18 darčekov pre seba a wellness na nákup na sviatky 2020

Ak nás tento rok nič iné nenaučil, je to tak, že naše zdravie nemožno považovať za samozrejmé. V rovnakom čase, obavy z pandémie a voľby poukázala na dôležitosť uprednostnenia aj našej emocionálnej pohody.

Preto dáva zmysel, že pokiaľ ide o tohtoročné prázdninové nákupy, mnoho ľudí sa pozerá na výrobky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť ich spánok, poprieť hladinu stresu - alebo ich len prinútiť cítiť sa príjemnejšie, keď trávia viac času doma.

Napriek tomu definícia starostlivosti o seba bude sa líšiť od človeka k človeku (na rozdiel od verejnej mienky, bublinkové kúpele nemusíte milovať!), toto sú niekoľko našich obľúbených darov zameraných na wellness, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť zdravie-a náladu-po tomto bláznivom dni rok.

SÚVISIACE: Najlepšie (nehmotné) darčeky, ktoré si môžete dať počas tejto vianočnej sezóny

Esenciálne oleje môžu pomôcť telu relaxovať pred spánkom, čo z neho robí darčekový set „Wellness 101“ ako ideálny darček k starostlivosti o seba. Obsahuje mini difuzér, ktorý slúži aj ako zvlhčovač, zmes citrusových esenciálnych olejov a roll-on esenciálny olej z mäty piepornej na chladenie a relaxáciu.

Nakupuj teraz: $70; saje.com

Ak ste sa niekedy dostali k CBD, tak viete, že nie vždy chutia, hm, chutne. Táto zmes je však vyrobená z kombinácie kakaa a škorice (podporuje spánok) zlúčeniny ako horčík a melatonín), takže okrem toho, že vám pomôže odreagovať sa, skutočne aj dobre chutí pred spaním.

Nakupuj teraz: $95; beamtlc.com

Všetci v dnešnej dobe žijeme s určitou mierou úzkosti, ale meditácia môže pomôcť ovládať stres, lepšie regulovať svoje emócie a zlepšovať koncentráciu. Aj keď na to určite nepotrebujete efektný meditačný vankúš, táto elegantná sada vankúšov (navrhnutá tak, aby vám pomohla dlhšie meditujte pohodlne tým, že necháte boky zmäknúť a relaxovať), urobí proces ešte viac príjemný.

Nakupuj teraz: $180; gaiam.com

SÚVISIACE: Najlepšie darčeky pre milovníkov fitnes nakupovať v tomto roku

Ako naznačuje názov, tento časopis používa vedu o pozitívnej psychológii na zvýšenie vášho šťastia za päť minút denne s výzvy, ktoré zahŕňajú: vďačnosť, stanovenie priorít pre svoj deň, 3 úžasné veci, inšpiratívne citáty, denné potvrdenie, koniec dňa sebareflexia. Je to úžasný spôsob, ako sa dostať do denníka v roku 2021, ak neviete, kde začať.

Nakupuj teraz: $26; amazon.com

Luxusné pyžamo je základom starostlivosti o seba-obzvlášť teraz, keď veľa z nás míňa spôsob viac času v oblečení na spanie ako kedykoľvek predtým. Na rozdiel od vášho vlneného vianočného pyžama, táto elegantná modálna verzia dresu od Eberjey je super mäkká, ale chladná na dotyk.

Nakupuj teraz: $120; eberjey.com

Pripomienka: Masturbácia je forma starostlivosti o seba, ktorá vám skutočne môže pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou. A ak chcete esteticky príjemný vibrátor, ktorý má a záznamy o lietaní z metaforických políc, to je ono. Potom, čo bol Maude mesiac vypredaný, 3-stupňová, minimalistická „atmosféra“ Maude je späť práve včas na prázdniny.

Nakupuj teraz: $45; getmaude.com

SÚVISIACE: Dakota Johnson sa spojila s Maude, aby destigmatizovala sexuálne wellness

Denný príjem vitamínu nie je tým najvzrušujúcejším z wellness rituálov, ale Nový rad doplnkov Kate Hudson je tu, aby to zmenil. Hrdinský produkt jej radu, denný multivitamíny a zelenina, obsahuje zmes byliniek, minerálov a adaptogény, navrhnuté tak, aby znižovali stres a posilňovali váš imunitný systém, pomáhali pri trávení a zvyšovali prirodzenú energiu úrovne.

Nakupuj teraz: $59; tobeinbloom.com

Je vyrobený z krištáľovo nabitej vody a relaxačnej hmly z levandule, eukalyptu a šalvie. uzemňujúca vôňa je navrhnutá tak, aby „upokojila vašu myseľ a obnovila vašu energiu“ - niečo, čo by sme potom mohli všetci použiť rok.

Nakupuj teraz: $30; sackville.co

Priznanie: Tieto papuče som nosil každý deň počas posledných šiestich mesiacov, a to v súkromí svojho domova aj na verejnosti. (Podľa všetkého, celebrity ako Reese Witherspoon a Cara Delevigns sú fanúšikmi rovnakého štýlu(tiež.) Sú to perfektné teplé a útulné papuče WFH, ale vďaka pevnej podrážke ich možno nosiť na výlety do obchodu s potravinami a na bežnú kávu - alebo do obchodu s alkoholom.

Nakupuj teraz: $120; nordstrom.com

Tvrdil by som, že najlepší darček, ktorý môžete tento rok (sebe alebo komukoľvek inému) dať, je spánok. Zvlášť vzhľadom na skutočnosť, že COVID spôsobil nárast nespavosti a teraz máme problémy so spánkom koniec letného času bojovať aj s. Tento práve spustený sledovač od Amazonu je jeden z najlepších sledovačov spánku vonku a môže tiež zlepšiť vaše celkové zdravie a náladu. Dve vynikajúce funkcie: Analyzuje tón vášho hlasu a poskytuje spätnú väzbu o tom, ako je napájaný-alebo deprimovaný - hovoríte druhým a pomocou snímania teploty sledujete kvalitu a množstvo spať.

Nakupuj teraz: 65 $ + 4 $/mesačné predplatné; amazon.com

SÚVISIACE: Najlepšie sledovače spánku roku 2020

Žijem pre dobrú róbu a túto si do budúcna plánujem pridať do zbierky. Mäkká, ľahká vaflová väzba má atmosféru pripomínajúcu kúpele, ktorá získala stovky päťhviezdičkových recenzií. „Želám si, aby z tejto látky vyrobili montérky alebo tielka, chcem v nej prežiť celý deň,“ napísal jeden spokojný zákazník. Predané

Nakupuj teraz: $119; parachutehome.com

Ak ste premýšľali o tom, že sa pustíte do matcha, tento adventný kalendár je jedným zo spôsobov, ako otestovať tonu (konkrétne 24) a objaviť tak svojho obľúbenca. Iste, na získanie dennej dávky kofeínu je to časovo náročnejšie ako Keurig, ale môžem potvrdiť, že rituál použitia malej bambusovej metly je v týchto chaotických časoch celkom upokojujúci.

Nakupuj teraz: $65; davidstea.com

Žiadny výrobok nemôže replikovať pocit objatia priateľa, ktorého ste nevideli pred karanténou, ale kombináciu dotyk a jemne vyvíjaný tlak môžu mať silné psychologické a fyzické účinky, najmä pokiaľ ide o bojovanie úzkosť a nespavosť. Pretože trend vážených prikrývok existuje už nejaký čas, je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým nájsť ten, ktorý vyhovuje vašej estetike. Ak chcete skutočne luxusnú atmosféru, rozhodnite sa pre túto deku s váženou umelou kožušinou naplnenú korálkami z tvrdeného skla.

Nakupuj teraz: $169; commahome.com

Tieto CBD soli do kúpeľa sú ručne vyrábané v malých dávkach a navrhnuté tak, aby „pomáhali podporovať pokojný pocit pohody“-niečo, čo môžeme práve teraz všetci používať. Vďaka eukalyptovému a levandulovému oleju tiež úžasne vonia.

Nakupuj teraz: $65; sephora.com

Predtým som experimentoval so svetlami na prebúdzanie a môžem povedať, že ako niekto, kto skutočne nenávidí rána, robí proces prebúdzania o niečo menej bolestivým a otrasným. Táto verzia vám umožňuje prispôsobiť si ranný budík niekoľkými zvukmi a možnosťami východu slnka. Môžete tiež použiť funkciu vypnutia pred spaním, ktorá vás prevedie relaxačné dychové cvičenia a pomôže vám pokojnejšie zaspať so stimuláciou západu slnka.

Nakupuj teraz: $170; amazon.com

Počas karantény som sa nikdy nedostal k pečeniu chleba, ale výroba vlastnej sviečky bola rovnako terapeutická. Ekologické vrecúška prírodného vosku z kokosových zmesí za 22 dolárov dokážu z akejkoľvek nádoby, ktorú máte doma, urobiť vlastnú kuchynskú sviečku iba pomocou mikrovlnnej rúry a pár minút. Ak chcete perfektný darček pre udržateľne zameranú domácnosť, spojte sa s jedným zo sortimentu tejto značky ručne vyrobené keramické nádoby.

Nakupuj teraz: 66 dolárov za nádobu a vosk; súrodenci.co

Tento rok nás čakala pandémia a sezóna alergií, ktorá je horšia ako obvykle-a to nás všetkých prinútilo premýšľať o čistenie vzduchu v našich domácnostiach. A najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je čistička vzduchu, ktorá na zachytávanie škodlivín vo vašej domácnosti používa filter HEPA. Táto verzia od spoločnosti BEABA je technicky vyrobená pre škôlky (má nočné svetlo a je super tichá), ale môže byť použitá aj pre dospelých aj spálne, aby sa eliminovalo 99,97% škodlivých vzduchom prenášaných častíc, baktérií, prachu, peľu, srsti domácich zvierat, dymu a alergénov.

Nakupuj teraz: $220; beabausa.com

Pravdepodobne by sme všetci vydržali urobiť nejakú sebareflexiu po bláznovstve minulého roka. S týmto zošitom sebalásky vás prevedie písomnými cvičeniami zameranými na vybalenie traumy, minimalizácie negatívnych rozhovorov so sebou samým a vytvárania nových zdravých návykov, ktoré podporujú sebalásku a zodpovednosť.

Nakupuj teraz: $26; everythingsheis.co