych w picie weekendów kawalerskich i panieńskich — to nie przypadek, potwierdzili eksperci. „Alkohol z pewnością odgrywa rolę w osłabianiu układu odpornościowego, a tym samym sprawia, że ​​obrona przed drobnoustrojami staje się większym wyzwaniem dla organizmu” – mówi dr Cherian. Może się to zdarzyć na kilka różnych sposobów: „W płucach alkohol uszkadza komórki odpornościowe wyściełające drogi oddechowe, które mogą go wytworzyć trudniejsze do usunięcia patogenów i może ułatwić wirusom dostęp do organizmu” – mówi. „Nasze jelita są również niezwykle ważnym elementem naszego układu odpornościowego, a alkohol może zabijać zdrowe bakterie, co zazwyczaj pomaga zmniejszyć ogólne ryzyko infekcji i zachować zdrowie”.

POWIĄZANE: Bary są otwarte, ale pozostaję trzeźwy po pandemii

Alkohol nie jest jednak jedynym winowajcą. „Wszystko, co osłabia układ odpornościowy, może sprawić, że staniesz się jeszcze bardziej podatny na infekcje” – mówi dr Malchuk. Wskazuje na stres, brak snu, brak ruchu i złe odżywianie jako inne „depresory” odporności.

Chociaż może to brzmieć jak zagłada i przygnębienie, dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które możemy kontrolować – i wiele się nauczyliśmy, jak zachować się wolny od wirusów po przeżyciu COVID. Mianowicie: unikanie chorych, częste mycie rąk i noszenie maski (zwłaszcza w zatłoczonych miejscach) może znacznie pomóc w powstrzymaniu przeziębienia, dodaje dr Malchuck.

Oczywiście, objawy przeziębienia – co może obejmować ból gardła, katar, kaszel, kichanie, bóle głowy i bóle ciała – może odzwierciedlać Covid objawy, więc dobrym pomysłem jest poddanie się badaniu, jeśli jesteś zaniepokojony, a zwłaszcza jeśli nie jesteś zaszczepiony. To powiedziawszy, jeśli jesteś w pełni zaszczepiony i doświadczasz tylko objawów przeziębienia, dr Cherian dodaje, że test na COVID-19 nie jest konieczny. To powiedziawszy, nadal powinieneś pozostać w domu podczas jazdy, aby nie dopuścić do rozprzestrzenienia się przeziębienia na następną niczego niepodejrzewającą osobę. Mówienie jako jedna z takich „następnych osób” — to naprawdę najmniej, co możesz zrobić.

Potraktuj to więc jako zaproszenie do pozostania w domu, anulowania tych planów, na które tak naprawdę nie chciałeś iść i nadrobienia zaległości Seriale i programy nominowane do nagrody Emmy Przegapiłeś. I hej, przynajmniej wszyscy możemy współczuć razem.