Je ľahké pochopiť, prečo butikové fitness triedy dosiahli kultový status vo svete wellness. Kombinovaná sila motivačného lídra a dunivých melódií, dokonale načasovaných do rytmu vášho tréningu, je nepopierateľná. Nanešťastie však mnohé butikové fitness kurzy prichádzajú s vysokými cenami a dodatočným stresom zo snahy zapísať sa na preplnenú hodinu, čo je všetko, len nie motivujúce.

SÚVISIACE VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms

Tu na zmenu tréningovej triedy je hra Aaptiv, audio fitness aplikácia na požiadanie, ktorá prináša silu osobného motivátora a nevyhnutnosť dobre upravenú hudbu priamo do telefónu vo forme digitálnych tried, ktoré si môžete vziať doslova kamkoľvek. Aplikáciu som si stiahol rýchlo, pretože, ahoj, kardio je hardio a nebojím sa priznať, že potrebujem všetku pomoc, ktorú môžem dostať v dňoch, keď mi eliptická minúta pripadá ako celý život.

Skyfit 1

Kredit: @skyfitapp / instagram

Uvítala ma obrazovka plná typov tréningov v oblasti kardia (beh vonku, bežiaci pás, eliptický trenažér, indoor jazda na bicykli), silový tréning a joga, ako aj možnosti začať s tréningovým programom za 5 000, 10 000 a dokonca aj celý maratón. Pri výbere môjho

cvičenie de choixAplikácia potom vytvorila komplexný zoznam tried, z ktorých každá bola kategorizovaná ako začiatočnícka, stredne pokročilá alebo náročná, označená farebnou značkou buď zelenej, žltej alebo červenej. Každá trieda má názov zodpovedajúci štýlu cvičenia, ktorý zažijete. Napríklad eliptický tréning „Time to Climb“ zahŕňa vysoký odpor a ešte väčšie intervaly sklonu, keďže „Rock Ramp Up 90. rokov“ ponúka stabilnejšie cvičenie pre tých, ktorí sa jednoducho snažia dostať späť do kondície hra. Bol som tiež schopný vyhľadávať podľa dĺžky tréningu, maximálneho sklonu a rýchlosti a všeobecnej obtiažnosti, takže som mohol nájsť triedu, ktorá presne podľa mojej nálady, či už to bude „dnes som najlepšia a najschopnejšia mačka nažive“ alebo „len potrebujem spáliť M&M, ktoré som zjedla. dnes."

Skyfit 2

Kredit: @skyfitapp / instagram

Keď som si vybral tréning, kúzlo začalo. Keď som začal, ozval sa hlas, môj tréner počas celej doby, ktorý ma privítal na mojom tréningu a vysvetlil, do čoho sa dnes pustíme. „Dobre, chlapci, dnes tu máme jednu výzvu, ale nezabudnite, prečo ste tu a my rozdrvte túto vec spolu." Tento hlas, ktorý patril jednému z hŕstky fitness profesionálov počítajúc do toho Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois, a Jaime McFaden, by ma tlačil počas celého tréningu. Normálne ma vypína prílišná motivačná nálada, ale títo tréneri ma nikdy nenahnevali. Akoby na zavolanie sa zdanlivo ozvali práve vtedy, keď som si začal myslieť: „Počkaj, kam išla? Ako dlho ešte?" a potom stručne informovali o tom, čo malo prísť ("Dobre, daj tomu posledných tridsať sekúnd všetko, čo máte, a potom už máme len dva ďalšie náročné intervaly, ako je tento.“) a znova na minútu zmiznite, resp tak.

Skyfit 3

Kredit: @skyfitapp / instagram

Pravidelné a podnecujúce aktualizácie vokálov mi určite pomohli posunúť sa vpred, ale nič z môjho tréningu neprospelo tak, ako vopred pripravené zoznamy skladieb, ktoré sa dokonale zosynchronizovali s tréningom. Kto z nás nespomalil alebo prakticky nezastavil cvičenie, pretože tá správna skladba by sa jednoducho nezamiešala do pozornosti? A kto by mohol tvrdiť, že je takmer nemožné presadiť sa cez náročné miesto v tréningu, keď je skladba jednoducho nesprávna? Nielen, že zoznamy skladieb Aaptiv vyhovujú (a rytmu) a koordinujú sa presne v čase s otáčkami, ktoré by ste mali dosiahnuť, ale ani hudba nie je zlá. Či už si chcete zacvičiť pri melódii dnešných hitov hitov hitparád v hitparádach alebo EDM, alebo obľúbenej rockovej či hip-hopovej hudby, táto aplikácia existuje.

SÚVISIACE: 4 očisty bez šťavy, ktoré vás nenechajú nahnevať

Skutočná krása Aaptivu je v tom, že existuje doslova trieda pre každý fitness záujem a úroveň. A za 9,99 USD/mesiac (49 USD/rok) za neobmedzený prístup k stovkám tréningov pod vedením inštruktora je to viac než cenovo dostupné, najmä pre každého, kto už míňa peniaze na úrovni butiku za štúdiový štýl triedy. Či už teda hľadáte ďalší impulz vo svojom osobnom tréningu, alebo ste jednoducho nedokázali zaujať miesto vaša obľúbená trieda zotrvačníka tento týždeň, aplikácia Aaptiv poskytuje nový spôsob, ako cvičiť tak, ako vy potrebu.