В одном углу диета; в другом - фитнес. В течение мая месяца следуйте указаниям По вкусу, со вкусом, стильноКреативный директор Рина Стоун и старший редактор стиля Али Пью проверили две готовые к лету стратегии. Стоун уделяет особое внимание питанию, в то время как Пью проводит большие сеансы пота. Проверяйте каждую неделю, чтобы быть в курсе их прогресса.
Рина Стоун
Что она делает
В Сакара Лайф органическая доставка еды это программа по снижению веса и здоровому образу жизни, основанная на цельнопищевой, богатой растениями диете, которая включает свежие, богатые питательными веществами и, я надеюсь, вкусные ингредиенты. Пять дней в неделю я буду получать трехразовое питание (плюс косметика и ночная вода) с возможностью провести выходные без чувства вины.
СВЯЗАННЫЙ: 5 бутылок с водой, настолько шикарных, что вы захотите их показать
Почему она выбрала это
Как работающая мама с напряженным графиком, мое время тренировок улетучилось. Я слишком часто пропускаю обед и беру оставшиеся от моих детей макароны с сыром, как только захожу в дверь. Заботиться обо мне становится все труднее. Программа обещает более плоский животик, повышение уровня энергии, лучший сон и сияющую кожу. Звучит как чудо, но я всегда оптимист! Фотографии еды на сайте просто восхитительны. Если я смогу так поесть и буду выглядеть как основатели,
Уитни Тингл и Даниэль Дюбуаз, Я был бы очень доволен. Кроме того, меня очень заинтриговали волшебные щелочные воды. Косметическая вода содержит розовую воду, обладающую противовоспалительными свойствами и улучшающими обмен веществ, а также кремнезем для «более влажной» воды, которая обеспечивает более глубокое увлажнение клеток. Ночная вода содержит жидкую холеру для детоксикации лутиамте. Итак, как я уже сказал, волшебные воды!Чего она надеется достичь
Честно говоря, я была бы счастлива просто чувствовать себя комфортно в своей одежде. После этой бесконечной зимы все немного уютно. Как только я сниму этот слой, я могу быть готов добавить пробежку к рутине.
Али Пью
Что она делает
Тренировка тела в бикини Кайлы Истинес. Электронные руководства Istines содержат 30 минут тренировочных движений три дня в неделю в течение 12 недель, чтобы полностью и последовательно изобретать свою фигуру. (Это будет моментальный снимок первых четырех недель тренировок, хотя я предоставлю обновленную информацию, как только завершу полные 12-недельные тренировки. программы, так что следите за обновлениями!) Электронные руководства Истинеса включают тренировки, специально нацеленные на сжигание жира для женщин, а также руководство по питанию Правильно.
СВЯЗАННЫЙ: Мы пробовали: послетренировочный продукт, который облегчит боли в мышцах
Почему она выбрала это
Несколько месяцев назад, когда я был в моем родном городе, я попробовал тренировку Истинеса в течение нескольких дней со своей невесткой, которая занималась им. Мне понравилось, что это не выглядело пугающим - это всего лишь 30 минут различных движений для каждой тренировки, а не часовое занятие или бесцельное кружение по тренажерному залу, пытаясь понять, какие тренажеры делать. Я могу делать это дома, в спортзале, в парке - где угодно. Я также начал подписавшись на Instagram Истинеса и я был так поражен всеми фотографиями до и после! Все это казалось таким доступным. И я люблю тренироваться. Возможно, я не всегда хорошо ем, но я всегда чувствую себя лучше, когда тренируюсь, поэтому я решил, что это то, что я могу (отчасти!) Легко сделать.
Чего она надеется достичь
Я хочу, чтобы моя одежда стала немного лучше; немного послабее. Я хочу более подтянутых рук и ног в летних юбках и рубашках без рукавов. Тренировки Итсинеса, сфокусированные на определенных частях тела, должны привести меня туда, где я хочу быть. Потеря 5 фунтов тоже не повредит!
ФОТО: Самые экзотические места для тренировок