Wyczekiwany wywiad z Oprah Winfrey z zeszłej nocy Meghan Markle oraz Książę Harry - ich pierwszy od czasu odejścia od swoich ról jako oficjalnych członków rodziny królewskiej – przyniósł ze sobą mnóstwo oszałamiające rewelacje. Ale chyba najbardziej bolesny był fakt, że Markle po cichu cierpiała na myśli samobójcze – i została zamknięta, gdy szukała pomocy u monarchii w walce z depresją.

„Byłem naprawdę zawstydzony, aby to powiedzieć w tamtym czasie i wstydziłem się przyznać to Harry'emu, zwłaszcza że wiem, jak wiele poniósł straty” Markle powiedział Oprah. „Ale wiedziałem, że jeśli tego nie powiem, zrobię to, a po prostu nie chciałem już dłużej żyć. I to była bardzo jasna, prawdziwa i przerażająca ciągła myśl”.

Dlaczego Meghan Markle otwiera się na myśli samobójcze jest tak ważna?

Źródło: Getty Images

POWIĄZANE: Wszystko, czego nauczyliśmy się podczas wywiadu Oprah z Meghan Markle i księciem Harrym

Markle powiedziała Oprah, że poszła do „jednej z najstarszych osób” w „instytucji”, czyli biurze Royals, dając im znać, że musi gdzieś iść, aby uzyskać leczenie. „Powiedziano mi, że nie mogę, bo byłoby to złe dla instytucji”. Markle dodała, że ​​chciała podzielić się swoim doświadczeniem, aby pomóc innym w radzeniu sobie z myślami samobójczymi. „Osobiście wiem, jak trudno jest nie tylko wyrazić to, ale kiedy wypowiadasz to, aby powiedzieć „nie” – powiedziała.

click fraud protection

Chociaż choroba psychiczna jest jedną z najczęstszych zmagań w tym kraju, samobójstwo jest aspektem, który często jest przemilczany lub uciszany, co sprawia, że ​​Markle rewelacje są jeszcze bardziej znaczące, mówi psychiatra Jessi Gold, MD, adiunkt na Wydziale Psychiatrii na Uniwersytecie Waszyngtońskim w St. Louis.

„Rozmowa o szukaniu pomocy jest szczególnie przejmująca i krytyczna. Markle podkreśla, jak trudno jest po prostu mieć odwagę powiedzieć „potrzebuję pomocy” – mówi dr Gold. „Z tym wiąże się piętno; wstyd, który się z tym wiąże; słabość, która się z tym wiąże. Te poglądy nie są poprawne, ale społeczeństwo od dawna mówi nam o zmaganiach ze zdrowiem psychicznym, a zatem o tym, co mówi nam nasze własne napiętnowanie.

POWIĄZANE: Jedna czwarta młodych dorosłych uważana za samobójstwo z powodu pandemii, CDC stwierdza

Doświadczenie Markle pokazuje również, że nawet po wypowiedzeniu się o potrzebie pomocy często napotyka się bariery, mówi dr Gold. Podczas gdy Markle powiedziano po prostu, że nie wolno jej było uzyskać pomocy, innym można powiedzieć, że ich zmagania mogą być „odmawiane” lub napotykać bariery finansowe w dostępie. I, jak dodaje dr Gold, „inni po prostu nie mają takiej energii, jaka jest potrzebna do robienia tych wszystkich rzeczy, gdy są w stanie aktywnej depresji”.

ten odpowiedzi na wywiad od osób takich jak Piers Morgan sugerowanie, że Markle „kłamie” lub że jej przywilej oznacza, że ​​jest odporna na depresję, jest zarówno rażące, jak i szkodliwe. „Kiedy ktoś mówi o tym, co się z nim dzieje, musimy akceptować jego emocje i doświadczenia” – mówi dr Gold. „Cokolwiek mniej jest dodatkowo traumatyzujące i unieważniające i może w rzeczywistości pogorszyć ich doświadczenie”.

POWIĄZANE: Dlaczego doświadczenie AOC Harrowing Capitol jest znane tak wielu kobietom?

Jak zaznacza Markle, nawet ci, którzy „uśmiechają się z największych uśmiechów i świecą największymi światłami”, mogą po cichu cierpieć za zamkniętymi drzwiami. „Czasami ludzie pokazują nam tę stronę, której oczekuje od nich społeczeństwo — szczęśliwą, zorganizowaną, odnoszącą sukcesy i jej case, royal, person – i ta osoba nie powinna mieć uczuć ani być podatna na zranienie, ponieważ jest to słabość” – dr Gold mówi. „Ale to po prostu nieprawda. Nawet księżna może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym”.

Eksperci od zdrowia psychicznego zgadzają się, że odwaga Markle w dzieleniu się swoją historią ma moc ratowania życia. „Jeśli zobaczymy, jak ktoś taki jak Meghan Markle mówi o samobójstwie – i nie tylko o tym mówi, ale mówi o tym tak otwarcie, w tym o zmaganiach, które radzić sobie w związku z tym – może pomóc innym nawiązać relacje i być może poprosić o pomoc samych” – mówi dr Gold, dodając, że kiedy księżna Diana się otworzyła o jej zmagania z bulimią W latach dziewięćdziesiątych, wskaźniki leczenia w Anglii podwoiły się. „Jest to szczególnie ważne w przypadku społeczności kolorowych, gdzie pomaga zobaczyć kogoś takiego jak ty i odnieść się do objawów oraz wiedzieć, że jest to powszechne i uleczalne”.

Jeśli jest jeden wniosek z tego wywiadu, niech tak będzie, dr Gold mówi: „Ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam i że jest dostępna pomoc”.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, zadzwoń na infolinię National Suicide Prevention Hotline pod numer 1-800-273-8255 lub wyślij wiadomość na numer kryzysowy 741-741.