Pandemia a făcut mai ușor pentru noi toți să ne lăsăm jos - și nimeni nu știe asta mai bine decât Mindy Kaling, o „persoană destul de privată” auto-descrisă care a ținut-o întreaga sarcină și nașterea fiului ei, Spencer, în septembrie un secret.
Fără proiecte de filmare sau evenimente de covor roșu la orizont, carantina a permis scriitorului, actriței și producătorului să aibă o sarcină mai relaxată, „normală” - o abatere completă din experiența ei cu fiica ei, Katherine, în 2017, spune ea. „Ultima dată, când am avut-o pe fiica mea, mă pregăteam să filmez un film, cred că după două-trei luni. Așa că am intrat în asta cu această concentrare nebună de ca, Doamne, nu vreau să mă îngraș prea mult. Și, de fapt, cred că a cam îndepărtat bucuria de a fi însărcinată ", spune Kaling În stil.
După ce a născut, s-a repus repede la antrenament și la dietă. „Îmi amintesc că m-am întors de la spital și am fost ca, Voi mânca somon și spanac numai în fiecare zi timp de două luni și jumătate. Și am cam făcut-o! "
LEGATE: Mindy Kaling și B.J. Novak încep cea mai dulce tradiție de sărbători în acest an
De data aceasta însă, ea ar putea încetini și doar se va bucura de acest proces. „Nu a existat niciun film în care să mă aflu, nu a existat niciun film în care să fie nimeni, trebuia să fim cu toții acasă, așa că concentrarea mea după ce am născut imediat ar putea fi doar despre fiul meu și cu mine recuperându-ne și aflându-ne cine era, în loc să mă concentrez pe așa ceva, scrutându-mi corpul și toate imperfecțiunile lui, "Kaling spune.
Acesta este motivul pentru care aproape a spus că nu la o ședință foto din curtea din spate pentru coperta Vogue India la șase săptămâni după naștere. „Tocmai avusesem un copil și mă gândeam, Nici măcar nu am avantajul de a fi într-un studio frumos unde pot, știi, poate cu lumini mă fac să arăt puțin, nu știu, mai tânăr, mai subțire sau orice altceva! Așa că am fost stresată de acest lucru, dar, în cele din urmă, faptul că am fost în confortul casei mele m-a făcut să mă simt mai relaxat ", explică ea. „Cred că pur și simplu nu mi-am dat seama că atât de mult dintre voi arătați atrăgători și frumoși vă simțiți cu adevărat confortabil în mediul dvs. și în propria piele.”
ÎN LEGĂTURĂ: Ciara se încheie cu planuri de dietă extremă
Deci, unde o lasă asta acum, cu sezon de rezoluție pe deplin în curs? „Mă simt de parcă aș fi urmat o dietă continuă în trecut, aș spune, ca de 30 de ani - îmbătrânesc eu însumi, dar tocmai am fost unul dintre acei oameni. Cred că unul dintre lucrurile frumoase din acest an este că am decis că rezoluția mea este să nu slăbesc. Rezoluția mea este doar să trăiesc bine și să mă bucur de situația mea actuală, care este blocată acasă cu doi copii, având în același timp două slujbe și fiind mamă singură ", spune ea.
„Acestea fiind spuse, acum că au trecut vreo patru luni [de când am născut], încerc să-mi tranșez mâncarea de vacanță în ceva mai mult, să știți, orientat spre legume și hrănitor. Deci, a fost frumos să fiu partener Campbell e bine Da! pentru că este un mod delicios și hrănitor de a mânca fără ca eu să mă simt vinovat că nu gătesc. Îmi este atât de ușor să fiu ca, bine, iau decizii bune cu privire la sănătatea mea cu asta, iar fiicei mele îi place și ea ”, spune ea. "A fost, contraintuitiv, un lucru grozav pentru mine să iau presiunea asupra rezoluțiilor de anul nou."
ÎN LEGĂTURĂ: Întrebarea pe care Carrie Underwood o întreabă înainte de a începe orice antrenament sau rutină dietetică nouă
De asemenea, ea, oarecum cu reticență, a urcat în trenul de acasă - în numele îngrijirii de sine, mai degrabă decât a pierderii în greutate. „Eram acea femeie care, de două sau trei ori pe săptămână, mergeam la ora mea de spin. Era evident din motive de sănătate [fizică], dar și din motive de sănătate mintală. Chiar cred că să-mi scot timpul pentru mine, să pot fi singur și să mă concentrez doar pe exerciții și endorfine că m-am ajutat cu adevărat la sănătatea mea mentală, așa că eram îngrijorată de cum ar fi tranziția atunci când eram cu toții acasă ", a spus ea spune. „Acum, că nu am acea atmosferă de grup, a trebuit să fiu puțin mai îndrăgit de alergare și da, făcând lucruri precum Peloton sau găsirea unui aplicație de antrenament și să fac un fel de exercițiu pe banda mea de acasă. Și nu este la fel de distractiv! Încă primesc endorfine, dar ador cursurile de exerciții în grup și mi-e dor de ele. "
Timpul de a lucra singură poate fi mai greu de ajuns în aceste zile, dar Kaling încearcă să-și îndeplinească rezoluția din 2021 de a „trăi bine” luând o pauză de la muncă în timpul zilei pentru „mici ritualuri”, cum ar fi plimbarea prin cartier cu copiii ei („Nu mi-am cunoscut niciodată vecinii înainte de pandemic! Acum trimitem text tot timpul. ") Sau intrând în mișcare în" moduri neobișnuite ", spune ea. „Vom ieși în curtea din spate și fiicei mele le va plăcea, să mă învețe cum să fac o săritură sau ceva de genul asta”.