Cele mai bune sfaturi pentru a avea grijă de pielea ta vara aceasta

Pentru acele zile și evenimente în care aveți nevoie de puțin mai multă acoperire, dar tot doriți să fiți protejat,

Dr. MacGregor recomandă să purtați cu dvs. un stick de protecție solară atunci când sunteți în deplasare, pentru a o reaplica cu ușurință pe tot parcursul zilei. Ea sugerează să o aplici în jurul zonei ochilor pentru a acoperi pielea sensibilă. Încearcă acest Supergoop! Glow Stick SPF 50 pentru o acoperire ușoară și invizibilă.

Părul lung oferă o umbră față de soare, dar pielea sensibilă de-a lungul liniei părului se poate arde în continuare. „Folosește un spray de protecție solară de-a lungul părții tale. Este mai greu ca cremele să fie absorbite acolo și încă mai poți arde”, spune medicul dermatolog din New York, dr. Neil Sadick. Încearcă Supergoop! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, o protecție solară pe bază de zinc care se usucă limpede pe toate tonurile de piele.

Da, și buzele tale au nevoie de protecție solară. Deoarece soarele poate fi extrem de uscat, mențineți-le moi și netede folosind un balsam de buze bogat cu SPF 15 sau mai mare, cum ar fi EltaMD SPF 36. Nu uitați să o aplicați din nou când sunteți afară.

Cu toții vrem să ne bucurăm de soare atunci când este la vârf, dar și atunci când este cel mai dăunător. Dacă puteți, evitați expunerea directă de la 10 a.m. până la 4 p.m., spune dr. MacGregor. Dar dacă vei fi expus în acele momente, ea recomandă să fii pe deplin pregătit. „Purtați mai multe forme de protecție solară, inclusiv pudră pe care să o puneți, dacă transpirați din mers.”

Ascultă, nimeni nu vrea să treacă prin bătaia de cap de a te spăla pe față și de a-ți reface machiajul de fiecare dată când trebuie să aplici din nou protecție solară. Pentru a eficientiza procesul, dermatologul Pat Wexler din New York sugerează retușarea cu machiaj mineral care conține SPF 50, cum ar fi Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 (36 USD; ulta.com). Cremă solară cu perie Colorescience Sunforgettable SPF 30 (69 USD; dermstore.com) oferă, de asemenea, acoperire și protecție absolută într-o baghetă convenabilă, fără praf. Un bonus suplimentar? Dacă aveți piele combinată uleioasă, pudrează-ți fața pe tot parcursul zilei pentru a reduce strălucirea, protejând în același timp pielea de razele UV dăunătoare - este un câștig câștigător.

Deși Dr. MacGregor subliniază foarte mult importanța evitării arsurilor solare („Nu vă ardeți de soare!! Dacă o faceți, atunci ieșiți de la soare undeva rece și întunecat!) Dar dacă se întâmplă, există câteva moduri în care îl puteți trata. Crema sau unguentul cu hidrocortizon 1% poate ajuta la calmarea iritatiilor si roseata.

O altă proprietate excelentă de tratare a arsurilor solare pe care o sugerează Dr. MacGregor este fulgii de ovăz, deoarece ameliorează iritația și roșeața. First Aid Beauty Ultra Repair Cream Intense Hydration conține fulgi de ovăz coloidal pentru a calma și trata arsurile solare.

Credeți sau nu, retinoizii pot ajuta de fapt la prevenirea și repararea daunelor cauzate de soare atunci când îi folosiți în mod corespunzător. Dr. MacGregor spune să aplicați un retinoid noaptea - cum ar fi retinoidul The Ordinary's Granactive 5% în Squalane - și dacă aveți roșeață sau iritație încercați să aplicați o dată la două sau la fiecare trei nopți.

Deoarece lunile de vară pot fi deja dure pentru pielea ta, ar trebui să renunți la orice exfoliant puternic puternic. Dar dacă aveți tendința de a avea erupții încăpățânate la căldură (cum o fac mulți dintre noi), MacGregor sugerează să utilizați un exfoliant mai blând, cum ar fi acidul salicilic. Serul Skin Ceuticals Silymarin conține atât vitamina C, cât și acid salicilic pentru a combate erupțiile în timp ce luminează.

Dușurile fierbinți după expunerea la soare usucă și mai mult pielea. Reduceți temperatura și veți beneficia de câteva beneficii suplimentare. „Un duș rece după transpirația excesivă ajută la menținerea pielii curate, scăzând erupțiile de acnee”, spune dr. Sadick.

O șapcă de baseball nu vă va proteja fața de soarele înclinat. „Optați pentru o pălărie cu boru pentru protecție completă”, spune dr. Wexler.

Întrucât apa este practic soluția pentru orice, a rămâne hidratat va avea multe beneficii, cum ar fi pielea mai clară și mai suplă. Dar poate ajuta și la recuperarea unei arsuri, împreună cu electroliți și odihnă, potrivit dr. MacGregor. Dar nu va înlocui ajutorul profesional. „Dacă pielea aprinde vezicule, aveți febră sau vă simțiți rău, solicitați imediat asistență medicală”, spune dr. MacGregor. „Și fă-ți examinări ale pielii întregului corp, deoarece arsurile solare cresc riscul de melanom!”

„Una dintre cele mai eficiente modalități de exfoliere în timpul verii este să folosești un scrub pe pielea uscată înainte de a face duș”, spune medicul dermatolog dr. Jeannette Graf. „Acordați o atenție deosebită genunchilor și coatelor. Terminați cu o cremă sau ulei bogat pentru corp în trei minute de la îndepărtarea prosoapelor.” Încercați exfoliant corporal de la Susanne Kaufmann (76 USD; dermstore.com) și Honest Company Organic Body Oil (10 USD; amazon.com).

Melonul galben este pepenele galben pentru pielea frumoasă de vară, potrivit dermatologului din New York, Dr. Nicholas Perricone. „Fructele dulci sunt bogate în antioxidanți și oferă pielii o hidratare unică, rezultând un ten strălucitor.” Facialistei Kate Somerville îi place pepenele verde în lunile de vară. „Îți poate crește de fapt SPF-ul de mai mulți factori”, spune ea.

„Trucul pentru picioare grozave de vară este să modifici modul în care lumina se reflectă de pe suprafața pielii”, explică dermatologul Hilary Reich. Începeți prin exfolierea cu Ahava DeadSea Skin Softening Butter Salt Scrub (26 USD; amazon.com). Apoi aplicați Caudalie Vine Butter (34 USD; amazon.com). Pentru o atingere finală, frecați Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow (65 USD; nordstrom.com).

Melasma – o decolorare comună a pielii, constând din pete întunecate, care se pot dezvolta pe frunte, obraji și buza superioară – este un risc pentru piele în timpul verii. „Aplicați o cremă decolorată în fiecare seară, cum ar fi Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector sau cereți dermatologului dumneavoastră o versiune care se eliberează pe bază de rețetă”, sugerează Dr. Reich.

Acneea corporală poate apărea în orice moment al anului, dar este mai frecventă în lunile transpirate. Dr. Reich recomandă spălarea dimineața cu un gel de spălat pentru corp care luptă împotriva acneei, cum ar fi Neutrogena Body Clear Body Wash (8 USD; target.com) și ștergerea pielii cu Noxzema Ultimate Clear Anti-Blemish Pads (6 USD; target.com) noaptea.

Înțepăturile de insecte pot mâncărime și pot persista săptămâni întregi după ce devin inflamate. Dacă se întâmplă să rămâi blocat cu o înțepătură, Dr. Reich sugerează să folosești Aveeno Hydrocortizon 1% Anti-Mâncărime Cremă (6 USD; target.com) de două ori pe zi până când mâncărimea dispare. Pentru a estompa orice urme reziduale, încercați Avene Ciclafate Restorative Cream (35 USD; ulta.com) de două ori pe zi și corector la nevoie.

Vremea de vară poate fi deosebit de aspră asupra pielii fragile din jurul ochilor. Dr. Michael Gold, dermatolog din Nashville, TN, recomandă utilizarea cremei de ochi Neocutis Lumiere din iunie până în august. Conține un complex PSP patentat de factori de creștere umani și antioxidanți pentru „a ajuta la prevenirea și chiar la inversarea ridurilor”, spune el. „În plus, textura este ușoară și se absoarbe foarte rapid, ceea ce este important în zilele calde și umede ale verii.”

Antioxidanții sunt cheie în timpul verii și există o mulțime de moduri de a-i integra în rutina ta. Strat pe un ser precum SkinCeuticals Phloretin CF Gel (166 USD; skinceuticals.com) pentru a crește potența acoperirii dvs. Dacă aveți o arsură, iS Pro-Heal Serum Advance Plus (155 USD; dermstore.com) ajută la reducerea apariției petelor solare. „Nu este ideal, dar va ajuta totuși la minimizarea efectelor”, spune dr. Rebecca Giles

„Pielea subțire de pe mâinile tale se încrețește și se pigmentă ușor, așa că asigură-te că folosești cremă de protecție solară zilnic”, spune dr. Giles. Crema de corp Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 protejează mâinile de razele UVA/UVB în timp ce se absoarbe complet în piele pentru un finisaj non-gras.

Potrivit Dr. Giles, un pic de strălucire în loțiunea de corp poate face pielea goală să pară și mai fină. Îi place loțiunea de corp Prtty Peaushun Skin Tight pentru că „formulele sale se bazează pe culoarea pielii, iar strălucirea este subtilă”.

Acidul lactic găsit în iaurtul simplu are beneficii calmante și calmante. Utilizați Gelul de răcire cu iaurt grecesc Korres After Sun pentru față și corp ca mască, lăsându-l să acționeze timp de 30 de minute înainte de a face un duș rece și de a usca pielea. Pe lângă acest tratament, ungeți pielea cu gel de aloe vera de trei până la patru ori pe zi pentru a ajuta arsurile să se vindece mai repede.

„Există unele dovezi că aportul oral de vitamine C și E împreună poate limita potențialul de arsuri solare”, notează dr. Giles. O salată cu citrice bogate în vitamina C, fructe de pădure, roșii și nuci bogate în vitamina E este o masă SPF ideală.

O mulțime de creme de protecție solară pot fi grele și uleioase, ceea ce poate contribui la erupții și strălucire. Schimbați-vă SPF-ul actual cu un ser ușor, care se va înmuia în piele fără a lăsa o tentă albă. Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield protejează pielea de daune UVA/UVB în timp ce o protejează de efectele poluării.

„Reduceți umflăturile cauzate de căldura și umiditatea verii cu o mască glicolică de acasă o dată pe săptămână”, sugerează dermatologul dr. Elizabeth Tanzi. „Aceste măști pot, de asemenea, calma pielea iritată de soare și apa sărată sau clorul din piscină.” Ren Masca de reînnoire a strălucirii cu glicol lactic de la Clean Skincare exfoliază ușor în timp ce hrănește și repară piele.

Până acum trebuie să știi cât de rău este să stai la soare pentru pielea ta, așa că falsează o strălucire cu un autobronzant. Această mousse de apă pentru bronzare autobronzabilă St. Tropez este o formulă clară, fără clătire, care este făcută din agenți de bronzare naturali și vegani.

Indiferent dacă alegeți sau nu să vă îngrijiți părul corporal depinde în întregime de dvs., dar dacă decideți să vă epilați cu ceară sau să vă radeți linia bikinilor în această vară, aveți grijă de umflăturile de ras și părul încarnat. Pe lângă exfolierea ușoară a zonei în mod regulat pentru a o menține netedă, tratează orice umflături roșii cu o cremă pentru păr încarnat ca aceasta de la Malin+Goetz. Conține mușețel pentru a calma iritația, împreună cu acid glicolic și salicilic pentru exfoliere.

Pune o sticlă de spray facial în frigider pentru a-ți putea aburi fața și corpul atunci când ești la plajă. Apa pentru față Pure Nurture de la Olehenricksen este plină de antioxidanți și nutrienți care vor calma și hidrata pielea, pe lângă faptul că vă vor răcori.