Jeśli cierpisz na migrenowe bóle głowy lub znasz kogoś, kto to robi, dobrze zdajesz sobie sprawę, że nie bóle głowy”. Typowy ból głowy nie zostałby uznany za chorobę, ale migrena jest neurologiczną nieład, Matthew Robbins, MD, neurolog z New York-Presbyterian/Weill Cornell Medicine, mówi W stylu. I bolesny.
Ale co powoduje migrenę? Przez długi czas społeczność medyczna była zakłopotana, zwłaszcza że migreny mają wiele, wiele wyzwalaczy, które są osobiste dla każdego – od zmian pogody, na przykład po niektóre pokarmy. Wyzwalacze mogą wydawać się, że powodują migreny, ale jest coś innego u podstaw, mówi dr Robbins. Jest tylko jeden powód, dla którego naukowcy ustalili na pewno, że ludzie mają migrenowe bóle głowy: genetyka.
POWIĄZANE: Istnieją setki rodzajów bólów głowy, które występują?
„Skomplikowana seria genów sprawia, że jesteś podatny na migrenę” – mówi dr Robbins. Jeśli jedno lub oboje z twoich rodziców zachoruje na migrenę, istnieje 50 do 75 procent szans, że ty też zachorujesz. Amerykańska Fundacja Migreny (AMF)
. Ale nie zawsze. Migrena jest złożonym zaburzeniem genetycznym, co oznacza, że wiele różnych genów musi się połączyć, aby uzyskać predyspozycje. A nawet wtedy masz predyspozycje – nie masz gwarancji, że zachorujesz na migrenę. „Możliwe, że twoja mama ma migrenę, ale nigdy jej nie dostajesz” – mówi dr Robbins. Prawda jest również odwrotna: możesz cierpieć na migreny, nawet jeśli żaden z twoich rodziców nigdy nie miał. Ten brak jasności prawdopodobnie sprowadził cię do tego artykułu: Dlaczego. Robić. I. Dostwać. Migreny. UGH.To sprowadza nas z powrotem do tych wyzwalaczy. Chociaż możemy nazwać wyzwalacze „przyczyną” migreny, tak naprawdę są one tylko tym, co uruchamia twój mózg. Mózgi ludzi cierpiących na migrenę są nadwrażliwe na pewne bodźce, mówi dr Robbins. Pomyśl o tym tak, jakby twój mózg był naprawdę podekscytowany, gdy natrafi na jeden z twoich wyzwalaczy. Z wyjątkiem tego, że w tym przypadku „podekscytowanie” jest złą rzeczą, ponieważ powoduje pulsujący ból w głowie, a u niektórych osób inne objawy, takie jak nudności, wrażliwość na światło i niewyraźne widzenie. W rzeczywistości istnieje wiele różnych rodzajów migreny, w zależności od powiązanych objawów, zgodnie z: Klasyfikacja Międzynarodowego Towarzystwa Bólu Głowy.
Niestety, jednym z najczęstszych wyzwalaczy jest ten, nad którym nie możesz wiele zrobić. Dr Robbins spotyka się z wieloma pacjentami, które są wywoływane przez ich cykl menstruacyjny, a dokładniej, wahania hormonów spowodowane cyklami menstruacyjnymi. Okno migreny menstruacyjnej rozpoczyna się dwa dni przed okresem i trwa przez pierwsze trzy dni krwawienia, zgodnie z Amerykańska Fundacja Migreny.
Migrena menstruacyjna jest jednym z najtrudniejszych do leczenia typów, mówi AMF. Chociaż ludzie mogą próbować unikać większości innych wyzwalaczy, dość trudno jest uniknąć okresu. Czasami może pomóc ciągła kontrola urodzeń, mówi dr Robbins. Lekarze będą również próbować stosować leki zapobiegawcze skierowane na okno menstruacyjne lub przez cały miesiąc.
POWIĄZANE: Próbowałem wszystkiego, aby wyleczyć moje migreny — oto, co zadziałało
Inne powszechne wyzwalacze to: stres, zmiany snu (zarówno niewystarczająca ilość snu, jak i zbyt duża ilość snu), kofeina lub alkohol, zmiany pogody (niektórzy ludzie są wrażliwi na ciśnienie barometryczne) i odwodnienie, mówi dr Robbins. Niektórzy ludzie zgłaszają również wyzwalacze pokarmowe, ale są one trudniejsze do zweryfikowania, mówi. Ogólnie rzecz biorąc, dobrą strategią jest śledzenie wyzwalaczy i próba ich unikania. Jeśli zauważysz napad migreny za każdym razem, gdy masz pomieszany harmonogram snu, postaraj się nadać priorytet konsekwentnemu wypróżnianiu się, aby zapobiec kolejnemu atakowi. Ktoś, kto jest wywołany odwodnieniem, na przykład, powinien upewnić się, że pije wystarczającą ilość wody.
Oczywiście większość osób z migreną nie ma tylko jednego wyzwalacza. I nie zawsze można je kontrolować, zwłaszcza wyzwalacze, takie jak stres i zmiany pogody. Podobnie jak przyczyny migreny, nie ma jednego uniwersalnego leczenia tej choroby.
Jeśli masz migrenę, najlepszą opcją jest spotkanie z neurologiem i opracowanie spersonalizowanego planu leczenia w oparciu o wyzwalacze i częstotliwość ataków. „Każdy, kto ma bóle głowy na tyle silne, że zastanawia się, czy powinien iść do lekarza, powinien zgłosić się do lekarza” – mówi dr Robbins. Jeśli bóle głowy poważnie zakłócają Twoje życie — często sprawiają, że opuszczasz pracę lub odwołujesz plany z przyjaciółmi — warto umówić się na spotkanie. Twój lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do neurologa w celu uzyskania oficjalnej diagnozy.
Nawet jeśli nie masz migreny, nawracające bóle głowy mogą być spowodowane innym zaburzeniem neurologicznym lub mogą być objawem czegoś innego. Więc zawsze najlepiej jest się sprawdzić.