7 rodzajów zaburzeń odżywiania, wyjaśnione

Zaburzenia odżywiania mogą być trudne do zrozumienia, chyba że przez nie przechodziłeś. Podczas gdy opinia publiczna jest świadoma anoreksji i bulimii, świadomość często na tym się kończy. Istnieje jednak kilka innych rodzajów zaburzeń odżywiania – w tym kilka nowszych, o których prawdopodobnie jeszcze nie słyszałeś. Rozpoznanie konkretnego zaburzenia odżywiania może być mętne z powodu nakładających się objawów, a ponadto możliwe jest przechodzenie między diagnozami w różnych momentach życia. „Zaburzenia odżywiania mają tendencję do przeobrażania się i zmiany w czasie, zwłaszcza jeśli dana osoba nie jest leczona” – wyjaśnia Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, ekspert ds. zaburzeń odżywiania w Centrum odzyskiwania jedzenia.

Jeśli doświadczasz objawów przypominających zaburzenia odżywiania (niektóre kluczowe obejmują skrajny lęk) wokół jedzenia, unikania lub ograniczania pewnych pokarmów lub napadowego objadania się), wiedz, że to nie twoje wada. W rzeczywistości w wielu przypadkach może to być w twoich genach: „około 50% ryzyka można przypisać czynnikom genetycznym” – mówi Weatherston-Yarborough. „Zaburzenia odżywiania są w rzeczywistości jednym z najbardziej dziedzicznych zaburzeń zdrowia psychicznego”. Inne czynniki ryzyka obejmują historię traumy i inne schorzenia psychiczne. Lęk, samotność, złość, depresja, poczucie braku kontroli w życiu i niska samoocena również mogą być czerwonymi flagami dla zaburzeń odżywiania, dodaje Sanam Hafeez, PsyD, neuropsycholog z Nowego Jorku i dyrektor

Niezależnie od tego, czy jesteś tutaj, aby dowiedzieć się więcej na temat własnej potencjalnej diagnozy, czy też tutaj, aby wesprzeć przyjaciela lub ukochaną osobę, która jest niedawno zdiagnozowano zaburzenia odżywiania, jest wiele do nauczenia się, aby być lepiej przygotowanym do pomocy sobie lub komuś w twoim życie. Przeczytaj więcej o tych różnych rodzajach zaburzeń odżywiania i o tym, jak rozpoznać objawy.

Może wydawać się to najbardziej rozpoznawalnym zaburzeniem odżywiania, ale anoreksja przybiera wiele form i nie dla wszystkich wygląda tak samo. Anorexia nervosa w swojej klasycznej postaci będzie wyglądać jak ograniczanie kalorii lub niektórych pokarmów, aby nie przybrać na wadze. Ale jest też odmiana objadania się i oczyszczania. Osoby cierpiące na ten rodzaj anoreksji często ograniczają przyjmowanie pokarmów lub objadają się, a następnie wykazują przeczyszczanie zachowania, w tym wywoływanie wymiotów, stosowanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia, Weatherston-Yarborough mówi.

Oprócz objawów behawioralnych, brakuje niektórych ukrytych fizycznych objawów anoreksji lub nieregularnych miesiączek, przerzedzania włosów, suchej skóry lub problemów ze snem, zgodnie z Narodowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wyglądanie na niewiarygodnie szczupłą lub „chorą” może nie być znakiem ostrzegawczym: niektórzy ludzie są diagnozowani z atypową jadłowstrętem psychicznym, jeśli wykazują te restrykcyjne zachowania żywieniowe, ale niekoniecznie mają niedowagę.

POWIĄZANE: Tess Holliday udowadnia, że ​​anoreksja nie zawsze wygląda tak samo

Oznaki bulimii mogą nie być tak łatwe do zauważenia jak anoreksja. Ktoś z bulimią może mieć zachowania podobne do kogoś, kto ma anoreksję typu obżerająco-przeczyszczającego, na przykład spożywanie dużych ilości jedzenia, a następnie oczyszczanie organizmu z tego jedzenia. Ale bulimia nie charakteryzuje się dramatyczną utratą wagi, jak często anoreksja, mówi Weatherson-Yarborough.

Jeśli podejrzewasz, że ktoś, kogo znasz, może zmagać się z bulimią, poszukaj ukryte znaki pustych pojemników na żywność, które mogą oznaczać objadanie się lub oznaki obecności butelek moczopędnych lub przeczyszczających, problemów z zębami lub modzeli na kostkach spowodowanych wymiotami. I oczywiście ucieczka do łazienki po wszystkich posiłkach to kolejny charakterystyczny objaw behawioralny bulimii.

ZWIĄZANE Z: Korona Zmierzyłem się z Bulimią księżnej Diany — i mam rację

Diagnoza zaburzeń odżywiania może być niejasna, ponieważ objawy kilku powszechnych zaburzeń odżywiania mogą być bardzo podobne. Zaburzenie napadowego objadania się może być mylone z bulimią, ponieważ osoba może spożywać duże ilości jedzenia w krótkim czasie, często dyskretnie. Ale jest niewielka różnica. „Osoba z zaburzeniem napadowego objadania się zazwyczaj angażuje się w zachowania ograniczające i napadowe, ale nie angażuje się w zachowania oczyszczające” – mówi Weatherston-Yarborough. Zaburzenie napadowego objadania się może również dotyczyć osób o dowolnej wadze.

Ponownie, podobnie jak w przypadku bulimii, ważne jest, aby zauważyć subtelne oznaki zaburzeń objadania się, w tym gromadzenie jedzenia lub osobę wykazującą wyrzuty sumienia po obżeraniu się nienormalną ilością jedzenia. Możesz również zwrócić uwagę na puste opakowania po żywności lub nawet ukryte pojemniki na żywność, jeśli osoba ukrywa swoje nawyki związane z przejadaniem się.

ARFID to nowsza diagnoza zaburzeń odżywiania, z którą możesz nie być zaznajomiony. Jest powszechny u dzieci i młodzieży, ale może również trwać w wieku dorosłym. ARFID jest często misternie powiązany z innymi schorzeniami psychologicznymi, takimi jak OCD lub lęk: Często ludzie, którzy mają ARFID, mają strach przed wymiotami z niektórych pokarmów lub straszna reakcja alergiczna na pokarm, a zatem ograniczenie niektórych pokarmów, Hafeez wyjaśnia. Może również występować wraz z zaburzeniami rozwojowymi, takimi jak autyzm, a objawy mogą obejmować niechęć do niektórych pokarmów, konsystencji, smaków, dodaje.

Według Weatherston-Yarborough, posiadanie ARFID zwykle nie jest związane z celem utraty wagi, chociaż utrata wagi jest możliwa przy takim ograniczeniu spożycia żywności. Inną kwestią jest to, że zwykle wiąże się to z lękiem i depresją, a także z niewłaściwym odżywianiem z unikaniem pokarmów, które są kluczowe dla zdrowej, zbilansowanej diety.

Nie ma konkretnych statystyk, które pokazują dokładnie, ile osób żyje z picą, ale jest to rzadsza diagnoza zaburzeń odżywiania. Polega na jedzeniu rzeczy, które nie są jadalne, takich jak farba, papier, brud, kreda czy glina (a lista jest długa). Zazwyczaj wiąże się to z innym stanem zdrowia psychicznego, w tym schizofrenią lub niepełnosprawnością intelektualną lub rozwojową, mówi Hafeez. Posiadanie pica nie oznacza jednak absolutnie, że ta osoba ma poważny stan zdrowia psychicznego. Niektóre osoby mogą rozwinąć intensywny apetyt związany z picą w czasie ciąży — jest spekulacja że może wystąpić z powodu niedoboru żelaza lub innego składnika odżywczego.

Znaki ostrzegawcze pica są dość wyraźne, jeśli chodzi o apetyt na jedzenie produktów nieżywnościowych. Przyczyną może być również niedożywienie. „Pica to znak, że organizm próbuje naprawić niedobór składników odżywczych” – mówi Hafeez.

Jeśli zaburzenie odżywiania wydaje się nie pasować do opisu anoreksji, bulimii lub objadania się diagnoza zaburzeń odżywiania, może być zaklasyfikowana jako inne określone zaburzenie karmienia i odżywiania (OSFED). Nietypowa anoreksja mieści się pod tym parasolem, ponieważ osoby, które ją mają, niekoniecznie spełniają kryteria niedowagi. „Często osoby te mają większą wagę, gdy zaczynają się zaburzenia odżywiania, więc na początku ich utrata wagi nie jest postrzegana jako powód do niepokoju przez rodzinę i przyjaciół; może nawet być obchodzone”, mówi Weatherston-Yarborough. Kultura diety może być szczególnie toksyczna dla osób z nietypową anoreksją, ponieważ może nie rozpoznać utraty wagi lub restrykcyjnego odżywiania się jako choroby fizycznej i psychicznej. „W rzeczywistości uniemożliwia to diagnozę i dostęp do leczenia tak szybko, jak osobom z niedowagą” – dodaje.

Inne zaburzenia odżywiania, które podlegają OSFED, to epizody bulimii lub napadowego objadania się, które występują rzadko, zaburzenia przeczyszczania, które obejmują przeczyszczanie, ale bez objadania się i zespół nocnego jedzenia (spożywanie większości jedzenia późnym wieczorem, bez jedzenia dużej ilości przez cały dzień), Krajowe Stowarzyszenie Anoreksji Nerwowej państw. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej uważać na oznaki obsesyjnej diety lub ćwiczeń fizycznych, pomijanie posiłków i przejadanie się podczas innych posiłków oraz inne niezdrowe diety lub zachowania związane z samooceną.

Chociaż nie jest to jeszcze oficjalna diagnoza zaburzeń odżywiania, ortoreksja często wiąże się z zaburzeniami odżywiania maskowanymi przez pragnienie jeść „czysto”, „zdrowo” lub „wegańsko”. A ten cel, jakim jest super zdrowe odżywianie, może prowadzić do niezdrowego związku z jedzenie. Hafeez wskazuje, że ortoreksja jest również napędzana przez toksyczną dietę i kulturę dobrego samopoczucia. „Ludzie z ortoreksją martwią się między innymi jakością żywności, zagłębiają się w badania nad żywnością i wycinają coraz większą liczbę grup żywności” – mówi. Impulsem dla wielu osób może nie być nawet szczupłość, ale utrata wagi jest zdecydowanie możliwa dzięki ortoreksji.

POWIĄZANE: Ciemna strona „FitTok”

Wyznaczenie granicy między zdrową i zbilansowaną dietą (przygotowywanie posiłków to świetny nawyk, w granicach rozsądku) a chorobą może być trudne. Osoby, które mają objawy ortoreksji, mogą spędzać dużo czasu (i pieniędzy) na przeżuwaniu, jakie jedzenie mają będą jeść, nawet jeśli niekoniecznie stać ich na, powiedzmy, jeść całkowicie ekologicznie, Weatherston-Yarborough mówi. Jeśli wydaje Ci się, że ktoś, kogo kochasz, poświęca dużo energii na myślenie o posiłkach lub składnikach żywności, i wycięcie wielu grup żywności, w tym mięsa, nabiału, glutenu, węglowodanów i cukru, sprawdź to osoba. Możliwe, że nawet nie zdali sobie sprawy, że osiągnęli ten punkt obsesji na punkcie swojego zdrowia i mogą skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, NEDA przygotowała listę bezpłatnych lub tanich Zasoby dotyczące COVID-19, oprócz ich poufnego i bezpłatnego numeru Krajowa infolinia dotycząca zaburzeń odżywiania. Możesz również odwołać się do ich Zasoby Black Lives Matter dla dodatkowego wsparcia.