Może byłeś zajęty w dniu, w którym twoje biuro oferowało darmowe szczepionki przeciw grypie. Może po prostu zapomniałeś. Może celowo się wstrzymałeś, mając nadzieję, że wystarczająco dużo innych osób dostanie szczepionkę, aby jakoś cię ochronić. Ale teraz, gdy jesteśmy w pełnym rozkwicie sezonu grypowego i otoczeni kaszlącymi i świszczącymi współpracownikami, przyjaciółmi, i przypadkowi ludzie w autobusie lub w sklepach spożywczych, rezygnacja ze szczepienia na grypę może wydawać się zła pomysł. Ale czy jest już za późno?
Odpowiedź brzmi zarówno tak, jak i nie, według Hannah Miller, MD, lekarz medycyny rodzinnej w Mayo Clinic Health System. Najlepiej byłoby, gdyby ludzie zaszczepili się na grypę na dwa tygodnie przed tym, jak wirus uderzy w ich społeczność. „Ale ponieważ nie możemy przewidzieć, kiedy to nastąpi, zalecamy zaszczepienie się na grypę do końca października” – mówi dr Miller. Sezon grypowy w Stanach Zjednoczonych osiąga szczyt jesienią i zimą, dlatego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) wydało wczesną jesienią tegoroczną szczepionkę przeciw grypie. Według danych z ostatnich lat, grypa zwykle osiąga szczyt w grudniu do lutego, a inne szczyty występują już w październiku i dopiero w maju, mówi dr Miller.
POWIĄZANE: Pięć wizyt lekarskich, które każda kobieta musi odbyć w tym roku
Chociaż najlepiej jest zaszczepić się na grypę jak najwcześniej, aby uchronić się przed tymi wczesnymi falami grypy, apteki i gabinety lekarskie na pewno nie odmówi nikomu szczepionki przeciw grypie w późniejszych miesiącach. Jeśli chcesz, będziesz mógł zaszczepić się na grypę dopiero w maju.
Mimo to strzelanie przy pierwszych oznakach choroby u sąsiadów nie jest najlepszą strategią. Do tego czasu możesz już mieć kontakt z wirusem, a szczepionka przeciw grypie nie zrobi wiele, aby cię chronić. Nawet jeśli przed zaszczepieniem nie dotknąłeś powierzchni zarodkowej ani nie wdychałeś kichnięcia chorej osoby, nie będziesz chroniony przez około dwa tygodnie po otrzymaniu szczepionki. „Ponieważ potrzeba około dwóch tygodni po szczepieniu, aby w organizmie pojawiły się przeciwciała, które chronią przed wirusem grypy infekcji, najlepiej jest zaszczepić się na czas, aby zapewnić ochronę, zanim wirusy grypy zaczną się w nich rozprzestrzeniać społeczność”, the państwa CDC.
I w oparciu o te godziny szczytu — jeśli zastanawiasz się, czy kupić go w lutym, zdecydowanie zrób to. Marzec kwiecień? Wciąż dobry pomysł. Możesz chcieć popracować nad zmianami stylu życia które budują twój układ odpornościowy z czasem. Ale strzał to sprawdzona linia obrony. Jeśli zdarzy ci się być w ciąży, jest to bardzo konieczne — i tak, to bezpieczne.
Więc jeśli nie jesteś w stanie poddać się kwarantannie ze swojej chorej społeczności, aż nadejdzie lato, najlepiej zaszczepić się, zanim ktokolwiek zacznie wyglądać na chorego. Mimo to każdy zastrzyk przeciw grypie jest lepszy niż żaden, nawet jeśli minął już szczyt sezonu grypowego. Według CDC wirus grypy jest nieprzewidywalny, co oznacza, że tegoroczny szczyt sezonu grypowego może nie przypominać ubiegłorocznego. I tak długo, jak istnieje szansa na zachorowanie na grypę, warto udać się do lokalnej apteki, aby zrobić zastrzyk. Chcesz kolejną opinię eksperta? Kilka nauczyciele przedszkolni mówią, że dzięki temu pozostają zdrowi w najbardziej zaraźliwych porach roku — a to niełatwe zadanie.
Zamiast dbać o siebie, porozmawiajmy o samoobsługa — skupienie się na wszystkim, czego potrzeba, aby przetrwać.