Обычно, когда я хожу на занятия пилатесом, я имею в виду жесткий пресс, но новое исследование показывает, что вместо этого я должен подумать о пользе, которую упражнения могут принести моему кошельку.
По сообщениям, исследовательская группа собрала данные от более чем 26000 человек старше 18 лет, которые соответствовали критериям ведения журнала. либо 150 минут умеренных упражнений, либо 75 минут интенсивных упражнений еженедельно, чтобы узнать, как это влияет на другие области их жизнь. Результаты, опубликованные в Журнал Американской кардиологической ассоциации, пришли к выводу, что из субъектов, которые в анамнезе страдали сердечными заболеваниями, но соблюдают режим физической подготовки, ежегодно экономят около 2500 долларов на медицинских расходах по сравнению с теми, у кого этого не было.
Экономия была немного меньше для участников исследования, у которых не было сердечных заболеваний в анамнезе, но проводились еженедельные тренировки, что позволило сэкономить около 500 долларов в год на медицинских расходах. Это различие имеет смысл, потому что обычно у этой группы может быть меньше медицинских расходов для начала, но это не значит, что 500 долларов - это то, на что стоит чихать. Лично я чувствовал бы себя очень хорошо, если бы эти деньги были на моем сберегательном счете, или, может быть, потрачены на потраченные деньги на Sephora, если я действительно чувствую себя прихотливым.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете колебаться между отдыхом на диване или тренировкой на беговой дорожке, подумайте о том, сколько денег вы могли бы отложить, если решите пойти в спортзал. Это стоит того.