W jednym rogu dieta; w drugim fitness. Przez cały maj śledź jak W styluDyrektor kreatywna Rina Stone i starszy redaktor ds. stylu Ali Pew przetestowali te dwie strategie na lato. Stone skupia się na odżywianiu, podczas gdy Pew bierze udział w dużych sesjach pocenia. Sprawdzaj co tydzień, aby uzyskać aktualne informacje o ich postępach.
Rina Kamień
Co ona robi
ten Sakara Life Ekologiczne posiłki z dostawą to program odchudzania i zdrowego trybu życia oparty na pełnowartościowej, bogatej w rośliny diecie, która zawiera świeże, bogate w składniki odżywcze i – mam nadzieję – pyszne składniki. Pięć dni w tygodniu otrzymuję trzy posiłki (plus kosmetyki i wodę na noc), z możliwością spędzenia weekendu bez wyrzutów sumienia.
POWIĄZANE: 5 butelek na wodę tak eleganckich, że będziesz chciał je pokazać
Dlaczego to wybrała
Jako pracująca mama z napiętym harmonogramem, mój czas na trening zniknął za oknem. Zbyt często pomijam lunch i sięgam po resztki makaronu i sera moich dzieci w chwili, gdy wchodzę do drzwi. Coraz trudniej o mnie dbać. Program obiecuje bardziej płaski brzuch, podwyższony poziom energii, lepszy sen i promienną skórę. Brzmi jak cud, ale jestem wiecznym optymistą! Zdjęcia kulinarne na stronie są naprawdę apetyczne. Jeśli mogę tak jeść i wyglądać jak założyciele,
Whitney Tingle i Danielle Duboise, byłbym bardzo zadowolony. Poza tym jestem naprawdę zaintrygowany magicznie brzmiącymi wodami alkalicznymi. Woda upiększająca zawiera wodę różaną ze względu na jej właściwości przeciwzapalne i pobudzające metabolizm oraz krzemionkę, która zapewnia „wilgotniejszą” wodę, która zapewnia głębsze nawilżenie komórkowe. Nocna woda zawiera płynną cholerę dla efektów detoksykacji lutiamte. A więc, jak powiedziałem, magiczne wody!Co ma nadzieję osiągnąć?
Szczerze mówiąc, byłbym szczęśliwy, gdybym czuł się komfortowo w moich ubraniach. Po tej niekończącej się zimie wszystko jest trochę przytulne. Kiedy odkleję tę warstwę, być może będę gotowy, aby dodać bieg do rutyny.
Ali Pew
Co ona robi
Trening ciała bikini Kayli Istines. Dostępne do pobrania e-przewodniki firmy Istines to 30 minut ćwiczeń wykonywanych przez trzy dni w tygodniu przez 12 tygodni, aby całkowicie i konsekwentnie zmieniać swoją sylwetkę. (Będzie to migawka z pierwszych czterech tygodni treningów, chociaż przekażę aktualizację po ukończeniu pełnego 12 tygodnia program, więc bądź na bieżąco!) E-przewodniki Istines obejmują treningi ukierunkowane na utratę tłuszczu dla kobiet, a także przewodnik po jedzeniu Prawidłowy.
POWIĄZANE: Wypróbowaliśmy to: produkt po treningu, który złagodzi ból mięśni
Dlaczego ona to wybrała
Odwiedzając moje rodzinne miasto kilka miesięcy temu, próbowałem przez kilka dni treningu Istines z moją szwagierką, która to robiła. Podobało mi się, że nie było to zniechęcające — to tylko 30 minut różnych ruchów na każdy trening, a nie godzinne zajęcia lub bezcelowe krążenie po siłowni, próbując wymyślić, jakie maszyny mają zrobić. Mogę to zrobić w domu, na siłowni, w parku – gdziekolwiek. ja też zacząłem obserwowanie Instagrama Istines i byłem tak zachwycony wszystkimi zdjęciami przed i po! To wszystko wydawało się takie przystępne. I uwielbiam ćwiczyć. Może nie cały czas dobrze się odżywiam, ale zawsze czuję się lepiej, kiedy ćwiczę, więc pomyślałem, że to coś, co mogę (w pewnym sensie!) łatwo zrobić.
Co ma nadzieję osiągnąć?
Chcę, żeby moje ubrania były trochę lepsze; trochę luźniej. Chcę mieć bardziej stonowane ramiona i nogi w letnich spódniczkach i koszulach bez rękawów. Treningi Itsines skupiające się na konkretnych częściach ciała powinny doprowadzić mnie tam, gdzie chcę być. Utrata 5 funtów też nie zaszkodzi!
ZDJĘCIA: Najbardziej egzotyczne miejsca do treningu