Hilaria Baldwin vorbește despre a fi instructor de yoga

Hilaria Baldwin face un câine cu fața în jos.

Cel mai public yoghin din New York nu mai face astfel de lucruri pe acoperișuri. Sau pe șinele de cale ferată, buldozere sau heliporturi. Ea stă pe o saltea lângă mine, invitându-mă să mă alătur ei.

Încerc să obțin ceva zen de la autorul Metoda de a trăi clar ($18; amazon.com), care distilează practicile ei de wellness într-un program în cinci direcții pentru o viață mai în formă și mai fericită.

Mi-e teamă de orice yoga, dar în special de manevra care strânge încheietura mâinii și încordează umerii pe care Baldwin o mișcă cu ușurința unui ridic din umeri. „A spune că ești prea inflexibil pentru yoga este ca și cum ai spune că ești prea murdar ca să faci o baie”, îmi spune ea. „Acesta este citatul meu preferat.”

Acreditările ei aici sunt impecabile: nu numai că a condus popularul studio Yoga Vida timp de șapte ani, dar poate și să scrie pe un computer cu genunchii în spatele umerilor, deoarece are peste 200.000 de ani. Instagram adepții știu bine.

LEGĂTATE: Cele mai bune ipostaze de yoga ale Hilariei Baldwin pentru când viitoarele mame nu au chef să se ridice din pat

Baldwin și-a salutat soarele în lumina reflectoarelor în 2014, când a postat o serie de yoga zilnică de un an. poze, multe dintre ele împușcate în jurul terenului ei de acasă din New York, adesea cu fiica ei, Carmen, în remorche.

Că ea era Alec Baldwinproaspăta soție a lui a adăugat doar intrigii. Cum s-ar putea înțelege un exhibiționist strălucitor și un cinic notoriu dezgustător al presei, darămite să se căsătorească?

Încă doi ani și încă doi copii mai târziu — Rafael și Leonardo, în vârstă de 17 luni, născuți în septembrie — și-a transformat Instagram hrănește-te într-un amestec confortabil de momente de familie perfect imperfecte, pline de bebeluși năuciți, ochi adormiți și momente furate pentru picior ascensoare. Demne de remarcat sunt, de asemenea, privirile unui Alec Baldwin pe care nu-l vezi altundeva: vesel, neîmpovărat și aparent îndrăgostit de toate.

Baldwin, în vârstă de 32 de ani, spune că întreținerea ei obstinată a rețelelor de socializare se naște din dorința de a se defini mai degrabă decât din a lăsa paparazzii să o facă pentru ea: „Cred că toată lumea vrea să fie văzută. vreau să fiu văzut. Vreau ca oamenii să știe cine sunt.”

Când ajunge la studioul pe care îl deține în comun, este lipsită de machiaj și este absurd de drăguță, colorând o culoare moale de piersică și chihlimbar. Poartă pantaloni de yoga Lululemon – „Am cam 500 de perechi”, spune ea – împreună cu un tricou gri cu decolteu în V și papuci Prada cu fermoar.

Ea nu a dormit. „Azi ești șefa mea”, îmi spune ea obosită și sunt tentată să-i ordon să se întoarcă acasă la copilul ei de o lună. iubito pentru că îmi amintesc prea bine de ceata lăptoasă și nedormită care te înghite săptămâni întregi după ce a dat naștere.

RELATE: Vezi Bare Baby Bump al Hilariei Baldwin #Fitspo Selfie

Principalul lucru în mintea ei astăzi este echilibrul, unul dintre principiile de bază ale cărții ei. Cu un trio de copii sub 3 ani, nu a avut niciodată mai multă nevoie. „Mă culc împreună cu copiii mei până învață să doarmă în paturile lor. Pentru că alăptez, este mult mai ușor”, spune ea. „Așa că stau cu copilul toată noaptea și apoi toată ziua alerg între ceilalți doi. Încerc să-mi dau seama cum pot fi cea mai bună mamă pentru fiecare.”

Ca să nu mai vorbim de un soț cu nevoi proprii. „Soțul meu este într-adevăr cineva căruia îi place să aibă, așa cum o numește el, „iubita lui.” El spune: „Tu ești soția mea, dar tu ești mai întâi prietena mea și nu vreau să-mi pierd iubita, ' " ea spune. „Vrea doar să aibă timp privat cu mine, dar sper să nu mai aibă un copil acum!”

Ea îl descrie pe Alec ca fiind „opusul ei polar”, dar adaugă că oricine o percepe ca fiind cea mai ușoară aici se înșeală. „Amândoi suntem personalități puternice”, spune ea. „Oamenii se uită la el ca: „Oh, s-a căsătorit cu această fată care este cu 26 de ani mai tânără decât el. Oh, e atât de mică!’ Dar amândoi aveam nevoie de parteneri puternici și există diferite forme de forță. Împreună, avem o putere puternică. Vorbim mult. Ne petrecem majoritatea timpului împreună. L-am ajutat cu stresul? Absolut. M-a ajutat cu a mea? Absolut. Sunt cineva care vrea atingere umană. Vreau o imbratisare."

Alec trebuie să fi împărțit multe dintre ele în timp ce ea aduna cartea, un volum dens de 250 de pagini a cărui scriere a cuprins două sarcini. Living Clearly nu este un scenariu rigid pentru pierderea în greutate sau fitness, ci o serie de practici concepute pentru aceasta faceți viața mai calmă și mai gestionabilă, concentrându-vă pe echilibru, perspectivă, respirație, împământare și lăsare merge. Există zeci de ipostaze de yoga și 17 rețete, mai multe implicând quinoa. Cartea, spune Baldwin, a durat ani de zile până la marinat. „Există o diferență în ceea ce se întâmplă atunci când predau 70 de oameni în sala mea de clasă și când predau unul la unu”, spune ea. „Simt că am găsit o modalitate de a explica ce se întâmplă în sala mea de clasă unui grup mare de oameni.”

În persoană, Baldwin pare în primul rând generos, ceea ce este răcoritor pentru o vedetă de selfie. În timp ce alți influenți din spațiul de exercițiu trafic în narcisism și îl numesc #fitspo, ea pare cu adevărat preocupată de bunăstarea semenilor săi.

„Avem oameni care vin și poate că nu își pot atinge degetele de la picioare, dar asta nu face persoana mai puțin specială decât tine”, le spune ea instructorilor pe care îi antrenează. „Ar fi putut fi scriitori, medici, părinți incredibili – ar fi putut avea cea mai grea zi. Ai toate aceste corpuri în fața ta de care ești responsabil timp de 65 de minute și este oportunitatea ta să ai grijă de ele, nu să le judeci.”

Cel mai greu este să nu te judeci în prezența ei. Pe o scară de flexibilitate de la zero la Hilaria, sunt undeva între Mitch McConnell și un bloc de zgârietură, care devine dureros de evident pe măsură ce mă conduce prin trei ipostaze de yoga pe care le filmăm pentru antrenament scopuri. Baldwin, dansatoare de la vârsta de 2 ani, se mișcă fluid, locuind complet și ușor pe pielea ei. Încercarea de a-mi smuci propria formă prin ipostaze alături de ea este ca și cum aș fi la o întâlnire dublă proastă cu cel mai fericit cuplu din lume.

Mai târziu, urmărind videoclipul, detectez proeminența inconfundabilă a burticii unui copil – și nu este a ei. Dovada clară că am încă un caz rampant de „corp de mamă” la aproape șase ani de la ultima mea naștere este făcută nu mai puțin devastatoare de abdomenul plat al lui Baldwin, la doar patru săptămâni după al ei. Dar pe cine glumesc? Al meu nu mai este doar corpul mamei. Este un corp de birou. Corp cu postură proastă. Corpul insuficient de somn. Mănâncă resturile de corp al copiilor mei. „Lucrul important de realizat este că corpul tău este genial”, îmi spune ea. „Corpul tău funcționează la fel de bine ca al meu.”

Dacă ar fi chiar așa, este cineva acasă (bună, dragă!) care ar fi la fel de fericit ca Alec, așa că o țin în minte pe Hilaria săptămâna viitoare în timp ce încerc să Live Clearly. Mănânc quinoa la prânz, sar peste vinul de noapte (de câteva ori) și fac yoga cu semi-sârguință. La serviciu, când este timpul pentru runda orară de calistenic pe care o prescrie cartea ei, iau cafea în schimb. Sunt prea constrâns pentru un birou în picioare, ca să nu mai vorbim de genuflexiuni în birou.

Pe partea emo, reușesc să mă opresc pentru un moment de temelie când apar complicații la un proiect de lucru. Dezamorsez o potențială explozie de furie și o transform într-un schimb politicos, o premieră nu numai pentru mine, ci posibil pentru tot N.Y.C. Îmi mențin perspectiva după încă o zinger de la cineva care dă critici precum matzo bile. Și când unul dintre copiii mei începe să mă harangheze în timp ce sunt adânc într-un e-mail îngrijorător, ajung în cutia mea de instrumente și... trage la el, la fel ca înainte.

Câinele meu în jos este destul de ucigaș, totuși.