Najlepsza rutyna i produkty do pielęgnacji skóry trądzikowej

Jednym z największych nieporozumień, jakie miałem na temat trądziku, jest to, że moje wypryski ustają w pewnym wieku. W rzeczywistości mój związek z trądzikiem trwa od dziesięcioleci.

Od dziwnego pryszcza na policzku po pełne wypryski hormonalne wzdłuż linii szczęki, widziałam (i próbowałam wszystkiego), jeśli chodzi o produkty do pielęgnacji skóry zwalczające trądzik. Ponieważ, hej, chociaż jestem za ruchem pozytywnym na skórę, skłamałbym, gdybym powiedział, że moja pewność siebie nie bierze ciosu po złym wybuchu.

I nie jestem sam w moich zmaganiach z trądzikiem. Według Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD), do 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych każdego roku doświadcza trądziku. Wypryski u dorosłych kobiet również rosną, dotykając do 15% kobiet.

POWIĄZANE: Wszyscy jesteśmy teraz zestresowani – i to widać na naszej skórze

Kilka nieporozumień i mitów na temat rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych dla skóry ze skłonnością do trądziku pojawiło się u osób próbujących szybko pozbyć się wyprysków.

Czy wybranie pryszcza pomaga go wyleczyć? Czy wszystkie produkty, których używasz, muszą być na trądzik? Czy są jakieś produkty dostępne bez recepty, które? naprawdę leczyć trądzik hormonalny? Dr Corey L. Hartmana, dermatolog certyfikowany przez lekarza w Birmingham, Al. mówi nie na wszystkie powyższe.

Jeśli chodzi o to, jak powinna wyglądać Twoja rutynowa pielęgnacja skóry na trądzik, sprawdziliśmy z dr Hartmanem, a także Dr Katie Beleznay, certyfikowany dermatolog z Vancouver w Kanadzie, za porady ekspertów.

„Mycie twarzy dwa razy dziennie może być stosowane do usuwania tłuszczu, brudu i makijażu, ale ważne jest, aby o tym pamiętać Trądzik nie jest wynikiem „brudnej” skóry, a nadmierne mycie może uszkodzić barierę skórną i zaostrzyć trądzik” – mówi dr. Beleznaj.

Delikatny środek czyszczący jak CerAve wykona pracę bez usuwania skóry, ale jeśli masz cięższy trądzik lub twoja skóra to toleruje, zarówno dr Hartman, jak i dr Beleznay są fanami używania środków czyszczących z alfa-hydroksykwasami, takimi jak glikol, przykład.

„Alfa-hydroksykwasy wydają się być nieco łagodniejsze i nie tylko pomagają w leczeniu trądziku, ale także leczą przebarwienia, drobne linie i zmarszczki” – wyjaśnia dr Hartman. „Przebarwienia wynikają ze stanu zapalnego i samego trądziku. Jeśli nie leczysz skutecznie trądziku, im dłużej pozwolisz mu siedzieć, tym bardziej doprowadzi to do przebarwień, które będą trudniejsze do wyleczenia”.

Jesteśmy fanami Glytone's Mild Cream Cleanser, pieniącego się środka czyszczącego, który zawiera 3,5% kwas glikolowy i niedrażniące środki powierzchniowo czynne.

Do sklepu: $33; dermstore.pl

Retinoidy są złotym standardem w pielęgnacji skóry, ponieważ dotyczą typowych problemów skórnych, takich jak starzenie się, tekstura i tak, trądzik.

„Często polecam retinoid (lub retinol), którego siła opiera się na połączeniu nasilenia trądziku i tego, co może tolerować twoja skóra” – mówi dr Beleznay. „Wykazano, że długotrwałe, konsekwentne stosowanie retinoidów pomaga w leczeniu trądziku, a także stymuluje kolagen i poprawia drobne linie, teksturę i koloryt skóry”.

Dostępne bez recepty obejmują retinol i adapalen (do 1%), a opcje na receptę obejmują tretinoina i tazaroten. Po prostu nie używaj retinoidu jako leczenia punktowego — to nie będzie tak skuteczne.

„Niektórzy uważają, że retinoidy mają być stosowane jako leczenie punktowe i jest to błędne przekonanie, które musimy cały czas odrzucać” – mówi dr Hartman. „Chociaż mogą być korzystne w ten sposób, wiemy, że są jeszcze bardziej korzystne jako sposób na powstrzymanie gromadzenia się martwej skóry komórki, olej i zanieczyszczenia w mieszkach włosowych, dzięki czemu pory nie zatykają się i przyczyniają się do rozwoju stanów zapalnych i trądzik."

Dr Hartman sugeruje Krem na noc AlphaRet firmy Skin Better. „Pomaga w starzeniu się, przebarwieniach i trądziku i jest świetny dla pacjentów, którzy nie mają kontaktu z retinoidami. Lub osoby o wrażliwej skórze, które mają trudności ze znalezieniem retinoidu, który mogą tolerować” – mówi.

Do sklepu: $125; skinbetter.com

POWIĄZANE: Odpowiedzi na każde pytanie dotyczące retinolu

Jeśli retinoid, którego używasz, nie jest jednocześnie kremem nawilżającym, najlepiej włączyć do swojej rutyny krem ​​nawilżający. „Utrzymywanie nawilżenia skóry jest ważne. Może to zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry, a wiele zabiegów, które stosujemy w leczeniu trądziku, może wysuszać skórę, wyjaśnia dr Beleznay. „Kiedy Twoja skóra jest nadmiernie sucha, a bariera skórna jest naruszona, Twoja skóra może nadmiernie produkować olej, aby to zrekompensować, co potencjalnie prowadzi do zatkania porów, zaskórników i dalszego zaostrzenia trądziku”.

Ten krem ​​nawilżający z La Roche-Posay nie zawiera oleju i nie zatyka porów.

Do sklepu: $32; dermstore.pl

Filtry przeciwsłoneczne nigdy nie powinny być pomijane, ale szczególnie ważne jest, aby chronić skórę przed promieniami UVA/UVB, gdy używasz aktywnych składników na trądzik, które mogą uczulać skórę.

Dr Hartman zaleca mineralny filtr przeciwsłoneczny, ponieważ formuły chemiczne mogą powodować kontaktową dermatozę u niektórych osób. „W przypadku osób z trądzikiem mamy tendencję do nie tyle podrażnienia niektórych składników, co pojazdu, w którym się znajdują” – mówi. „Formuły na bazie oleju lub cięższe formuły mogą powodować zaskórniki, więc filtr przeciwsłoneczny może pogorszyć trądzik”. Poszukaj mineralnego SPF, który jest zmiękczający, a nie ciężkich kremów.

Mineralny Sheerscreen firmy Supergoop!, oprócz promieni UVA/UVB, chroni również przed niebieskim światłem.

Do sklepu: $38; sephora.com

WIDEO: Kiedy stosujesz filtr przeciwsłoneczny w swojej rutynie pielęgnacji skóry, faktycznie ma duże znaczenie

„Najlepiej postawić na stosowanie miejscowego całego ciała w celu zapobiegania trądzikowi w ramach długoterminowej strategii” – mówi dr Beleznay. „Ale jeśli zdarzy ci się uzyskać zmianę trądzikową, którą chcesz spróbować i szybko sobie z nią poradzić, można zastosować miejscowo nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy – po prostu pamiętaj, aby nie przesadzić”.

Ten lek stosowany w aptece zawiera 2% nadtlenek benzoilu, który leczy istniejące pryszcze i zapobiega tworzeniu się nowych przez bakterie.

Do sklepu: $9; cel.com

Trudna prawda jest taka, że ​​niewiele można zrobić w domu na trądzik hormonalny. Zarówno dr Beleznay, jak i dr Hartman wymieniają spironolakton, pigułkę na receptę, jako świetną opcję leczenia wyprysków wywołanych przez hormony. Dodatkowo czasami zaleca się stosowanie tabletek antykoncepcyjnych jako opcji leczenia.

„Dermatolog może wstrzyknąć jeden z tych guzków sterydem, ponieważ wychodzą w niewłaściwym czasie, ale to pokazuje, jak niewiele jest skutecznych metod leczenia” – mówi dr Hartman.