Kiedy zakochujemy się w kimś, z chemią naszego mózgu dzieją się różne szalone rzeczy, które sprawiają, że widzimy naszego nowego partnera w różowych okularach. Możemy przeoczyć pewne rzeczy, na przykład fakt, że nie podzielają naszej pasji do fitnessu i koktajli lub że mają tendencję do nadmiernego picia lub oddawania się innym substancjom w sposób, który sprawia, że czujemy się niekomfortowo. Zerwanie z kimś, ponieważ nie dba o siebie, może wydawać się małostkowe, ale tak nie jest. Naprawdę, zerwanie z kimś z powodu jego niezdrowych nawyków jest całkowicie rozsądną rzeczą.
POWIĄZANE: Jak przejście przez fazę „bez randek” może faktycznie przynieść korzyści twojemu życiu miłosnemu
To prawdziwy znak dojrzałości i troski o siebie, aby zdać sobie sprawę, że czyjeś nawyki cię przygnębiają lub przynajmniej mają potencjał. Wbrew temu, co mówi dowolna komedia romantyczna lub bajka, nie będziesz w stanie samodzielnie kogoś zmienić (i szczerze mówiąc, nie powinieneś nikogo ratować przed samym sobą).
Istnieją poziomy niezdrowych nawyków i tak naprawdę zależy to od tego, co uważasz za nie do zniesienia.
Niektóre niezdrowe nawyki są bardziej oczywiste niż inne, a przynajmniej stanowią bardziej akceptowalne społecznie powody, aby w dowolnym momencie opuścić związek. Na przykład, jeśli powiesz znajomym, że twój nowy partner jest uzależniony od niebezpiecznej, nielegalnej substancji, mogą uznać, że wcześnie wyjdziesz z domu. Ale rzeczy, które są bardziej akceptowalne w naszej kulturze, takie jak palenie papierosów lub trawki, jedzenie niezdrowego jedzenia lub upijanie się jako „Wojownik weekendowy” może być trudniejszym nawykiem, z tego prostego powodu, że wiele osób uważa je za całkowicie akceptowalne wady. Ale jeśli nie są to nawyki, których pragniesz w swoim życiu, możesz zrezygnować.
Wiele osób zmaga się z niedopasowanymi procedurami zdrowotnymi, zwłaszcza gdy stają się poważne. Na przykład chcesz, aby Twoja druga połówka była w pobliżu tak długo, jak to możliwe, prawda?
WIDEO: Zanim zamieszkacie razem, zadaj te pytania
Na przykład możesz być typem, który żyje i oddycha zgodnie ze ścisłymi rutynami fitness, je ostrożnie i nigdy nie dotyka kieliszka wina, chyba że jest to super specjalna okazja. Na początku związku niekoniecznie potrzebujesz, aby twój partner był taki sam. Często związek emocjonalny i wibracja między wami dwojgiem mogą być na tyle silne, że nie ma to znaczenia. A jest wiele do powiedzenia na temat dwojga ludzi uzupełniających się, a nie identycznych.
Ale z biegiem czasu nieodpowiedni styl życia może mieć duże znaczenie.
W zależności od tego, jak długo planujesz z kimś przebywać lub czy chcesz wziąć ślub i mieć dzieci, oglądać kogoś, kto nie dba o swoje ciało, kiedy traktujesz swoje jak świątynię, którą może być surowy. To trudna rozmowa, ponieważ prawdopodobnie zależy ci na nich i chcesz, aby zmienili swoje nawyki na im a co za tym idzie, dla twojego związku.
Ostatecznie to Ty decydujesz, czy możesz żyć z kimś, kto nie podziela Twoich zdrowych nawyków. Według jednego badania, w którym zbadano a ćwiczenia fitness pary na rok, ludzie mieli tendencję do pozostawania razem dłużej, gdy uczestniczyli w programie fitness, a także trzymali się go na dłużej. Jeśli się nad tym zastanowisz, ma to sens: posiadanie kogoś, kto pociągnie cię do odpowiedzialności i będzie tak samo entuzjastycznie nastawiony, powiedzmy, że po pracy przed kolacją udasz się na zajęcia pilatesu, może być rzeczą budującą więź.
Ale może też prowadzić do konfliktu. Kiedy jeden partner zaczyna tracić energię, negatywność może się szybko pojawić. Według wywiadu z Williamem J. Dr Doherty, terapeuta i profesor na University of Minnesota w The Greatist, „Negatywne postawy wobec nawyki żywieniowe i ruchowe partnera mogą być również strategiami samoobrony”.
Tak więc partner, który zdecyduje się pominąć siłownię i spać w niedziele, może zacząć się z ciebie kpić, ponieważ zacznie źle się czuć z samym sobą i zdecyduje się wyładować to na tobie. W dłuższej perspektywie musisz ocenić, czy jest to warte wszystkich dobrych rzeczy, które wnoszą do twojego życia. Podobnie, poruszanie tematu może prowadzić do własnych problemów. Nie każdy przyjmuje konstruktywną krytykę w wspierający sposób, w jaki jest ona przeznaczona.
Dzieje się tak cały czas również w przypadku osób uzależnionych.
Pogodzenie się z czyimiś wyborami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej może być trudne dla związku, ale spotykanie się z kimś, kto ma problemy z nadużywaniem substancji, może być jeszcze trudniejsze. Osoba nie musi nawet poważnie nadużywać substancji, aby wpłynęła ona na twój związek, ale jeśli prowadzi to do konfliktu i ogólnego poczucia niepokoju, coś trzeba zrobić.
Jeśli chodzi o picie, zaburzenia odżywiania lub jakiekolwiek zażywanie narkotyków, odejście może być naprawdę trudne. Po pierwsze, w głębi duszy wiesz, że niezdrowy nawyk tej osoby nie definiuje jej i prawdopodobnie w głębi duszy (a może na powierzchni) chce się zmienić. Kiedy troszczysz się o kogoś, naturalne jest, że chcesz zostać i pomóc. Często jednak to nie wystarcza: osoba musi wykonać dużo pracy, aby przełamać swoje niezdrowe i często niebezpieczne nawyki, a czasami po prostu nie jest na to gotowa. W niektórych przypadkach mogą nigdy nie być.
Może to zabrzmieć bezdusznie, ale zawsze lubimy kierować się regułą roku. Jeśli spotykasz się z kimś niecały rok lub dopiero się do tego dostałeś, możesz GTFO, gdy tylko zauważysz problem. (Aby było jasne, możesz bardzo swobodnie wyjść z niezdrowej sytuacji, bez względu na to, jak długo byłeś razem.) Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Od Ciebie zależy, czy wiesz najlepiej, co powinieneś zrobić. Ale jeśli rozmawiałeś z kimś o jego uzależnieniu, zwłaszcza jeśli jest niebezpieczne i przerażające poziomów, a oni nadal żyją tym życiem, nie jest to coś, co możesz wziąć na siebie naprawić. Tylko tyle możesz zrobić dla kogoś, kto cierpi. Odejście z powodu uzależnienia może również zainspirować ich do myślenia o uzyskaniu pomocy.
POWIĄZANE: Nowe badanie pokazuje, że jest to najczęstszy sposób, w jaki ludzie spotykają się ze swoim małżonkiem
Umawianie się z kimś z uzależnieniem może odbić się na twoim zdrowiu psychicznym i fizycznym i nie powinieneś czuć się winny, że postawiłeś swoje samopoczucie na wspólnej historii z kimś.
Kiedy spotykasz się dłużej lub problem objawia się po latach związku i zaskakuje was oboje, sprawy stają się znacznie trudniejsze w nawigacji. To może być kosztowne i trudne, ale praca z profesjonalnym doradcą lub terapeutą pary jest zwykle najbezpieczniejsza, najmądrzejszy sposób, aby pomóc Ci wspólnie poruszać się w przyszłości lub „świadomie rozłączyć”, jeśli jest to wybór, którego chcesz robić. Zbyt często spotykanie się z kimś, kto ma niezdrowe nawyki, oznacza pozostawanie w niezdrowym, a nawet emocjonalnie agresywnym związku. Jeśli tak jest, jesteś sobie winien wydostanie się.
POWIĄZANE: „Roaching” to najnowszy trend randkowy, który musisz przemyśleć
Niezależnie od tego, czy spotykasz się od trzech tygodni, czy trzech dekad, możesz zadzwonić do kogoś o niezdrowych nawykach i opuścić związek. Związek jest tak trwały i zdrowy, jak jego uczestnicy i chociaż nikt nie jest doskonały, każdy z nas musi określić własne granice. Obserwowanie, jak ktoś, kogo kochasz, krzywdzi się lub nie wspiera Cię we własnym zdrowym stylu życia, jest stresujące i może naprawdę wyczerpać Twoją energię psychiczną lub poczucie własnej wartości. Stanie w obronie siebie i swoich potrzeb jest tym, co robią dorośli i chociaż może to być naprawdę bolesne, czasami po prostu porzuciłeś czyjeś niezdrowe nawyki.