Alisa Vitti este fondatoarea aplicației de urmărire a perioadei MyFLO și autorul cărții de sănătate a hormonilor pentru femei WomanCode.
În calitate de copii, majoritatea sunt avertizați despre cât de periculos este de ușor să ai un copil. Dar dacă v-ați străduit să concepeți sau ați urmărit un prieten sau un membru al familiei trecând prin experiența infertilitate, știi că există o poveste paralelă - una plină de frustrare, de inimă și de multe ori cheltuială mare.
La vârsta de 20 de ani, mi s-a spus că foarte probabil nu voi putea rămâne însărcinată.
Când intrasem în cabinetul doctorului în acea zi, eram student la facultate. Făcând copii a fost ultimul lucru în mintea mea. Dar știam că ceva nu este normal, ceva care îmi afectează întregul corp. Greutatea mea urcase de la 145 la 200 lbs. în câteva luni. Fața, pieptul și spatele meu erau acoperite de acnee chistică. Timp de șase ani, am fost epuizat, deprimat și am avut o ceață creierului constantă. Și am primit doar menstruația mea de două ori pe an.
ÎN LEGĂTURĂ: Sandra Bullock despre maternitate, Porno cu decor pentru casă și povestea #MeToo pe care aproape că nu a spus-o
Fiecare medic mi-a dat același umăr din umeri, oferindu-mi un cocktail de medicamente sub cercetare (majoritatea cu o listă alarmantă de efecte secundare) și promisiuni vagi că drogurile ar putea ajuta cu simptomele. Dar nu au abordat niciodată cauzele care stau la baza lor. Acest lucru a fost inacceptabil pentru mine. Studiam biologie și planificam să devin eu OB / GYN, așa că am făcut propria mea cercetare. Și după ce mi-am petrecut tot timpul liber la bibliotecă, am descoperit o afecțiune care suna exact ca ceea ce trăiam: sindromul ovarian polichistic (SOP).
Această descoperire trebuia să fie marea mea descoperire, în momentul în care viața mea s-a îmbunătățit. În schimb, medicul meu a confirmat diagnosticul și m-a pregătit pentru un viitor sumbru. Pe măsură ce îmbătrâneam, mă puteam aștepta să mă îngraș, să fac diabet și să dezvolt boli de inimă și cancer. A, și probabil că nu aș putea avea niciodată copii în mod natural - chiar și cu FIV. Mi s-a oferit și mai multe medicamente și nici o promisiune de vindecare.
Știam acolo a avut să fiu o soluție care să mă ajute să îmi controlez problemele menstruale și chiar am vrut să găsesc una naturală. Am făcut curățări de sucuri, am văzut practicanți și am cumpărat un număr de suplimente salariale, dar nimic nu a funcționat. Nu am fost niciodată un fan al hormonilor sintetici, mai ales că mi s-a spus că nu vor trata cauză dintre problemele mele, doar simptomele, dar incert ce altceva aș putea face, am încercat să iau pilula. Corpul meu nu a reacționat bine. După 10 zile de control hormonal al nașterii, am avut un episod cardiac și mi-am pierdut vederea în ochiul stâng pentru câteva ore. Acesta a fost sfârșitul.
Dar pilula a stârnit ideea care a schimbat totul pentru mine: Dacă un dezechilibru hormonal era problema, mai degrabă decât punând hormoni sintetici în corpul meu, aș putea face ca sistemul meu endocrin să creeze niveluri echilibrate de hormoni în primul loc? Ar pune capăt stării mele?
VIDEO: Cum să sărbătorim Ziua Mamei alături de Lauren Conrad
Mi-am schimbat direcția educației pentru a mă putea scufunda mai adânc în hormoni și nutriție. Am fost șocat să aflu că povestea mea era departe de a fi unică. Majoritatea femeilor care au probleme cu menstruația, de la SOP la fibroame și la endometrioză, nu beneficiază de asistență medicală mică. La școală, aflasem despre cercetări epigenetice revoluționare, dezvăluind că cele două pârghii cheie în expresia genelor erau dieta și stilul de viață. Așa că am pornit într-o călătorie de descoperire hormonală.
Am învățat săevaluează-mi culoarea menstruației- este corect, sângele menstrual ar trebui să arate într-un anumit fel, iar culoarea greșită vă poate oferi feedback despre hormoni și fertilitate. Am aflat că creșterea fertilității include mâncarea alimente care stimulează fertilitatea, evitarea anumitor medicamente, luând suplimentele potrivite, și păstrându-vă distanța de substanțele chimice din mediu.
Una dintre cele mai profunde descoperiri ale mele a fost că ciclurile noastre nu ne afectează doar lunar; corpurile femeilor au nevoi ciclice care se schimbă de la săptămână la săptămână și de la deceniu la deceniu, pe măsură ce îmbătrânim. Cu alte cuvinte, pentru ca femeile să se simtă cât mai bine și să ne protejeze fertilitatea, trebuie să mâncăm, să facem exerciții fizice și să ne îngrijim diferit în funcție de biochimia noastră feminină unică în timpul în fiecare săptămână a ciclului.
ÎN LEGĂTURĂ: Veți dori să furați tradiția adorabilă a lui Uzo Aduba cu surorile ei
Odată ce am pus în practică ceea ce învățasem - pe care l-am formalizat ulterior ca protocol FLO - am slăbit 50 de kilograme, acneea mea chistică a dispărut, pielea mea strălucea și chiar părul meu a început să strălucească.
Dar, cel mai important, mi-a revenit menstruația. În câteva luni mergeam cu bicicleta regulat. Și o perioadă regulată însemna că aș putea rămâne însărcinată. Paisprezece ani mai târziu, când eu și soțul meu am decis să facem un copil în mod natural la „vârsta maternă avansată” de 37 de ani, am avut succes după trei încercări.
Nu mi-a fost pierdut faptul că a fost un dar să fi putut avea o concepție naturală, o sarcină sănătoasă și un copil. M-am simțit atât de recunoscător că am început călătoria mea către echilibrul hormonal în cei 20 de ani, astfel încât să-mi pot îmbunătăți și proteja fertilitatea pe termen lung. Știu cât de diferite ar fi putut fi lucrurile dacă nu mi-aș fi luat sănătatea hormonală în mâinile mele, chiar atunci.
După ce am pus PCOS-ul în remisie, mi-am adunat toate cercetările și le-am împărtășit lumii sub denumirea de protocol FLO, creând un companie modernă de asistență medicală menstruală pentru femeile cu probleme hormonale. Recent, am formulat set esențial de micronutrienți de care are nevoie fiecare femeie pentru a-și echilibra hormonii. Știam că sunt departe de singura femeie căreia i se dăduse un prognostic cumplit, care probabil era evitabil. Estimarea Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor că peste 12% dintre femeile aflate la vârsta fertilă vor avea probleme să rămână însărcinate - asta înseamnă mai mult de una la 10 femei - și mai mult de 7 milioane de femei din Statele Unite au folosit o formă de reproducere tehnologie.
ÎN LEGĂTURĂ: Ai fost jucat de Paris Hilton
Infertilitatea este răspândită din cauza mai multor factori care contribuie, dintre care câțiva sunt dincolo de controlul nostru, dar multe lupte sunt declanșate de o combinație de stiluri de viață și factori de mediu care au impact asupra noastră hormoni. Datorită alimentelor nesănătoase pe care le consumăm și a substanțelor chimice de zi cu zi la care suntem expuși, hormonii noștri sunt aruncați de la curs și dezechilibrați - dar de multe ori este în puterea noastră să-i readucem pe drumul cel bun.
Deoarece auto-îngrijirea ciclică este piesa fundamentală a puzzle-ului de echilibrare hormonală, am dezvoltat Aplicația MyFLO Period Tracker astfel încât femeile să-și poată urmări ceasurile hormonale fără probleme pe parcursul zilei, săptămânii și lunii. Permite femeilor să aibă o perioadă mai bună în mod natural - și o perioadă mai bună este primul pas esențial pe drumul spre fertilitate.
Dacă sunteți tânăr și nu vă gândiți la fertilitate, dar aveți simptome ca mine, sau aveți o altă perioadă diagnosticată probleme cum ar fi fibromele, endometrioza sau chiar doar sindromul premenstrual, protejarea fertilității viitoare înseamnă a fi atenți la dumneavoastră corp acum. Dacă sunteți o femeie cu vârsta între 30 și 30 de ani sau începutul anilor 40, care vrea să rămână însărcinată, dar se confruntă cu o previziune sumbră din partea medicului dumneavoastră, nu trebuie să o luați așezată. Am aflat de la bun început că există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a spori fertilitatea în mod natural astăzi și pentru a deveni mamă, dacă și când doriți.