Jennifer Aniston não é do tipo que verifica as redes sociais assim que se levanta de manhã. Jennifer Aniston é uma pessoa melhor do que nós.

Em vez de folhear seu feed de atualizações de status de amigos, ela opta por correr, passear com o cachorro e meditar, evitando checar e-mails o máximo que puder. “Adoro o meu tempo e gosto muito de ficar sozinha, o que acho que faz sentido como aquariana”, diz ela. No estilo. "Minhas manhãs são muito especiais para mim, então tento não ter aquele barulho por um bom tempo. É uma experiência e algo que ainda estou tentando aperfeiçoar, mas adoro fazê-lo. "Sua atitude está totalmente alinhada com a nova campanha #MomentForMe de Aveeno, na qual Aniston e a marca incentivam seus seguidores a mostrar como eles passam o tempo cuidando de si mesmos, com hashtags adequadas, para ter a chance de ganhar um retiro de bem-estar para dois. A oportunidade surgiu quase tão organicamente quanto a lista de ingredientes da marca, baseada na ideia de como é importante desconectar de vez em quando.

"Tudo está vindo em nossa direção diariamente, as pessoas estão trabalhando mais e com atividades sociais mídia e todas as coisas que temos que acompanhar, não há tempo suficiente durante o dia para nos mantermos são. Esquecemos completamente de tirar um tempo para nós mesmos, o que pode ser ruim para sua saúde ", diz ela. "Além disso, não é justo para o próximo cara que você vai encontrar se você estiver com um péssimo humor por estar sobrecarregado e sobrecarregado."

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Sempre que Aniston está se sentindo sobrecarregada, ela gosta de levá-lo para a calçada, optando por correr, passear com o cachorro ou desestressar em uma aula de ioga. "Basicamente, qualquer coisa que me faça perceber que há muito o que valorizar. Gratidão é sempre bom quando você está se sentindo estressado, apenas para dizer, 'Ei, Ei, Eou, o que eu sou realmente queixando-se? O que realmente está me deixando tão sobrecarregada? '”, Acrescenta ela.

A meditação é importante em sua casa - Aniston realmente pratica a MT, ou meditação transcendental. A sala é mantida bem silenciosa, com velas acesas de vez em quando, e aqueles 5 a 10 minutos por dia que ela leva para fazer isso fazem toda a diferença. Embora ela mantenha o final da beleza de sua rotina de autocuidado bastante simples durante a semana, os domingos são seus dias de folga tudo para fora, dando o pontapé inicial com uma esfoliação, seguida por uma série de máscaras e soros e, em seguida, finalizado com um L.E.D. mascarar. Esse momento de zen é tão necessário e provavelmente equilibra o humor de suas personas na tela, que muitas vezes são tão diferentes da própria personalidade de Aniston. Ela interpretou muitas gatas poderosas com uma atitude direta, geralmente vestida com uma saia lápis, embora a Dra. Julia Harris em Horrible Bosses se destaque como uma das favoritas em sua mente.

"Eu amo essas meninas! Eu adoro tentar interpretar todas aquelas garotas, e a Dra. Julia era uma maluca esquisita ", diz a estrela. “Nós podemos sair para o mundo e assisti-los, ver todos esses personagens que existem, então é divertido interpretá-los ou aumentá-los um pouco”.