Kiedy naciśnięcie przycisku drzemki jest zbyt kuszące, Cindy Crawford może się odnieść. „Nigdy nie budzę się z myślą: „O rany, naprawdę chcę dzisiaj poćwiczyć!” – mówi 51-letni Crawford. „Kiedy byłam modelką, zmusiłam się do tego, żebym mogła dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym”. Co ją dzisiaj napędza? „Wiedząc, że kiedy mój mąż pyta, czy mogę pomóc przenieść kanapę, mogę to zrobić”. Założyciel pielęgnacji skóry linia Sensowne Piękno sprawia również, że cardio jest interesujące, skacząc na „małej trampolinie” do dudniącego popu muzyka. „Sama świadomość, że jestem silna, ma ogromny wpływ na moje zdrowie psychiczne”. Sprawdź jej piękno i wymagania treningowe poniżej.
Więcej takich historii znajdziesz we wrześniowym wydaniu W stylu, dostępne w kioskach, poprzez Amazonka, i dla pobieranie cyfrowe teraz.
Crawford mówi, że złuszczanie „ożywia” jej skórę. Myje na sucho ręce i nogi przed nawilżeniem olejkiem do ciała: „Po co zawracać sobie głowę nawilżaniem, jeśli najpierw nie usuniesz martwej skóry?”
Crawford jest religijny, jeśli chodzi o stosowanie SPF rano i retinolu wieczorem. Po nałożeniu podkładu dodaje dawkę Meaningful Beauty Melon Serum, aby uzyskać naturalnie wyglądający rozświetlacz. „Docieram go tam, gdzie chcę wyglądać na zroszone” – mówi.
Sensowne Beauty Chroniące środowisko nawilżające i aktywujące młodość serum z melonem
Chociaż Crawford codziennie korzysta ze swojej domowej siłowni, co najmniej raz w tygodniu włącza do swojej rutyny wycieczkę lub zajęcia fitness. „Lekcja tańca na rurze S Factor w Los Angeles to świetna zabawa z grupą przyjaciół” – mówi. „Utrzymują to naprawdę ciemno, więc prawie niemożliwe jest poczucie zakłopotania”.
„Zdecydowanie potrzebuję kawałka ciemnej czekolady po kolacji każdego wieczoru. Gdybym go nie miał, mógłbym zjeść sto innych rzeczy i nadal nie byłbym usatysfakcjonowany” – mówi Crawford. „Staram się być w 80 procentach dobry w 80 procentach czasu”.
„Jeśli wiem, że chcę umyć szampon później w ciągu dnia, zostawię maskę do włosów na czas treningu” – mówi Crawford, który lubi tę lekką odżywkę. „Ciepło ciała z ćwiczeń cardio pomaga mu jeszcze lepiej penetrować”.