Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Zdrowie. Więcej podobnych historii znajdziesz na stronie zdrowie.com.
ten dieta ketogeniczna jest obecnie najmodniejszą dietą, więc nic dziwnego, że marketerzy żywności robią wszystko, co w ich mocy, aby promować swoje produkty jako przyjazne dla ketonów.
Jedną ze strategii marketingowych jest wyświetlanie na opakowaniach oficjalnych, brzmiących certyfikatów keto oferowanych przez firmy nastawione na zysk. Te zdrowo brzmiące ikony mogą skłaniać niedoinformowanych kupujących do kupowania przedmiotów oznaczonych jako „certyfikowane keto”, „certyfikowane ketogeniczne”, „zatwierdzone keto” lub „przyjazne dla ketogenów” zamiast podobnego produktu z pominięciem keto pieczęć zatwierdzenia.
Podczas gdy żywność z Keto certyfikacja może wydawać się zdrowsza, etykieta jest bardziej marketingowym szumem niż łatwiejszym sposobem na utrzymanie Twojego ketonowy styl życia. Dlatego.
POWIĄZANE: To najzdrowszy rodzaj chleba według zarejestrowanego dietetyka
Osiągnięcie i utrzymanie stanu ketozy jest wysoce zindywidualizowane, więc niektórzy ludzie mogą być w ketozie w wieku 40 lat gramów węglowodanów dziennie, podczas gdy inni mogą jeść znacznie więcej węglowodanów, jednocześnie utrzymując spalanie tłuszczu stan. Firmy, które płacą za certyfikat keto, otrzymują prostą etykietę żywności i przegląd faktów żywieniowych. Jeśli osiągną arbitralne limity dla węglowodanów netto lub węglowodanów efektywnych, otrzymają certyfikat.
Na przykład „certyfikat keto„mrożony obiad nie może zawierać więcej niż 12 gramów węglowodanów, podczas gdy certyfikowana przekąska musi ograniczać węglowodany do 8 gramów w porcji według Paleo Foundation. Inny certyfikat oferowany przez ketogenic.com mówi, że: prowadzić badania żywieniowe z osobami, ale nie oferują żadnych opublikowanych badań potwierdzających ich metodologie testowania.
WIDEO: 5 niedrogich warzyw przyjaznych dla keto
W rzeczywistości większość produktów spożywczych, które są najlepsze dla twojego zdrowia — bez względu na dietę, którą stosujesz — nie wymaga żadnych specjalnych ikon ani logo związanych z dietą. Obejmują one produkty, chude białka i zdrowe tłuszcze roślinne. Okres.
Marki, które używają tych wątłych, naukowo niepotwierdzonych określeń, takich jak „certyfikat keto” lub „przyjazny dla keto”, polegają na fakcie, że większość kupujących nie jest czytanie panelu faktów żywieniowych i listy składników, aby wiedzieć, co tak naprawdę jedzą.